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Jun 21, 2006

先日の「あるある大辞典」のテーマは
“女性ホルモン”でした。

生活リズムの乱れやストレスなどで崩しやすい、女性ホルモンの働きや、
女性ホルモンのバランス改善法を紹介。

まずは基礎体温をつけること。
基礎体温を測るには普通の体温計ではなく
下二桁まで計れる専用の体温計を使います。

データを蓄積したり、
排卵日をお知らせする機能が付いている物もあるようですが
私は手書き。グラフはネットでダウンロードしています。

結構長い間付けているけど
どうも高温期低温期がはっきりしない・・・

計り方が悪いのかな？
メンテナンス中。