みぶ～たの日記

♪　第４５回RSPin白金台

　明治・明治スポーツミルク乳たんぱく質UP　♪　

　の紹介です。

運動する全ての人に運動後に飲む、機能性ミルクです。

たんぱく質は三大栄養素の一つで筋肉をつくる源です。

しかし昨今、各世代でたんぱく質摂取の減少による健康問題が深刻に・・・

運動人口はふえているようですが、ダイエットや基礎代謝の低下、肥満等、たんぱく質不足による「新型栄養失調」の時代

そこに着目したものが、『明治スポーツミルク』です。

特徴は『乳たんぱく』

牛乳に含まれるたんぱく質で、体内で作ることができない「必須アミノ酸」（BCAA）をバランス良く、多く含んでいます。 

筋力をかたちつくる、体内で合成出来ないアミノ酸「BCAA」が豊富。

大豆たんぱく質と比べても、筋肉増加効果が高い事が証明されています。

オススメの飲み方は『スポーツの後』

スポーツの後に飲むことにより、スポーツにより受けたダメージを修理してくれて筋力、基礎代謝がUPして、丈夫なカラダ作りをサポートしてくれます。

こんなに栄養成分が豊富だとカロリーが心配・・・ですが、心配無用

牛乳と比べてもカロリーは低く、それなのにたんぱく質は多くと、低脂肪タイプの乳飲料です。

お土産でいただきました。

いただいたものは飲みきりサイズですが、1リットルのファミリータイプもあります。

今回はゴルフの練習から帰って来たブラック企業に勤める愛犬家リーマンの父ちゃんも一緒に飲んでもらいました。

見た目は・・・牛乳

飲んでも・・・牛乳

味はさっぱりした甘さで、口の中に残らないので喉が渇いたスポーツ後にゴクゴク飲めます。牛乳特有の臭いも気になりません。普通に美味しいです。

運動は、苦手・・・でも大丈夫。ストレッチの後や家事の後、お子さんは遊んだ後でも、手軽に飲めます。

「スポーツミルク」は運動後30分以内に飲むのが効果的ですぅ～

筋力がつくと基礎代謝が高くなり、太りにくい、丈夫で健康なカラダをつくることができるですぅ～

父ちゃんはこれで筋力がついて良かったですねぇ～ 

将来、骨折による寝たきり防止のためにも、効率良くたんぱく質が摂取できると、嬉しいですね

 http://www.meiji.co.jp/dairies/milk_drink/sportsmilk/products/

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