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2020.12.30
テーマ：モニター＆懸賞(886)
カテゴリ：モニター募集
寒いですね
体重管理頑張っていたのですが なかなか 成果が出ませんでした そん中、寒さが急にこたえるようになり ズボンの下にレギンスを履くようにしました 毎日ポカポカです 同時に軽い運動 (30分踏み台昇降でジョギング程度)するようになると 家族が寒いと言って エアコンつけている時も 1人暑がる私、、 ↑いや、更年期障害か？？ 同時に食事も見直しました 朝はプロテインと納豆とっていたのですが あとの二食はほとんど野菜中心なので タンパク質の量が足りないのかもしれないと思い 意識的にタンパク質の量を増やしてみました すると、、いつもより痩せやすいのですよ 意識しないとうっかり野菜と炭水化物しかとらないので 元に戻ってしまうのですが、、 健康的に痩せるには 栄養の知識も必要なんだなと改めて実感した今日この頃 【長期モニター募集】ダイエットを助けるコラーゲンと正しい知識でダイエットはじめませんか？ こんなモニターを発見しました 正しい知識も得られて綺麗になれたら 最高ですよね！！ 当選したらしっかり頑張って 綺麗なアラフォーママ目指すぞ💛   おすすめサイト コエタスでモニター応募して商品ゲット！！ 色々試せます 一緒にモニターしませんか？ コエタスはこちら！ げん玉の紹介をするよ♪ げん玉は1,000万人が利用する超お得なお小遣いサイトです^^ ☆貯めたポイントは『現金や電子マネー』に交換可能！ ☆初心者でも無料で簡単にポイントがＧＥＴできる！ ▼無料でポイントが貯まるから、まずは登録してみよう☆彡 http://qq4q.biz/N6T0/ ↑ここから登録だけで250ポイントが貯まります！  ↓応援してくれると励みになります。 ヨロシクお願いします！！  にほんブログ村  にほんブログ村  にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.12.30 23:05:56
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