Purple town
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7月に無事にボーナスが出ることが判明したので7月に引かれるように最近通販しております。まぁたいしたもの買ってないのだけど。日用品とか。それ以上にボーナス来たらPC本体新しいの買わなきゃ。朝食ご飯鮭味噌汁昼食クリーム玄米ブランアーモンド夕食ご飯山菜ピリ辛煮野菜炒めトウモロコシサバ寿司1貫金時時雨練乳アイス間食・おやつ9:40クリーム玄米ブラン2枚15.20クリーム玄米ブラン2枚
June 4, 2009
体重・体脂肪増昨日は炭水化物が多かったので今日は控える10時にはネット終わる癖つけたい。朝食ご飯豆腐(青シソドレッシング)蕗と川フグの煮物昼食ちまき鮭ニシンの昆布巻きキャベツバナナ夕食茸と卵のおじや茸と納豆と竹輪の醤油炒め水菜サラダ鮭ヨーグルト間食・おやつ10:20クリーム玄米ブラン2枚コーヒー牛乳12:40クリーム玄米ブラン2枚食事バランス81点。もっと食物繊維を~。わかめなど海藻類も摂取していきましょう。
June 3, 2009
35日法要でした49日はしないのでこれでとりあえず一区切り次は初盆になりますかみんなの口癖が「天ぷら飽きた」になりつつ母に「あんたきりたんぽ好きね」としみじみ言われたきりたんぽを食べている時、秋田に生まれてよかったなとしみじみ思うそれにしても今日は炭水化物取りすぎ朝食きりたんぽ水菜サラダ昼食お好み焼きセットペプシNEX夕食きりたんぽ天ぷら(エビ・カボチャ・シソ)鮭キャベツシフォンケーキ間食・おやつ10:10シフォンケーキ15:20クリーム玄米ブラン黒ゴマ2枚
June 2, 2009
朝食うどん納豆ワラビ昼食辛子マヨネーズ入りソース焼きそば夕食きりたんぽところてん野菜サラダ水菜と朝鮮漬け塩サバシフォンケーキ間食・おやつクリーム玄米ブラン1+1/2袋エナジージム体脂肪は下がって体重あがった食事バランス50点らしひじきか・・・
June 1, 2009