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2012.06.03
テーマ：マラソンに挑戦(5812)
カテゴリ：雑談
今日は気持ちよく走れた。
やっぱり１０キロ以上走らないと、なかなか満足できない。 本当は２０キロ程度走りたいのだけど家族サービスやら なんやらで、時間が確保できない・・・ それでも今月こそ月間１００キロを目標にランを増やしたいと思います。 前半２８分４７秒 ５分１３秒/キロ 後半２８分２３秒 ５分０９秒/キロ 合計５７分１０秒 ５分１１秒/キロ 今月１１キロ 今年４１８．５キロ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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