フープ東京 オフィシャルブログ

フープダンスにしてもフラフープダイエットを始めるにしても、その前に悩んでしまうのがフラフープの購入です。今さらフラフープをどこで買えばいいのか困惑してしまいます。おとな用があることすら考えつかないはずです。ほとんどの人が子どもの時に使ったフラフープの記憶だけがイメージに残っていませんか？そして、このイメージが最悪なシナリオを作るかも知れないことも気がついていないでしょう。



フラフープを最後に回したのはいくつだったか覚えていますか？一般的に小学校の頃だろうと思います。低学年から高学年まで体育の授業で使ったかも知れません。フラフープをその時は回せたでしょうか？きっと簡単に回せたと思います。この時のフラフープの直径は６５ｃｍから７５ｃｍぐらいです。特に低学年だと身長は１２０ｃｍぐらいでウエストも約５０ｃｍぐらいです。一般的に販売されているフラフープの直径は６５ｃｍから７５ｃｍですからちょうどウエストサイズと合うのがこの直径で、つまり回しやすいサイズということになります。この直径を無視しておとなが回すとフラフープの輪の大きさと自分の胴回りの間隔が狭すぎるうえに、フラフープの回転の速度は小さいほど早くなります。それにフラフープの回転を維持するために腰を動かしても回転が速すぎて回せるわけがないのです。もし３０分間このサイズのフラフープを回せるのであれば、フラフープダイエットをする必要がない約５２～３ｃｍのウエストの人だということになります。



お母さんと一緒にレッスンに参加している女の子は４才です。４才の身長とウエストのためにフラフープ子供用サイズを作りました。キッズフープの誕生です。しかし小学生であればこのサイズが小さいことは確実です。小学生にはもう少し大きさが必要ですが、４年生ぐらいならもうおとな用で大丈夫でしょう。おとな用のフラフープの直径は９５ｃｍ～１００ｃｍ必要です。まっすぐに立って、自分のヘソの上から胸までの間にフラフープの直径があるサイズのフープが適当です。もし身長が１５０ｃｍ以下またはそれ以下であってもこの大きさで構いません。むしろ身長のある人より簡単に回せるようになるでしょう。それがフラフープの大きさと身長の関係なのです。


フラフープの購入とオーダー方法

小さい直径が早く回転するのに反して、フラフープの直径が大きいほどゆっくりと回転することも覚えておいてください。初めてフラフープを回す人も、子どもの時に回した経験がある人もこの大きなサイズがもっとも回しやすいのです。身長が１９０ｃｍ以上の人や胴回りが１００ｃｍを超える人はもちろんさらに大きなサイズが必要になります。アメリカにはそういう人たちもたくさんフラフープを回しています。フープ東京では大きいサイズも特注で作っています。



NEWS


＊日経ヘルス７月号にフープ東京のマリオがフープフィットネスについて紹介しています。


＊６月２８日、午前１１：００からの東京FM 80.0MHz "Amitie' du weekend" にマリオが出演、最新のフープフィットネスについて紹介します。


＊６月２１日から横浜ららぽーとのカルチャープラスでフラフープフィットネスの教室が始まります。まずはフープフィットネス体験レッスンからスタートです。以前から神奈川や埼玉、千葉など近県からのリクエストがありました。今までは都内の新宿区だけでレッスンを行っていましたが、今後は横浜を皮切りに埼玉や千葉方面のフィットネスクラブやカルチャーセンターなどでもフープフィットネスやフープダンスレッスンを行うことができるようになりました。今まで遠くて参加できなかった方達もこれからは実際にフープダンスを体験できるチャンスがきそうです。フラフープを回して３０分間で３００キロカロリーのエネルギー消費を実感してみてください。


横浜カルチャープラスでのフープフィットネス体験レッスンは参加者が限られています。初めてなので体験されたい方はたいへん多いだろうと予想しますがスペースが限られています。横浜カルチャープラスにて早めの申し込みをお願いします...問い合わせは、


横浜カルチャープラス・フープダンス体験レッスン...問い合わせと予約


INFORMATION


フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです。

フラフープの販売と通販...もっと詳しく!

未経験者でもすぐに回せるようになるフラフープを用意したクラスはいつでも予約可能です。フープダンスを練習するには正しいフラフープの回し方から覚えましょう。フラフープは誰でも簡単に回せます。

フラフープを回して有酸素運動をし内腹筋（深層筋）を鍛えることによって期待通りのシェイプが可能です。３０分間のフラフープダイエットは誰でもできるフィットネスです。　

フラフープ教室、フラフープレッスン、フープダンスレッスン、フープダンス教室


SCHEDULE


フープ東京のフラフープ教室は次回６月０８日（日曜日）四ツ谷（新宿御苑前）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度フラフープレッスンに参加してみませんか。


フラフープ教室スケジュール２００８年　６月


フラフープと教室について




現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売および通販をしています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。




フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）


日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。


フラフープ教室の予約は、

HoopTokyo フープ東京


このブログに書かれている記事の無断転載・記載、無断流用の一切を禁じます。トラックバックをお願いします。