みぶ～たの日記

今回は「糖質」に着目した御飯

サラヤさんの「低GIへるしごはん」の紹介です。

御飯が好き　でもスリムになりたい人に朗報です。

見た目年齢を左右するボディラインや肌の質感。

同年齢なのに差が出る原因の一つとして注目されているのが

「カロリーと糖質」 なんて、ドキッとする言葉でプレゼンは始まりました。

そして、こんな事、心当たりはありませんか？　って、

ある、ある、あるでしょう～　すべて、私の事でしょ～～(>_<)

この「へるしごはん」は普通の御飯と比べ

　　　　カロリー　　　３５％　Off

　　　　糖質　　　　　36％　Off

　　　　食物繊維　　　６　倍　

白米の一種、特別品種の「高アミロース米」と、

食物繊維が豊富な「大麦」＆「うるち米」の3種をブレンド

することにより、GI値の低いごはんを実現する事が出来ました。

ところで、糖質とは・・・御飯やパン、芋類、果実に含まれている

　　　　　　　　　　　　　　体のエネルギー源になる栄養素です。

　　　　　　　　　　　　　　とても大切です。

GI値はブドウ糖を１００として、その数値により、高・中・低に分かれ、

GI値が低いほうが太りにくいとされています。

GI値が高いと血糖値が上がり、その余った糖は

脂肪として蓄積されます。　それは、嫌

「へるしごはん」は５４で、低GIなので、その心配は少ないかも。

味や食感は大麦を使用することにより、噛みごたえたがあり、

満足感を実現しました。

一人分がパックに入っているので、レンジでチンして手軽に作れます。

会場でも試食しましたが、家でもいただきました。

左下の点線部分まで開けて、レンジで2分。　簡単です。

パールのように綺麗な白色の御飯です。

一つ一つの粒がしっかりしていて、ほんのり御飯の香りが・・(*ﾟ▽ﾟ*)

大麦が入っているので、硬いイメージでしたが、全然。

程よい柔らかさで、パサパサ感はありません。

後味はクセがなく、すっきり。　御飯の甘さは控えめかも。

冷めても味は変わらなそうなので、お弁当にもGood

すっきりした味なので、長く続けられそうです。

今回はいぶ～たもいただきましたよぉ～

キラキラしてますぅ～　御飯、大好きですぅ～

ダックスは体重管理が重要ですぅ。

糖質コントロールは健康的な体づくりのポイントですぅ。

カロリーだけのダイエットだけではなく、糖質を減らした

血糖コントロールが重要ですよぉ～

サラヤさんは食の生活習慣を応援しています　(^O^)

★企業名★ サラヤ株式会社
★商品名★ 低ＧＩ へるしごはん
★ URL ★ http://shizenha.saraya.com/herushi/herushigohan/

ダイエットだけではなく、血糖値が気になる時も

良さそうですね。

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