フープ東京 オフィシャルブログ

フラフープを回すことによって期待できる効果とはどのようなものでしょう。テレビの取材や雑誌の取材などでたびたび質問される代表的な質問です。ただフラフープをウエストで回すだけだとしてもたくさんの効果が期待できます。それはフラフープが新たなフィットネスとして有効であるということの証しでもあるのです。それらのリストを見ればどれかに必ず自分自身のあてはまる項目があるはずです。それはフープフィットネスが誰にとっても有効な答えを与えてくれるということです。そのために考えられたプログラムはただのフラフープから進化し、さらにフープダンスと融合して、現在あるハイエナジーなフープフィットネスとして生まれ変わりました。


代表的な効果としてリストしてみました。さらにもっといろいろ効果が期待できるようにフープ東京のフィットネスプログラムは構成されています。


ウエストのくびれをつくる
背骨と骨盤矯正を促す
下腹をすっきり、ポッコリお腹をすっきりとさせる
便秘解消
ヒップをシェイプアップして整える
太ももをシェイプアップして細くする
二の腕を細くする
体全体を減量してスリムに痩せさせる
メタボリックを燃焼させる
体脂肪を燃焼させる
新陳代謝を高めデトックス効果を促す
うつ状態や落ち込んだ気分の緩和


理想的なウエストのくびれをつくることから骨盤矯正に至るまで、フラフープを回すだけでいろいろな効果が得られそうです。しかしもうひとつ女性にはうれしい効果があるのです。ただフラフープをウエストの上で回すだけで、腹筋で押し出す力でお腹の調子がよくなり便秘解消にもつながるということです。これほどの効果が得られることはかなり前から知られていました。けれどもひとつひとつの情報が個別に言われていただけでした。フラフープ教室でも初回の生徒さんからのコメントには同じ意見が多数あるのは事実です。初回のレッスンではさらに腕を使っての動きも加わるので、二の腕を引き締める運動も行ないます。２回目のレッスンからはさらに別の角度から集中的に動きを覚えていくので同時に引き締められる個所もさらに増えていくよう各レベルごとにプログラムされています。



夏の新作にシトラスフープが登場しています。汗をかいても滑りにくいノンスリップフープもこれから欲しいフープのひとつです。そしてもちろんこれからどうしても欲しいLEDフープも発売まじかです。夜間のレイブやパーティーさらにビーチに持って行けばいっきに注目を浴びるでしょう。日本では購入できなかったそんなLEDフープがもうすぐフープ東京から発売されます。

フラフープの購入とオーダー方法


NEWS


＊日経ヘルス７月号にフープ東京のマリオがフープフィットネスについて紹介しています。


＊６月２８日、午前１１：００からの東京FM 80.0MHz "Amitie' du weekend" にマリオが出演、最新のフープフィットネスについて紹介します。


＊６月２１日から横浜ららぽーとのカルチャープラスでフラフープフィットネスの教室が始まります。まずはフープフィットネス体験レッスンからスタートです。以前から神奈川や埼玉、千葉など近県からのリクエストがありました。今までは都内の新宿区だけでレッスンを行っていましたが、今後は横浜を皮切りに埼玉や千葉方面のフィットネスクラブやカルチャーセンターなどでもフープフィットネスやフープダンスレッスンを行うことができるようになりました。今まで遠くて参加できなかった方達もこれからは実際にフープダンスを体験できるチャンスがきそうです。フラフープを回して３０分間で３００キロカロリーのエネルギー消費を実感してみてください。


横浜カルチャープラスでのフープフィットネス体験レッスンは参加者が限られています。初めてなので体験されたい方はたいへん多いだろうと予想しますがスペースが限られています。横浜カルチャープラスにて早めの申し込みをお願いします...問い合わせは、


横浜カルチャープラス・フープダンス体験レッスン...問い合わせと予約


INFORMATION


フープ東京では燃焼系プログラムを用意しています。未経験の方が初めて参加されてもフラフープは回せるようになります。それはフラフープが従来のものとは違うからです。大人が回しやすいようにデザインされているからです。

フラフープの販売と通販...もっと詳しく!

未経験者でもすぐに回せるようになるフラフープを用意したクラスはいつでも予約可能です。フープダンスを練習するには正しいフラフープの回し方から覚えましょう。フラフープは誰でも簡単に回せます。

フラフープを回して有酸素運動をし内腹筋（深層筋）を鍛えることによって期待通りのシェイプが可能です。３０分間のフラフープダイエットは誰でもできるフィットネスです。　

フラフープ教室、フラフープレッスン、フープダンスレッスン、フープダンス教室


SCHEDULE


フープ東京のフラフープ教室は次回６月２１日（土曜日）四ツ谷（新宿御苑前）クラスです。詳しくはフープ東京のスケジュールをご覧ください。楽しく効果的なダイエットをするならフラフープダイエットです。一度フラフープレッスンに参加してみませんか。


フラフープ教室スケジュール２００８年　６月と７月


フラフープと教室について




現在、教室で使用しているフラフープと同じものをフープ東京で販売および通販をしています。レッスンの体験を通じて、いろいろなフラフープを試してから購入することが一番ベストですから、フラフープダイエットに興味がある方はぜひ機会をつくって参加してみてはどうでしょう。小学生のお子さんといっしょにお母さんもレッスンを受けれます。また数人の友人同士のグループレッスンも可能です。




フラフープダイエット教室でフラフープは無料で用意されていますから、軽い服そう、タオルとスニーカーそして水を用意して来てくだい。さらに子ども連れの方でも参加できるように、ガラス張りの子ども用施設が必ず付設されていますから、小さな子ども連れの方でも目を離さずに安心してレッスンを受けることができます。またどのセンターにもシャワーが完備されています。車で来られる方は無料駐車スペースが利用できます。（四谷地域センターと柏木地域センター）


日本ではフープ東京だけがフラフープ教室とフープダンス教室を行っています。


フラフープ教室の予約は、

HoopTokyo フープ東京


このブログに書かれている記事の無断転載・記載、無断流用の一切を禁じます。トラックバックをお願いします。