楽天版じぶん更新日記

ＧＷ後半は、妻の実家のある北九州に帰省しています。
岡山では毎日、早朝と夕食後に各40分程度のウォーキングを欠かさず続けていますが、北九州に来てからは、夕食前1時間以内に1回のみに減っています。但し、岡山の散歩道がほぼ平坦であるのに対して、北九州のほうはどこを歩いてもアップダウンがありますので、体脂肪減少には、岡山と同程度の効果があるのではないかと思っています。

写真は散歩コースの道ばたに群生しているオドリコソウです。
昨年も同じ場所で写真を撮っています。
ヒメオドリコソウほどではありませんが、山の斜面一帯に群生していました。