もしブートキャンプでやせたのにリバウンドしたいかくんが、ユアシェイプフィットネス・エボルブってみたら

＜Kinectセンサー専用＞【X360】ユアシェイ...

これを使って痩せていく記録を書いてるよ＼(^O^)／

今日の朝
体重 ：84.5(開始から-3.3)
体脂肪率 ：27.2(開始から-3.1)
基礎代謝 ：1814(開始から-32)
BMI ：28.2(開始から-1.1)
骨格筋量 ：30.6(開始から+1.3)
内臓脂肪レベル：13(開始から-2)
体年齢 ：52(開始から-2)

食べたもの：
　朝：なし
　昼：マーボ豆腐定食
　夜：焼肉

今日は昨日サボってしまったので、気合を入れてトレーニングした。

ブレイク・スウェット、Men's Health エクササイズ、ナイス＆イージー　実施
エボルブ総消費カロリー：8586 kcal　前日比：253

PS：昨日サボったので、前日比と言うよりは前回比か・・・と考えてみたり。

以上