タイトルに書いた本（私は監修者）が河出書房新社から出る。来週あたり書店に並ぶ。「自分史」「３０代」「自己発見」がキーワードになっている。
「過去の自分」を整理し、「本当の自分」に出会うために、５０の質問を用意している。
仕事、家庭、自分など、３０代は大変な時代だ。その３０代をサポートするための本。
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あなたは何番目の子どもでしたか？　小学校の文集に書かれた「夢」は？「過去の自分」を整理し、「本当の自分」に出会う。あなた自身が気づいていない夢・性格・行動パターンを分析するための50の質問が導く、これからの生き方のヒント。
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目次

【第1章】
あなたはどんな子どもでしたか？
自分の生い立ちと気質を探る

Ｑ1　あなたの名前にはどんな思いが込められていますか？
Ｑ2　何番目の兄弟・姉妹として生まれましたか？
Ｑ3　あなたの両親はどんな性格でしたか？
Ｑ4　幼い頃、誰によく面倒をみてもらいましたか？
Ｑ5　親の言葉で心に残っているものは何ですか？
Ｑ6　保育園や幼稚園には、すぐなじめましたか？
Ｑ7　小・中学校時代、どんな子どもだと評価されてきましたか？
Ｑ8　クラスでは、どんな係を任されていましたか？
Ｑ9　小・中学校時代の良い思い出、嫌な思い出は何ですか？
Ｑ10　テスト結果について、親はどんな態度を示しましたか？

コラム＊自分史講座の現場から

【第2章】
あなたの本当の夢や幸せは何ですか？
~偽りの目標にサヨナラする

Ｑ11　小・中学校時代の文集には、どんな夢が書かれていますか？
Ｑ12　どんな科目や遊びが、好きでしたか？　得意でしたか？
Ｑ13　あなたの家系には、どんな人がいますか？
Ｑ14　これまでどんな人を尊敬してきましたか？
Ｑ15　進路はどうやって決めてきましたか？

コラム＊15年単位の人生計画を立てよう

【第3章】
あなたは自分の気持ちを素直に表現していますか？
~周りの人に思いを正しく伝える

Ｑ16　レクリエーションなどのとき、積極的に参加するほうでしたか？
Ｑ17　勉強では、授業と自習のどちらを重視していましたか？
Ｑ18　人の話を聞くとき、よくうなずくほうでしたか？
Ｑ19　話がわからないとき、きちんと聞き返すほうでしたか？
Ｑ20　どんな相談を友達から受けてきましたか？　
Ｑ21　話し相手によって、声のトーンが変わる経験がありますか？
Ｑ22　これまでどんなことに怒りを感じてきましたか？
Ｑ23　ほめ言葉をもらったとき、どう返事をしてきましたか？
Ｑ24　パーティーの席などで、どう振る舞ってきましたか？
Ｑ25　今までに話し方について、注意されたことはありますか？　

コラム＊図解コミ?ケーションの勧め

【第4章】
あなたはどんな人間関係を築いてきましたか？
~人間関係で成功するために

Ｑ26　学生時代から振り返り、どんな友人が多いですか？
Ｑ27　毎年、年賀状は何枚くらい出しますか？　
Ｑ28　年上と年下のどちらと行動するのが好きでしたか？
Ｑ29　今までに人間関係で悩んだことがありますか？
Ｑ30　今までにどんな相談をしたことがありますか？

コラム＊人間関係のコツを教えてくれるエニアグラム

【第5章】
あなたは考え方や行動のクセに気づいていますか？
~わずかな修正ですべてうまくいく

Ｑ31　自分や他人の学歴が気になることがありますか？
Ｑ32　代役を頼まれたようなとき、どのように感じてきましたか？
Ｑ33　試合や仕事でミスをすると、どのように感じてきましたか？
Ｑ34　待遇や扱いに不満があるとき、どのように考えてきましたか？
Ｑ35　「すべきだ」「ねばならない」と考えることが多かったですか？
Ｑ36　すぐに自分を「ダメな人間だ」と決めつけることがありましたか？
Ｑ37　「一位以外はすべて同じ」と、思うことがありましたか？
Ｑ38　身近な人が何かで成功したとき、どのように感じてきましたか？
Ｑ39　同じ失敗で繰り返していることはありますか？
Ｑ40　部下や後輩の指導に当たるとき、どのように感じていますか？
Ｑ41　他人に指示を出すとき、どのような出し方をしますか？
Ｑ42　予定外の仕事を頼まれたとき、どのように対応しますか？
Ｑ43　課題や仕事を与えられると、すぐに着手するほうでしたか？
Ｑ44　仕事や作業の計画を立てたとき、予定より早く終わるほうですか？

コラム＊人生のテーマの見つけ方

【第6章】
あなたらしい人生を送るために
~未来のために確かめておきたいこと

Ｑ45　今までにどんな挫折を経験してきましたか？
Ｑ46　過去の自分のどこを改善していきたいですか？
Ｑ47　どんな家庭を築きたいですか？
Ｑ48　子どもにどんなことを願いますか？
Ｑ49　あなたの人生の残り時間はどれくらいですか？
Ｑ50　あなたの描く理想の将来はどのようなものですか？

おわりに監修者のことば