Happybirthday!より愛を込めて

[健康・介護] カテゴリの記事

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  香りの会のおたのしみ

  doTEERRA　"地球からの贈り物のエッセンシャルオイルの愛用者の集まりです。こんなにオイルが増えましたよ。毎日，状況に応じて6〜８種類は持ち歩いています。今　蚊に刺されやすいので　虫除けのエッセンシャルオイル（E.O)刺されたとき，怪我したとき用の　EO頭痛のとき気分をさわやかにしたい　EO殺菌用のEOおなかの調子が悪くなったとき用ちょっと胸の痛みが起きたとき用の。。。などなどこれらはお薬ではありませんので，悪しからず。。。表現って難しいですね。ただ，先日　夫が爪に木のとげになったような針状のものを　爪の半分以上に刺してしまいました。キャーーー痛いっもう痛そうで冷や汗ものでした。なんとか　抜いて　そのあと　ラベンダーを垂らしました。爪から，血液がたくさん出ました。そのあとすぐ出かけなければならず，出先でもラベンダーを垂らしていたようです。翌日　帰って来たら　かなりよくなったと写メ撮っておけば良かった。。。。（って　怒られるか。）こんな感じで　我が家は　外科的な処置にはラベンダーを用いています。ただし，他社のものでは代用しないで下さいませ。ふつうオイルは，直接皮膚につけない　これが日本某協会，他協会の鉄則です。（毎年１３０００円振込，未だに資格だけは維持していますが，，，　いらないね。。。　もう。ただ基礎知識の取得にはなりました。）ブレントの仕方でも　たとえば，ラベンダー・ペパーミント・レモン　この順番を返ることで微妙に（言葉忘れ。。？）が変わってくるそうです。知りませんでした。確かに　化学式を辿っていくとそうなるのかしら。不思議ね。今日は，手のひらに　ラベンダーとペパーミントをのせよーくすりあわせて頭皮と，こめかみ，首筋，そして最後は　思いっきり吸い込みました。アロマオイルの化学組成成分は　血液中に入り全身に流れるってご存知でしたか？だから　安価なオイルを使用しないことです。肺の中が自浄されるようなさわやかな感じでした。頭皮もいろんな物質を吸収しやすいですよね。安全なシャンプー使っていますか？そのあと今度は口のほうにもってきて吸い込みました。呼気だけで　舌が何かを感じています。頭も冴えます。毎日　行いたい動作の一つになりました。私の健康法の　一つになっています。↓お帰りのさい　私の顔を　ワンクリック　お願いします。↓

  Sep 28, 2013

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  酵素ダイエット挫折か・・・

  Facebookに朝ご飯をUPしていた私。やはり　朝ご飯大好きな　私朝抜き酵素ダイエットを始めましたがやっぱり　だめーーーー。３日で　このような朝食をとってしまいました。夏休み土日大学に通っているので電車で1時間半＋バス２０分　通い　空腹はやはり　ふらふらーーー近くのカフェで　たべちゃいました。酵素は５時半に飲んだのでまぁ　３時間は頑張りましたがっ　このあと3日　同じリズムで大学で講義があるので空腹だと集中しないかなぁ。それにしても　この夏　糖分を含んだ飲料水たくさん飲んでしまいました。職場の冷蔵庫に　いっぱい入っているんだもの〜。。。また９月から　毎日の運動が始まれば違うかな。フラメンコも復活できるしこの夏は　机にすわったままが多かった。暑いし職員室からでなかったもの。。上着をしっかり羽織って　寒さに震えながら一日を過ごしていました。おそらく明日も朝食はとってしまいます。やはり　続かないダイエットまぁ　ぼちぼち　やっていきましょう。。。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Aug 24, 2013

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• 体重が（≧∇≦）

  夏休み運動なしで 過ごしたら これはまずいわ ぷにぷにちゃんよ 

  Aug 5, 2013

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  夕焼けシリーズ（車窓より・iPhone）

  ７月１９日土曜日18:20夕焼けの綺麗な日 利根川です。今日は病院に行って参りましたよ。土曜日の講義中に狭心症の痛みが実は起きまして予兆がわかるので　ニトロで耐えました。舌下にいれると１０分くらいで痛みがひくのでいつもそれで対応しています。講座中だったので空気を壊すまいと我慢しました。すぐに，冷や汗が出て来て手足が痺れて来てキーーーーンと耳鳴りがし，いつもと違う！！と　思った瞬間景色がぐるんぐるんと周り隣の方に体調悪いと伝えました。待機していたお世話の先生が来られる前に胸の痛み，しびれ，目眩も治まり歩いて案内された医務室にいくことができました。わずか１０分のことでしたがとても長く感じました。血管が一気に拡張して血圧が下がった様子。，，，で本日一応，循環器のDr.にかかりました。結果はいつも同じ。カテーテル検査をしなければはっきりわからない　または造影剤を入れてCT検査をする。これは前から言われていることで攣縮性狭心症というのは　血管の痙攣なのです。私の場合運動性でもありません。血管が狭窄しているとも思えません。おそらくですが，これだとしたら造影剤をいれてもしょうがないかな。カテーテルしかない。・・・・・　またまた拒否する私。次回発作が起きた時は　ニトロを使わないで救急車を呼び心電図で捕まえられたら多少判断もつくとのこと。。。複雑レントゲンで心臓の大きさ・心電図異常なし・血液検査以上なしでした。”　ニトロを使わないほうがいいですよ。”ニトロを使いだしたのもここ３，４年それまではニトロなしで耐えていました。痛みがでて１０年近くなりますよ。１年に１回が　2回と　今は　3回くらいかなぁ。前回は5月でした。私も年だなぁ。。。ヘルベッサー　処方され放置していたのを　しぶしぶ飲みだした私です。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jul 22, 2013

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  ダブルAIKO　　アイ子＆愛子　です。

  私の母の名前は　アイ子　大正１４年生まれだから，もしかして　愛子という漢字が思い出せなくてアイ子になったのでは？だとしたら　同じ姉妹はみな二文字のカタカナ名前でした。５人姉妹の末っ子。釧路にいたころはしみ一つなかったのにこちらにきてからは日に焼けシミも増えてしまいました夫の親は　愛子さん　この夏８０歳になります。ファンデーションも塗らないスッピンお肌です。若い頃から明色アストリントローションしか使っていないそうです。実にしわはあれど　シミがありません。いや　しみ比べではありません。今朝の朝ご飯の様子です。ちなみに　私の父は　弘夫の父は　弘太郎夫も　　　弘の一文字を使っています。ご縁ですね　というのを昔UPしたことがあったような。今朝のスムージーはキウイ（皮ごと）・ぶどう（皮ごと）・バナナ・メロン　です・初めて　皮ごと！やってみました。バイタミックスは　さすが　やはり滑らかです。８０歳かぁ・・・・・８０歳の自分をちょっと想像してみました。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jul 16, 2013

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  介護日記　　お世話になっているのは・・

  母が，ディサービスで　お世話になっているのはもと生徒の女の子大学を卒業して，介護の道に入ったそうです。頑張ってほしいな時々　連絡帳にも　達筆な文字でコメントを書いています。中学時代も優秀な生徒でした。そっか，，１０年以上たっているものね。そして　昨日，　介護体験で　特別支援学校に来たのも私が教えたという　生徒君でした。（担任ではありません）なんせ　のべ数を数えたら　どれだけになるでしょうね。始めピンと来なかったけど途中で思い出しましたよ焦！！今の季節は　エアコンが必要ディサービスの送迎って　玄関から玄関が原則らしいです。うちの場合は，朝も帰りも　母一人です。８時半前後，お迎えが来ます。家に上がって来てもらって　エアコン・扇風機を止めてもらい，鍵をかけて母をつれていってもらっています。（時々窓も閉めてもらいます）帰りは　ソファまでの誘導・エアコンをつけて扇風機を（必要ならつけて）鍵をかけて帰ってもらっています。，，で　以前は，　テーブルの上の保冷ポットからお茶を注いでもらって帰ってもらっていたのですが，今後はこのサービスはできないとのことで　しょうがないですね。決まりですものね。ディサービスも大きくなると　事務的になり応用が利かなくなって来るようです。ディサービスをご利用されているかた上手な利用の方法教えてくださいね。要介護３　レンタル用品もあるので　月に２７日ディサービスを利用しています。月に６万前後になります。なんせディが大好きなのでね。。。　↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jul 4, 2013

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  ７月

  季節は　暦どおりに正確ですね。梅雨をなめていたら　７月に入り　一気に夏ムードあらら。先週までの２５度以下の涼しい日々はどこにいったのでしょう。今日も３０度近くありました。朝の体育　それも毎日あるのですよ。。。陸上　辛いですん。なんせ，朝の運動というのがありまして体育館で歩いて・走って・ダンスを踊って２０分くらい。そのあと教室で朝の会　ふたたび１こまめの授業が体育！！今の季節は陸上。芝生の上を　担当の生徒と手を繋いで　走るのですが，芝生の上ってけっこう走りにくいのです。おまけに私くらいの体重の子を引っ張って走るわけですから。右肩が最近痛いのもこのせいかしら？？短い距離を　ヨーイスタートを繰り返します。ばててしまいますよ。いろんな走り方をしますから。明日からは水分を多めにもっていきましょう。みなさんも水分補給をお忘れなくドテラの　レモンオイル　この季節重宝しています。水筒のお水のなかに１，２滴垂らします。もちろん飲めます。汗には　ペパーミントをしみ込ませたウエットタオルです。汗臭い匂いも消えますよ。スットして涼しげです。こちらは私のお気に入りのオイルアンチエイジングーーー夏風邪が流行っているようです。ご自愛下さいませ。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jul 2, 2013

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  介護ing 高齢者在宅におすすめ！

  介護ingのかたにおすすめグッズ　　我が家で助かっています。　夜，母がお手洗いに起きます。　足を引きずるように歩くのでとても心配です。　この畜光シールは　手すりや　危険な角や　スイッチ付近に貼って置くと便利です。　肉球の足跡シールもありましたよ。　そうそう　子どもが小さい頃子どもべやの天井に貼っていました。　こちらです。　【全品エントリー最大10倍】ある・ふら アルファ フラッシュ 高輝度蓄光テープ AF0501T 5mm*1m↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 25, 2013

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  介護ing 母・膀胱炎なり

  先日　足の痛みから　一泊入院したことはUPしました。その夜，頻繁にトイレに通うことから看護師さんからクレームがあり　付き添いを伴わなければ退院ということで　今に至っています。相変わらず　夜中のトイレが続きました。認知症が進んだのか？とも　思いました。ネットで　高齢者　夜間頻尿を調べましたら心臓と大きく関わること　今日，泌尿器科にかかりましたら膀胱炎を患っていました。昨夜も　ベットに入ってから私が寝るまで1時間，２時間おきにトイレに行くものですからちょっと変だな，，，と膀胱炎もかなり尿が汚れていて通常の方の１００倍！とか言われましたよ。あちゃ〜　きわどいところでセーフ！だったのかもしれません。抗生剤を一週間処方されまた来週行くことになりました。高齢になると　あちこちトラブルがつきませんね。そのためにもフレキシブルに動けなければと思いました。さて，，，午後から出勤なのですよ。土曜日なのですが，ボランティアらしい，，，庭師さんに垣根の剪定をやっていただいています。年に２度くらいの剪定となります。その間　二ヶ月に一度　庭の様子を観にいらして必要があれば手入れをしていってくれます。　ダスキンさんです。，，コンビニでみつけた　麦茶のおまけ庭師さんにも差し上げるので　３本買ってきましたンiPhoneやスマホが入るくらいの大きさです。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 22, 2013

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  介護ing 高齢者在宅におすすめ！

  高齢者にとって一番怖いのは転倒・骨折・長期入院・寝たきりです。　母も何度か転倒をしています。　大腿骨頸部骨折もしています。　以来　我が家のリビング　母の寝室からトイレ〜リビング　母の動線にあわせて敷き詰めています。　あつさが２ミリあるので　ふわっとした感じ　転んでもフローリングよりは衝撃が少ないと思います。　バリアフリー住宅じゃないので　ドア部分の段差なども　ちょうどいい高さになります。　見てくれはよくないこと　猫の爪研ぎになっていること　汚れたらその部分を捨てるなど　一長一短ですね　大切なお客様が来る時は　撤去します。　大改修はできないので　手軽にできるところから　手持ちのしっかりした家具も　置き方に寄っては手すりの替わりになります。　応接セットのチェアの背もたれなども　手すりに使っていますよ。あとは　慣れですね！　メーカーによっていろんな色・材質があるようです。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 19, 2013

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  ペースメーカーチェック

  母の胸には　ペースメーカーが入っています。徐脈を　ディサービスの看護師さんが気付いてくれました。即，病院に行き　翌週には迷う時間もなくペースメーカーでした。年に２度ほどチエックします。電池はまだあると　仰ったけどまぁ４，５年は大丈夫でしょう。。・・・・複雑・・・・　それしかもたないの？　またオペをするの？？大きなオペではないけど　年齢を考えると命がけだと思います。認知症の度合いも進んでいると思うし。電池がなくなったら怖いですよね。ペースメーカーの１０年くらいはもつそうです。若い人だとしたら　大変ですよね。。。心臓のトラブルは多いらしい・私もニトログリセリンを持ち歩いていますもの。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 12, 2013

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  呼吸器科受診・咳喘息

  4月２９日に風邪症状で休日当番医にかかってからずっと同じような症状でした。　治ったようかにみえ風邪ウイルスの人・子どもと出会うと即　うつるの繰り返しでした。咳，熱，を繰り返していて　病院受診も点々としていました。やっと呼吸器科を　予約外で受診できましたよ。血液をかなりとりました。でも　なんだか身体がスッキルする感じ！生化学　１５項目の他，免疫学的検査百日咳・マイコプラズマ・初めて聞いた　ニューモエ肺炎　クラミドフィラ肺炎アレルギー検査（後日）IGECRP痰を出すため　メプチンを吸入　細胞診レントゲン今までの流れもよく聞いてくれました。説明がへただと言われましたがなぜヘタかといいますと過去の”　風邪歴　”　なんて普通のDr.は興味ないのですよ。だから　いつ　いつ　いつ　なんて覚えていませんでした。その時処方された薬も全部聞かれました。なんだかハイテク使用の聴診器。東京医大の先生が週一でいらしています。土曜日の診察は３ヶ月までいっぱいだって。。。シネルっ結果今までのはおそらく　かぜから気管支炎が治りきらずにいたとのこと。肺炎ほどレントゲンには写らないけど気管支に若干の異常があったようす。抗生剤で抑えてはいたものの（ジスロマック・クラリス・ジスロマック）残っていた細菌が悪さをしていたのでしょう。とで　その後，悪化したのは　咳喘息これは　アレルギーがあるのに　きちんと対処していなかったから。。。とまたシムビコートが処方されましたよ。そして定期的に受診すること。仕事よりも　身体が大事だと。。。はいというわけで　一件落着売店で　雑誌・　ゆうゆう　を見つけました。ゆうゆうのモデルであり，Facebookでお話をさせていただいているM　さんがでていました。とてもスタイルがいいのですよ。何度か実際にお会いしています。お料理は上手，おしゃれ，やさしくて，，，ご家族も素敵！憧れの女性です。　雑誌の中身も読み物が多かったので，診察までじっくり読めました。曾野綾子さんの記事もでていてよかった。私たちは　断捨離　という言葉よりももっと深刻・私は　実際　家一軒処分を既に経験したけど親のものを　処分する　特集なんてあってものをのこしていくというのはいかに罪だなとも思いましたよ。そして　こちらも！！きっと　また　夫に笑われるじっくり　ゆっくり　書と楽しみたいのです。基礎からね！夕方元同僚が用事があり立ち寄ってくれました。お礼に　切り立ての薔薇をプレゼントしました。楽しんでね！！ところで！！　喘息のあるときってプールはいっていいの？？再来週からプール学習があります。どうなのかなあ。。。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 7, 2013

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  マイサプリメント紹介

  　みなさんの　お気に入りの　サプリメントは？？ 私のサプリメント歴は，子供の頃からですよ。　昭和４０年代まで遡ります　母が摂っていた　ハイシー　というビタミンCのラムネのようなものが　始め！　そして小学校で購入していた　肝油ドロップ　なつかしいでしょう〜。　　中高時代は。。。ないかな・・・　　結婚後　20代から本格的にサプリメントを摂取しています。　私の健康オタク　スタートです。　１０年くらい　アムウエイの製品をニュートリライトをいろんな種類を摂取していました。　特に母が気に入っていましたよ。　　父が体調を崩してからは　newaysの　世界中の薬草を中心としたサプリメントに切り替えました。　今は それに加えて　doTTERA社の　エッセンシャルオイルのサプリメントをメインに　家族で摂っています。（　まぁ　気がついたらのレベルですが，，，笑）　　今のところこれがお気に入りになっています。　この三種類を，夫と私と母でとっています。でもね　一人で摂取して　１ヶ月でなくなるはずなのに３人で摂っていても２ヶ月以上もつのは。。。。　まったく　いい加減です。　　なんと　３本で買うと　１万円くらいなのです。　　単品で買うと倍以上します。なぜだろう。。。　　　アルファCRS＋(3418)こちらは、細胞の寿命とエネルギーを向上させる成分を独自に組み合わせて誕生した製品です。 その処方には、ケルセチン、コエンザイムQ10、アルファリポ酸、アセチル-L-カルチニン、バコパエキス、ボスウェル酸、シリマリン、クルクミン、 ブロメライン酵素、カロテノイドを含む植物エキスと、強力なポリフェノールを構成するレスベラトロル、エラグ酸、バイカリン、 ブドウ種子から抽出されたブロアントシアニジンがブレンドされています。 これらの成分は、細胞の増殖と寿命、ミトコンドリアのエネルギー産生、そして細胞レベルの健康的な炎症反応をサポートすることがわかっています。xEO メガ(3419)doTERRAのxEOメガは、亜麻、ボリジ、クランベリー、ザクロ種子油、そして海産資質から得られる植物由来の必須脂肪酸に、 クローブ、フランキンセンス、タイム、クミン、オレンジ、ペパーミント、ジンジャー、キャラウェイ、 ジャーマンカモミールのエッセンシャルオイルをブレンドするという、革新的処方を取り入れた製品です。 1日分の摂取量で340mgのEPAと240mgのDHAを供給します。必須脂肪酸は特に、心臓血管や免疫系、また関節や脳の健康をサポートします。 また、xEOメガには純粋な水と日光を使って微細藻類で栽培されたカロテノイドアスタキサンチン、抗酸化保護作用のある天然ビタミンE、 そして天然ビタミンDが配合されています。xEOメガの脂質とエッセンシャルオイルに取り入れられているナノソーマル脂質運搬システムは、 腸管での優れた栄養吸収をサポートします。xEOメガは、100%ベジタブル由来のカプセルに包まれています。マイクロプレックスVMz(3420)doTERRAのマイクロプレックスVMは、現代の生活で不足しがちな体内に取り入れられ吸収され得るビタミン類やキレートミネラルを総合的に取り入れました。 マイクロプレックスVMは必須抗酸化物質のビタミンA、C、E、と細胞にエネルギーを供給するビタミンB群をバランスよくブレンドしています。 また、代謝に必要なミネラル群や、骨に必要な栄養素のカルシウム、マグネシウム、ジンク（亜鉛）も含まれています。 さらに、マイクロプレックスVMにはタミーテイミングブレンドに含まれているペパーミント、ジンジャー、 キャラウェイが入っておりお腹の調子を整えると共に、消化酵素のブレンドにより栄養素代謝もサポートします。　病気になったときの医療費ってほんとう高いですよね。検査や薬代で馬鹿になりません。　サプリメントもそんなに高級なものは摂っていませんが，自分で見極めて　いま　これがいいかなというのを　見つけていますよ。　そのためにも　勉強！勉強！　ですね。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 5, 2013

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  ロキソニン

  昨日　処方された薬は　ジスロマック　ロキソニン　フラベリック（今回は我慢できないほどの咳じゃない）　サワテン（痰でてないのに）　セフタックカプセル（胃を保護する薬）　　主治医とはいえ，毎回，今度はどれにする？　と　聞かれるのですが，，，。　　悪いけど，抵抗力ないねぇ。。と　言われても　　薬のバリエイションすくないのかなぁ　私は医者じゃないのに・・　循環器がご専門のDr.　知らない薬もらうよりはいいけど　　とりあえず飲む。。。　もちろんロキソニン一日３錠の計算ででてるけど　　　だから我が家にはロキソニンがいっぱいある。　それにしても　ジスロマック出し過ぎですけど，，，Dr.　4月の症状ではジスロマックが効かずに悪化して　クラリス　１週間のんで緩和しました。　ちょっとした風邪に　こんなに抗生剤必要？　あ，，5月はマイコプラズマかもしれないとも言われたけど，，，　どっちなのよ，，，って感じです。　無理矢理熱を下げて出勤しましたが，　　コンビニで買い込みました。　車の中で一本既にのみました。　↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  May 31, 2013

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  またまた発熱

  　 風邪をひきました。 火曜日あたりから喉痛くて，　家にあった　　PLという粉の薬で対処していました。　仕事中眠くてしょうがなかったけど　夜は，ヨードグリセリンを自分で喉に塗って　二日我慢しました。　木曜日の午後　寒気というより身体が痛くて　家に帰る途中近所の医院によりました。　熱が３７．９どありましたよ。　あらまこんなにあったのね。　それにしても4月２９日も同じような症状で　３８度以上熱をだし，5月の連休もほとんどダウン　そしてまた発熱　抵抗力が落ちているのでしょうか。　免疫力という言葉をつかっていいのでしょうか　カルテをみましたら３月にも　熱をだしていました。　毎月発熱をするというのは　なにか問題があるのかなぁ。　どれも　のど，咳，　気管支炎まではいかないにしても　しつこく　コンコン咳が出ます。　いちおう喘息のテープはもっているので　これはまずい！となったら貼りますが。。。　周りでも似た症状が多いとのこと。　じつは，勤務先の子どもたちをみて　鼻血とはいかないまでも　粘膜から出血している子どもたちが多いのも気になりました。　今日も二人くらいみましたよ。　体調不良は　しっかりメモでもして管理しておくといいですよね。　どこの病院がいいのかなぁ　体調不良を検査してください。。。っていうのは，↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村　

  May 30, 2013

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  胃が痛くて

  胃が痛くて歩いて２００歩の医院に行きました。胃酸を抑える薬と胃の粘膜を保護するお薬をいただき早めに寝ました。この日は卵うどん。。。とてもシンプルです。だしだけしっかり取りましたが卵で消されてしまいました。笑では。。。まだまだ冷え込みます。庭の薔薇　１年薔薇を地植えにしましたが，，，大丈夫かなぁ。。。まだ鉢のほうがよかったのでは。。。アイスバーグです。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Feb 21, 2013

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  ちょっと待って！

  これをよーく見てから　決めてもいいと思います。最近言われていますね。子宮頸癌ワクチン　　の　危険性↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Feb 5, 2013

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  最悪な日曜日！

  昨日寝付いた頃からおなかが痛くなりました。　　　胃でもない腸でもない。。いやそのどちらかなのだけど。。。　　　寝れば治る！と　寝ようとしましたが　　　痛みはますばかり。。。冷や汗もでてきました。　　　これはもしや！　まさかのノロ？　　　いやいや　そうでもなさそう・・・・　　　トイレに行きました。　嘔吐から始まりましたん。。。　　　４，５回吐きました。　　　つづいて腸がきゅんと痛くなりました。　　　感染性胃腸炎でしょうか？　食あたりでしょうか？　　　　まぁその日はそのまま寝ることができました。　　　　。。。。で　楽しみにしていた　息子の舞台　　義母と夫に行ってもらいました。　　さきほど　美味しそうなバイキングの画像が。　　まぁ親子でたのしんでもらったということでいいかっ　　とてもいい話だったと　　脚本もしっかりしているし　いい芝居だったと・・・　　がっかり・・・・　　チケットを買ってくださったファンの人への手作りカードです。　　　東京に行くのは最近，月一の習いものの上京と　　息子の舞台くらいですもの。　　あとは，あまりエネルギーをつかいたくないかなみたいな。　　まだまだ地震が恐い私ですから。　　一週間コンサートの練習でがんばったから疲れもでたのかしら。　　昨日は楽しかったけど　外は，寒かったし。。。。　　なんだかなぁ。。。の一日でした。　　家では，午前中寒気がして嫌な予感がしたので　　オレガノを飲みました。　　それから胃が痛いので　胃腸系のアロマオイルを飲みましたよ。　　すっきりします。名前忘れ・・・笑　ダイジェスタゼン！！　　夕方また胃が痛くなってきたのでこのオイルを２滴飲みました。　　Facebookに見っけ！　　あたたかい格好で過ごしています。　　これなら病院に行かなくてもいい感じです。ドテラのオイルは離せません。　　これにオンガードを足すといいのかな？　寝る前に飲んでみます。　　合間合間に　紅茶に蜂蜜をいれてジンジャーオイルを１滴。　　ジンジャーティーで身体をあたためています。　　　↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村　　　　

  Jan 27, 2013

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  本日の朝食は。。。

  早寝　　早起き朝ご飯本日のわたくしの朝食は，，，これ！！味も素っ気もないけど食したのは，人生で２回目こちら　　オリンパス製鼻の中の麻酔がきついです。苦いし　喉が急に閉まった感じで息ができなくなるかと思いましたよ。おまけにつばを呑んじゃいけないってあとから聞いたので苦しゅうございました。検査は苦しいというのがわかったいたのでひたすら我慢しました。頭でわかっていると我慢もきくものです。ひたすら　トドのように寝そべって鼻からカメラを入れた　顔って？？？　。笑ただ，，，　ただ，，もう３度とやりたくないです。検査後もしばらく　死んでいました。鼻水はでるわ・・・　つば呑み込めないわ。。。この検査が終わったら，　友だちと会う約束があり，”細胞とりますか？”　考え中小さく見えたポリープも　保留！！”　おそらく大丈夫でしょう”　を信じて・・50代になればポリープの一つや二つあるでしょう。これを切ったら　３時間食べられないと・・・卑しいわたしは，遅めのランチをしっかりとりましたんかなり　しっかりたべましたん。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Dec 19, 2012

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  経口補水液

  これは覚えておくと便利です。今のノロウイルスは，変異型だそうです。かくれ脱水がおきたら，病院へ行く前にでも行うといいそうです。お水を飲むだけでは脱水症状は防げません。砂糖２０〜４０グラム、塩３グラム、水１リットル、レモン汁適宜をあわせることで、家庭でも「経口補水液」を作ることができるので、「病院へ行くまでの応急に使うなどしてほしい」（谷口教授）としている。我が家では，レモンのアロマオイルを用意しております。ドテラ社のは飲用できます。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Dec 14, 2012

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  認知症予防　１００歳でもぼけない！

  認知症予防！　　TV観ています。100歳でもボケないよ。良い食事　1日２分でできる脳のジョギング！弱年性認知症40代予防生活習慣の改善☆一昨日の夕飯は何をたべましたか？どこで誰と食べたかを思い出せないのは危ない☆初恋の人の名前を覚えていますか？　ぷはーーーーーーっ！いつでも初恋の人はどうするん？☆　数時間前　　短期記憶　　一昨日まで　中間記憶　　昔　　　　　長期記憶→これをしっかり覚えているのも　認知症の特徴１　１５〜20 分　昼寝をする　週３くらい２　ほめられろ！　ドーパミンがいっぱいでる♡３　ときめくこと！４　ぼけないための食事・高カロリーは危険　オリーブオイルのオレイン酸・フルーツ（ポリフェノール）　　＋ナッツ　５　一口３０回以上噛む（脳のジョギング！）　ガムがいい！！→記憶を司る　前頭葉・海馬が活発になる。認知症危険度を減らすのに　自分で料理をつくるものいんですって！そして運動なるほど♡💓↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Dec 8, 2012

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  本日はアロマ

  新しいアロマエッセンシャルオイルを手に入れました。　ウィンターバージョン　とても良い香りです。　どうやって楽しもうかな！　わくわくする香りです。　ワイルドオレンジ・ナツメグ・シナモン・カシア・松葉　・バニラの香り↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村　

  Nov 24, 2012

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  ドテラ社の　オレガノオイル

  エッセンシャルオイルで　手放せない物に　オレガノオイルがあるのです。　ちょっと　風邪かな？　疲れると膀胱炎の症状が出た時　私は，　３滴ほど　カプセルに入れて飲みます。　病院に行く前に　飲みます。　今は大概これで　不快感から開放されています。　薬に頼らなくても　天然のエッセンシャルオイルで助かっています。　香りだけじゃない　楽しみ方です。いえ　実用の仕方です。　すべての人にあうわけではないので　あくまでも　私の使い方のひとつです。　今はバックにいつも持ち歩いていますよ。　　↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Nov 12, 2012

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  肋骨痛める・・

  記９・１６蚊が飛んでいました。座った状態で　右！　左　上！とか　パンパンやっていました。そして　右斜め下に蚊が来た時　思いっきり捻ってパンとやりましたとき鈍い音がしました。急激な痛みがはしり息をするのも痛くて・・・・あとは・。。。。。。。　一日　二日と　辛い状態でした。幸い月曜日も休みだったので・で一週間以上たちましたが　状態よくならず火曜日委員会で　1時間草ぬきをしたあとまた激痛になりました。１４日調理実習があるので　モップをかけたり鍋を１０個クレンザーで磨いたり実習時にはすごく動くので。。１５日痛みに耐えられなく通院しました。骨は異常なし筋　を痛めたのであろうと・・・時間があまりないのでオイルも時々しか塗っておらずアロマの香りも強いから通勤時は控えていました。この週末しっかり塗って治します。　飲み薬はいりませんと断りました。病院に行かなかった理由は，骨折ではないなと思ったし，ひびだといっても痛み止めと湿布・そして　サポーターで固定くらいかなって思ったので自己対応していました。ただ骨の状態だけ確認したかったので通院しました。あの　ゴキ！ぶち！って音はなんの音だったのかなぁ。メモ！↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Sep 16, 2012

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• 日記穴埋めメモ

  　　捻った弾みで　肋骨の周りを痛めた日。　　メモ

  Sep 7, 2012

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  サングリア・エッセンシャルオイルをつかって

  お家で　サングリアワイン・オレンジジュースドテラのオイルクローブカシアライムレモンフルーツレモンバナナキウイおいしいよ。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Aug 24, 2012

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  アロマの大師匠さま

  アロマの大師匠さまのコレクションです。６０種類くらいあります。いいなぁ。。これだけあればちなみに全部空き瓶というすごさだってやはり　直射日光はよくないしアクリルは溶けてしまうそうです。なるほどね！これだけ使いこなせたら魔女道まっしぐらですね！お家もとても素敵でした。玄関入っていきなりすばらしいクジャクのステンドグラス！ティファニーとか仰っていました。エレベーターつきの３階だてのお家でもともとインテリアデザイナー・建築士さんだそうです。女性ですよ。お宅拝見で　全室見せて頂きました♡屋上からはスカイツリーが遠くに見えましたよ。さて，今回職場で　蚊に刺されまくりの同僚がいてペパーミントとラベンダーがあったのでそれをつけてあげました。足が水玉になっていました。両足で６０カ所以上さされていたようです。かわいそうに。。。。その前に虫除けアロマも持参しようと思います。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Aug 23, 2012

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  アロマオイルでクッキング！

  このアロマが欲しいの。。。　アロマオイルで　お料理　って　今までなかった発想ですよね。　こちらイタリア系の美味しいお料理が！！ 200ポイント　精油を買うと　もれなく　この４本がついてくるらしいの。。。　でも　今あるものでも　紅茶に　レモンを　爪楊枝でちょんとつけるだけでふわっと香るのですよ。　香りだけではなく　リモネンという成分が　体内で元気に活躍してくれますよ。　　オレンジのエッセンシャルオイルも然り　お手製　アールグレー紅茶は最高です。　ベルガモットを　爪楊枝の先にちょんとね。　この夏は　ペパーミント入りのお水がとても美味しい。　ペパーミントは　身体の恒常性を保ってくれてます・　免疫力がアップしますよ。　夏に近づき自律神経の働きが狂っている方におすすめです。　欲しいなぁ。。。　ついでに　時間も　ゆっくりお料理を楽しみたい。　　ベルガモットの働き。イタリアの民間療法では、熱冷ましに用いたり、ケガの傷口を癒し 肌のトラブルを治すのに役立つとされています。◎心に対する働き不安やうつ、イライラや緊張した気持ちを穏やかにし、一方、気分を明るく引き立て、元気づけてくれます。フレキシブルに作用するため、両面の作用を発揮し、不安定な心のバランスを調整するのに、非常に役立ちます。交感神経系の働きを鎮めるため、疲労困ぱいしている時や、心身共の病気の回復期、長く続く緊張状態を和らげ、心を暖かく生き返らせてくれる働きをしてくれます。◎身体に対する働きベルガモット精油は、抵抗力が落ちている時に適していて、泌尿器系にとても有効に働き、すぐれた殺菌力で、感染症と炎症などのトラブルの好転に役立ちます。また、のどや鼻の粘膜にも、細菌感染からガードしてくれる働きをもっています。そして柑橘系精油の特長として、やはり食欲不振や消化不良にも役立ちます。　　梅雨は体調を崩しやすいです。　↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jul 8, 2012

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  新しいシュートが２本折れました。

  私の背丈より伸びた薔薇のシュートが台風で　ばきっと折れました。長い棒で止めていたのですが，その先っで折れました。時間がなくて（朝）継木してあげれ羅なかったので駄目でしょう。私今日　久しぶりに３９度近くの熱がでました。今３８度に下がっています。もう寝ますが，変な風邪が流行っていますよ。母にうつさないために私は二階に寝ますよ。では，，，一汗かいて　熱が下がればいいなと思います。だって　土曜日は　エルフラメンコに行かなくちゃ！がんばろ。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 20, 2012

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  おなかがっ！

  ちょうど給食の前　おなかが痛くて，，，それでも教室に行ってたべようとしていました。一口二口食べたところから，，，脂汗がでてきて子どもたちと一緒に食べるのがつらくて職員室に戻ろうと。。。階段途中で　限界トイレに走り嘔吐しました。そのあとも　気持ち悪くてーーー今感染性胃腸炎でお休みの子供が多いです。1時間くらい下痢はしないもののおなかも痛くて，，，どうにかこうにか持ちこたえましたがすれ違った生徒に　”　オバケかとおもったーーー”　顔面蒼白だったようです。そのあとすぐ昼清掃。正常を装うのが至難の業。。。帰って来て～は微熱があるので　もう寝ます。母にうつしては大変です。。。気をつけよう↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Jun 7, 2012

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  耳かき注意！

  ここ1ヶ月以上，耳の中がイタ痒くて　家に帰ると暇さえあれば竹の耳かきでコショコショやっていました。そのせいか　耳の後ろのリンパが腫れたような気がしていました。父のリンパの癌も，耳の後ろのリンパから始まったので　焦！！気になるまま　ずっと過ごしていました。今日は久しぶりの循環器の定期検診（問診のみだけど）いいのかあの病院で？　と思いながら　惰性で通っています。狭心症が疑われている状態ですが，今日は，，”CT検査しましか？”先生曰く 心臓の血管のCTをとらなければ狭窄しているところを見つけなければ診断ができないと。。。。実際，今年になって３，4回ニトロのお世話になっています。去年震災以降初めてニトロを服用しましたが，数えると２ヶ月に1度は痛みが起きています。近所の歩いて２００歩の，医院ではベテランのおじいちゃま循環器のDr.がいるのですが，（設備がない）そのDr.いわく　おそらく　攣縮性の狭心症でしょうと。。。名付けてくれています。大きい病院は　経験よりも　検査！検査！ですね。検査はおことわりしました。出かけたついでの　初診の耳鼻科　３時間待たされましたー・耳の掃除は　耳かきを使わない！週に1度でいいと。耳の中は，痒い状態に荒れていたようです。いただいた薬は　リンデロン。　ステロイドは使いたくないです。。。わたし。（処方箋・だしませんでした）　最近の　近況でした。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  May 26, 2012

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  消毒系　エッセンシャルオイル

  毎月少しずつ　アメリカから届きます。　今月は，消毒系を取り寄せました。　袋に入っているのは，キャンディです。オンガードのエッセンシャルオイルはこの冬重宝しました。喉が痛いとき　これのお世話になりましたよーーー。うがいしまくりましたー。うがいをしたあと，喉の感じがまったく違います。おかげで熱をだしませんでした。マスクにも爪楊枝の先にちょっとつけて使っていました。今迄はNEWAYSの殺菌効果のあるものを使っていました。エリミネーター・傷口の消毒にも使えるものです。今はなりをひそめてしまいましたが，，。うがいに使っています。たとえばインフルエンザのウイルスは，粘膜に付着すると２０分で広がっちゃうそうですね。あとは免疫力の問題。頻繁に行う　うがいはタイミングも大事ですね。なんせ，パワフル！！（口内炎にもいいです）キャンディもいいという友人の話をきき早速購入（今なめていますが，，，おいしいとは言えないっ　喉のため！喉のため！）今月，息子の舞台があるので　彼に送ります。喉をやられたらアウトですから。公演数がかなりあったと思うので必須でしょう。空のボトルはハンドソープです。茶色のボトルのものを使うだけいれるのかな。。同じエッセンシャルオイル配合のこちらも殺菌力がすばらしいですよ。クローブ・シナモンなどの香りが心地よかった。”心地よかった”というのは，。。。とある　都内のビルのお手洗いにあり，これは自分も使うしかない！と購入しました。押すと泡で出るタイプです。消毒大事ですね。チューブタイプのクリームはこれに自分の好きなオイルを混ぜ　お手製クリームとして使います。前回，花粉症用のクリームをいただきました。今手持ちの化粧水に（有害化学成分入っていません）フランキンセンスを1滴入れています。（オマーン産・特別に農家と契約しているそうです。）肌がいい感じです。肌の状態に応じてエッセンスオイルを混ぜています。その前は　原液つけていましたよ。もったいないので　混ぜてしましました。，，，，で　めんどくさがり屋の私にはとてもいいアイテムです。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Apr 22, 2012

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  アロマタッチ　テクニックトレーニング

  　行ってきましたよ！　すごい！すごい！！　感動です。　リチャードギアそっくりの　Dr.ヒルの大ファンになってしましました。　スピーチが，とにかく楽しい，，，　カリスマ性を感じました。　健康状態が崩れて，免疫力が落ち，身体のどこかが炎症を起こす。　その炎症だけが残った状態が，”病気”　で　多くは西洋医学のお世話になるわけ。　病気になる仕組みから　人の持つ恒常性がどう働いて又再び元気になれるか，　一生　薬のお世話になるか。。。　家から　化学薬品の薬が減り，このエッセンシャルオイルで対応できる新しいライフスタイルに　変わっていくのが楽しみですよ。　植物の持つすばらしい　化学の力が生かされたオイルです。　今回は神経や筋肉の仕組みまで触れませんでしたがまだまだ時間をかけて勉強していかなくては。　Dr.ヒルが　モデルの社員にすべてのマッサージをトレーニングを見せてくれました。　そのあと３人一組み　会場に映る映像にあわせて　”初めまして！の三人組”　でトレーニングしました。　見ているのと，やってみるのはまったく違います。　手加減とか難しいです。　つい　力をいれてリンパを流そうと思ってしまいます。　寝ちゃいそうでしたよ。アロマタッチは，中医学を基本としているそうです。　マッサージというと，あきは法に触れるし，　トリートメントというと　日本アロマ協会のそれになってしまうし　表現が難しいです。　手加減に力が必要がないのですね。　羽のようにふわっとしたタッチで　見てて物足りなくないの？なんて思ってしまいました。　ついついつぼをぐっと押しそうになります。　軽く　軽く塗布してしみ込ませる。成分がしっかり身体の中にはいっていくように　８種類のエッセンシャルオイルを　一つ一つアプローチしていくのです。　アメリカやマウイの社員？の方々が　各ベットを回り教えてくれます。　ふっと見ると　男性？　３人一組みは男性もいるチームもいました。　高齢の方もいました。　その前に　お医者様もかなりの参加があるとか　医療にぜひぜひ取り入れていってほしい。　医者しかストレートにこれは＠＠にいいです。って言えないですものね。　残念ながら日本の薬事法は，厳しくネーミングが変わってしまっているものも多々。　　私と一緒の人は長野県からでした。帰り道一緒になった方は沖縄県からいらっしゃったと。　みなさん一泊されたのでしょう大きな荷物をお持ちでした。　で！！　私もしっかり覚えてきましたが，，，誰が私を　癒してくれるん？？？　これは　大問題っ　今後の課題です。　参加費もありますが，このアロマタッチキットと　上質のバスタオルをいただきました。　なんだかこれだけで　お得気分です。　明日は，オープニングパーティが渋谷のウエスティンホテルで行われるようです。　これにも参加費に見合った　オイルがプレゼントされるそうですよ。　行きたかったなぁ。。。　しばらく嵌りますよーーー。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Apr 19, 2012

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  舌が上あごについていますか？

  今試してガッテンで　やっています。ほーーーーーー舌は筋肉でできている。ベロ　は，普通にしているとき上あごについているのが正常だそうです。老化とともに上あごにつかなくなるんですって。セーフ！口呼吸している若い子ってすごく多いですね。あれって　不思議二重あごも関係あるそうです。低位舌のひとは，，，むせやすい。　誤えん性肺炎になるんですって。↓こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Apr 18, 2012

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  薬とアロマ

  37度台の微熱が続きます。今日は早退して病院に行きました。今週は卒業式もあるので休めませんし，母との生活もあります。西洋医学の対処療法も私にとって一つの選択肢です。相性のいいお薬があるのです。今日は何をもっていきますか？と聞かれます。いつものでいいです。で　薬局で　ブルフェンがなかったので　リクエストしてきました。こんな具合ですよ。かかりつけって便利ですね。症状が治まったらのみません。抗生物質などは医師の指示に従いますが安易にだされても困ります。やはりウイルスにはかないません。とりあえずインフルエンザではないということで安心。咳が出ないように気をつけています。喘息の発作に繋がるので。今はこれらのアロマで癒されています。このまま，指にとり喉の胸のリンパの流れるところに塗っています。Cypressと　その名も　Breathe というブレンドオイル（ローリエ・ペパーミント・ラベンダー・メラルーカ・アルタニフォ・リア・レモン）どのくらいコントロールできるか　このオイルは初体験。初めてふたを開けました．柔らかい香りです。これだけで癒されます。サイプレスは他社のを持っていますが，今は使っていません。芳香を楽しむくらいにとどめています。どうやら　薬箱は　だんだんアロマオイルが占領するようになってきました。今月は，　シナモン・カシア・なんといってもアンチエイジングの　フランキンセンスを注文してみました。来月の半ばに届きます。そろそろ　日本に流通センターができるのでもっと簡単になると思いますよ。日本アロマ協会のものは，　”　雑貨　”です。　飲んだり，直接肌につけられません。こちらは，すべてサプリメント扱いだそうです。それほど純度が違うということです。これからが楽しみですよ。アロマの楽しみ方が　原点に戻るということですね。昨日寝る前に母の手首に　リラックスできるオイルを塗ってあげました。最近血圧が高いのでリラックスが一番かな，，，と。その昔，，，フランスでは，，，と　アドバイザー試験のとき勉強しましたもの。最近フランスが大好きなので　わくわくどきどきです。ただ　日本には　薬事法があるので，勝手なことは書けないようです。転載アロマテラピー(アロマセラピー)は、主に分けると、二つあります。イギリス式アロマと、フランス式アロマです。歴史を見ると分かるのですが、アロマはフランスで医療として発祥しました。今は自然療法として確立されています。それがフランス式アロマです。アロマは国境を越えてイギリスへと渡ったのですが、その際に美容やリラクゼーションを取り上げたため、美容やリラクゼーションを目的としたイギリス式アロマが確立されました。それがイギリス式アロマです。アロマが発祥したのはフランスですが、日本に最初に届いたのはイギリス式アロマでした。皆さんが初めて聞いたアロマはイギリス式だったのではないでしょうか。アロマが流行したのはいいのですが、そこで間違ったアロマも出て来ました。というよりも、むしろ間違ったアロマが主流になっていた時期もありました。そんな時期も経て、今現在は、日本でも病院で医師が認めている(本も出しています)、フランス式アロマに関心が高まってきました。医師が精油の成分を分析し治療目的で研究されているので、医療面の臨床データが豊富です。説得力も違います。イギリス式アロマで使われている精油(エッセンシャルオイル)は、日本ではまだ農薬が使われていたり、薄められていたり、またケモタイプ精油ではないことがほとんどなので、成分分析表もついていません。アロマは皮膚に塗る場合もありますので、農薬が入っていてはいけません。では　楽しみましょう～↓50代こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Mar 5, 2012

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  ヨードグリセリン

  いつも持ち歩いているアロマのオンガード　どうやら職場に忘れて来たようです。喉が痛い時は効果覿面！！しょうがない。今は　うがいができません。家に一つ。職場に一つ　ですね。近くのショップに　ヨードグリセリンを買いに行きました。昔，小児科に通っていた頃（覚えてるわけ？）必ず　これを喉に塗られました。そして　父が家で塗ってくれました。父の前に正座をして口をあけるのですが，何度か　いやなのでちゃんと口をあけません。父が怒ります。”　ちゃんと口を開けれ！　”　北海道の命令形は已然形なのです。でも　こんないい方じゃなかったような。。。待って！待ってと　　決心つくまで時間がかかったものです。父が使った　塗る器具ですよ。自分で塗れるので　先ほど塗りました。オエーーーーっ　嫌な味です。子供の頃息子達にも塗ってあげましたよ。私と同じ反応でしたこれが一番効くのです。この独特の味。。。。なつかしい～。。。主成分は　ヨウ素！　です。このうがい薬はあまり好きじゃないので　お医者様からいただきません。ダイレクトに塗る方がまし，，，～このパターン明日朝　声が出ないと思うので朝も塗っていきますよ。おいしくないけど。。。↓50代こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Mar 4, 2012

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  うがい・マスク・インフルエンザ

  転載うがいもマスクも、日本では珍しくない光景だ。ところが、インフルに詳しい元北海道小樽市保健所長の外岡（とのおか）立人さんは、どちらも科学的なはっきりした効果が言われていないと指摘する。 うがいについて、感染を予防するのは理屈の上から難しいと言う。「ウイルスが気道の粘膜に付くと、20分以内で細胞内に取り込まれてしまいます。その間にうがいをしないと意味がありません。また、うがいをするのは口の奥ぐらいですが、ウイルスはもっと奥に入り込んでいます。確かにうがいは気持ちがいいですが、そこまで到達できないんですよ」 また、マスクをしても、医療従事者のように使用法を厳格に守らない限り、効果が期待できないとする。「医療従事者は、きっちりした専用のマスクをしています。また、明らかにウイルスが飛び交っている中だからこそ、それに意味があるんです。しかし、一般の人が四六時中、こんなマスクを外さずに着けているのは難しいでしょう。いつも感染者に面と向かっている状況ではないからです。せきがかかって、ウイルスが顔や髪に付いても、すぐに洗い流すわけでもありません。ですから、街中でマスクを着用する意義がはっきりしないんですね」 外岡さんは、うがいやマスクは欧米にはなく疑問を持たれるものの、日本の文化的背景があるとして一定の理解を示す。ただ、むしろ発病者が出歩いたり、そのそばに寄らないようにしたりする方が効果的だというのだ。増えていますね。高齢者，乳幼児。持病のある方々　介護中の方々は本当にお気をつけてください。↓50代こちらに参加しています。よろしかったら　ポチお願いします。↓にほんブログ村

  Feb 8, 2012

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  今年の風邪は　一気です。

  母の場合もそうだったのですが，夕方，喉がいがいがすると　なにか薬はない？から　その夜　止まらないほどの咳！！そして三日ディサービスをお休みして今日から出かけました。まだ　痰の絡まる咳がでていますが，マスクをして。。。そして　わたし，同じく昨日の午後からのどのあたりに違和感が夜には　咳　咳　咳そして朝には，声がほとんど出ず，からだが痛く熱は３７度だい　痰の絡まる咳です。痰の色が変わると　最近が侵入しているのですよね。抗生剤が必要かな。。。病院へ行きました。”　毎月のように　風邪をひいているね．軽い気管支炎かな　”とにかく　今年の私は，風邪の人と接するだけで自分も風邪をもらってしまいます。全く免疫力がダウンしています。まさかの放射能の影響ってあるでしょうか。。。4月からほとんど毎月体調のトラブルを訴えています。年のせい？喘息はあれど　いつもは元気なのですがね。明日はがんばって仕事に行きます。参加しています。よろしかったらポチ！お願いします。にほんブログ村

  Nov 24, 2011

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  更年期の症状って。。

  更年期の症状って　これから来るのかなぁ。免疫力がダウンしているのもその一つなのかなぁ。どうなんだろう。仕事をしていると，若い人ともお話ができるのでそれはそれで気をつかうけど　基本マイペースなので素でいられるからストレスにはならない。少しずつ寒さを感じるのがちょっと年々ストレスかもスカート派の私にはつらいのかもです。先週から　タイツデビューしました。春までストッキングよさようなら。喘息の薬も結局　スプレーしていません。そうだ！狭心症の薬も忘れていました。これはちゃんと飲んでおかなくちゃ。そっか！！　体脂肪がなかなか減らないことが更年期ね！みなさん　風邪に気をつけてくださいね。にほんブログ村

  Nov 15, 2011

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  一酸化窒素と喘息

  今日は　呼吸器科　予約の日毎週火曜日の午前中は某大学の教授先生がいらっしゃる。一酸化窒素の値が　８９から５６へ　前回よりはいいようだが咳はまだでます。実際はもっとかわいい機械です。比較的新しい診断方法これでステロイドの処方を変える目安になるらしい私のは，くまさんがでて空から風船で落ちてくるのを息の量でこんとろーるするもの。子供も怖がらずにできる機会です。声を使わないことが　いいらしいけど　そういうわけにもいかないので困ります。声を使うなら　薬をかえましょうか？と　言われたけど気管支がかなり荒れているようです。いい状態を保つのが　喘息の課題です。明日からまた冷え込むようなのでまた悪化しないようにと思います。咳はでていても早めにインフルエンザのワクチンを受けるようにと言われました。風邪の咳ではないのでと気管支がぜーぜーいわない　”咳喘息”　とやらです。気管支までいってないので　まだ　いいですよ。授業の前時々メプチンも使ってます。最近ようやく喘息のコントロールという意味がわかってきました。まだまだ初心者ですから。大人からのデビューはほんとう大変です。しかし　喘息ってお金かかりますね。高齢になったら家族の負担にならないかしらん。なんてふと思っちゃいましたよ。今日も7000円もかかりました。１ヶ月分。ねこが　いる以上　これらでコントロールして行かねばならないようです。私の場合やはり　ねこがよくないらしいけど彼ら達には罪がありません。教室がとても広いので　普段より大きな声を出してしまうし実習になると　騒がしくなるのでよけい声を使います。今日も調理実習の後半は声が掠れて大きな声のでる男子に　通訳してもらいましたよ。明日は人間ドックです。午後は母の通院もあります。忙しいですよ。車生活だからできる技です。三つの市を行き来するのです。人間ドック　嫌だけどしょうがないです。さて　早寝でもしましょう。　おやすみなさい。にほんブログ村

  Oct 25, 2011

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  やはり喘息が。。。

  朝　忙しくて　シンビコートしゅ！を忘れました。気温が一気に下がり外のような職場ですから　外気をたくさん吸ってしまいます。帰宅時間も　先ほどになりました。咳が出ます。今　気管が狭くなってるのがわかります。メプチンした方がいいのかなぁ。やっぱり　喘息なのね。。。　わたし。２週間くらい　にゃんずたちに　べたべたしないように距離をおいて接していますがやはり　同居している以上状況は変わらないかな。さきほど，帰宅時，雨戸を閉める音に気付いた母が玄関の鍵を開けようと　立ち上がって歩いたのでしょう。”　どすん　！　”　という音が聞こえ焦りました。急いで鍵をあけ家に入りました。母はリビングで転倒していました。身体をたてて歩くというより子供の伝い歩きよりバランスが悪いです。見てて危ないのです。動線にイスの背もたれを並べています。それによりかかるようにしてまたは飛びかかるようにして移動するので　非常に危ないです。若干毛足の長い絨毯にしたほうがいいのかな。滑らなさそうだし動く範囲にユニット式の分厚くやわらかい床材を敷き詰めようかそうすると　５ミリから１センチmくらいのドアの段差も消えるのですよ。転倒したときの衝撃を考えると　どっちがいいのだろう。家の中で杖をついた方が安全なのか。今は，杖だけでは歩けません。それほど脚力が落ちています。また家具の配置を考えた方がいいかもしれません。週末考えます。課題は多し　介護ingです。週末の赤阪のノベンバーイレブンスのフラメンコは諦めます。ごめんねはろりんさん。夜の東京はやはり無理だわさ。夫が帰省しているときだけ　お出かけします。妻の外出を認めてくれてお留守番してくれる夫でよかった。早く帰って来て～。にほんブログ村

  Oct 19, 2011

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  喘息　コンコン

  喘息。　にゃんこ・わんこ・ハウスダスト・ダニ・　アレルゲンは私の場合けっこう多いらしい。特にねこ！が数値ひどいです。2匹めの　ニーニャと暮らし始めたのは，去年の春。”　まだ　ねこと暮らしているのですよね？　””　外には出せないのですよね？　困りましたねー　”（いやっっ。。私が治療すればいいことで。。。）2010年秋　風邪をこじらせ，喘息と診断され，（久しぶりにこんなひどい患者を診たと言われました）治療を受けているのですが，ちゃんとやっていない患者です。（ひゅーひゅーとか咳がでないときはいんじゃない？）朝夕のアドエアも数回試しただけで放置次また喘息がで（風邪をひくと必ず）主治医に泣きついていきますと1日１回でいいというオルベスコを。これまた治ったら使用せず。喘息でそうな時だけメプチンを使用していたら，よけい悪くなると怒られました。今回で3回めの来院シムビコートタービュへイラー60というロケットみたいな吸入式治療薬。どうもステロイドに抵抗のある私です。西洋医学ではステロイド，なにか代替療法があるのでは？と思うのですが。。。。おまけに狭心症の薬も飲まなくちゃならなくて（これまたちゃんと飲んでない。痛みないなら　いんじゃない？みたいな）喘息の薬と心臓の薬は相性が悪いらしいです。火曜日に東京医大から先生がいらしてくださるのです。風邪から必ず喘息に繋がってしまう。風邪の季節でもあるので　ここはひとつ　びしっと！！　やってみますか！！インフルエンザがいつもより早く流行るようです。気をつけましょう。治ったらすぐ　ワクチン！します。数ヶ月前に　受診しましたが，先生私のこと覚えてくれていました。ありがたいです。にほんブログ村

  Oct 11, 2011

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  風邪ひきました

  喘息でないようにがんばります。もう　既に　声は　森進一さんです。やだぁ。。熱がでなきゃいいけど。。。咳が　でます。もう　寝ますおやすみなさい。。にほんブログ村

  Sep 29, 2011

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  愛媛の　サンフツーツ

  　千葉県の　道の液で購入　名前忘れましたが　愛媛の　サンフルーツ　とてもおいしい　我が家の夏みかんは　とてもすっぱーーーーい。　今年も　段ボールに１個くらい廃棄になりました。　マーマレード作る元気もなく　果実酒も焼酎が好きじゃないので。。。　食べ続けるのも飽きちゃって。　近所も夏みかんの木は珍しくなく。。。　ふーーーー　もったいない　肥料になりました。　震災のとき　給水所におこうかとも思ったのですが，ここらへんは　農家のおうちの庭には必ずなっているくらい　普通にあるのですよ。　話は戻ります　また買って来ようかな！！　サンフルーツ。。。　おっかさん情報。。。。母は少し食欲も出て来たみたい。廊下を歩いて　歯磨きに行きました。もちろん介助なしてでは　歩けません。それでも　歩く気分になったようです。食事は　先生が　離乳食見たいのに設定したのでかわいそうです。今日は，急いで海老フライをあげ，持って行ってあげました。１匹しか食べません。　顔色もまぁまぁ母の色白は，ひょっとして　長年の貧血なのかな。（赤血球がとても低い）これでは　疲れやすいでしょう。。。っていうくらい今週ドクターとのお話があります。数値のこと云々いうと　薬をだされそうなので別の方法で対処しようかなと考えています。そうそう，，，８５を過ぎてる母。　脳梗塞を心配して予防薬を飲むべきか。。。迷う。。。　判断はすべて私なので。。。　どうでしょう。参加しています。↓ぽちお願いします。にほんブログ村

  Jun 6, 2011

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• はろりんさんごめんなちゃい。

  お誘いうけて　薔薇園　高速に乗って　途中渋滞もあって　やっとついて軽いランチで　パンと珈琲　小休止さぁ　行きましょう！　と　入場口へ移動しようとしていた矢先　かかってきた　ディからの　携帯。　”　母の調子が悪い　救急車の要請をしています　”　ガーーーーーーン薔薇どころでは　なくなりました。結局　片道２時間近く　　往復という　ことに相成りました。おいしい　薔薇のアイスもお預け。。。　ほんとうに　ごめんね。懲りずに　ランチ　また　誘ってねこの償いは～　～　～　　とにかく　まだまだ　遠くには行けない　感が　ありました。大きな娘ですから病院で　　すぐ血液検査をしてくれたようで気になる値が　腎機能の低下と赤血球の減少。総たんぱくも少ない。　今まで　薬入らずの母だったのに。。。３月下旬からコレステロールが高い　と　３月から　コレステロールを下げる薬を飲み続け（リバロ錠）（　思い当たるのは震災後で食生活が不摂生・レトルト食品・野菜不足など　一時的に数値が上がったかも）急に箸を持つ手に力が入らなくなり（治った）　脳外科にかかり　CT検査は異常なし，　そこで　年齢的に危険度も上がるので，脳梗塞予防薬なるものを処方されいささか疑問を持っていたのですが。。。　薬を飲み始めて調子が悪くなってる気もするのです。ちなみに　膝関節の痛み止め　モービックは調べたら，非ステロイド性抗炎症薬の種類で　バイアスピリン錠と非常に相性の悪いことがわかりました。　→　腎臓の機能。肝臓の機能を低下させる。病院の薬を極力　嫌ってる私ですが，，，。胃がむかむかする　というのも　薬の副作用だったかも。（モービック・リバロ・バイアスピリン・）私も　ヘルベッサーを常用し始めましたが　逆に胸が重い感が　いつもあります。つまるような。。。薬って難しいですね。これでまた　いろんな薬を処方されるのかと思うと。。。。　困ります。薬の量が増えたので（リバロとバイアスピリン）　NEWAYSを　一旦やめていたのです。マキシモル以外。薬をやめれば　健康になれる　　→　たまたま　ちょっと健康を害しただけの　人にですが。　私の持論です。

  Jun 5, 2011

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  胃が痛くて

  部活が終わった頃から　胃が痛くて　痛くて。。。昨日は寝てしまいました。この痛みは胃がキューーーーーットなって胃がポンポンに堅くなってただただ　胃だけが痛いのです。この痛みで救急搬送されたことが２度。今回は　この痛みの時の胃薬があったのでのみました。ストロカイン１ブスコム１パリエット１震災ストレスですかね。。。にほんブログ村にほんブログ村

  Apr 22, 2011

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  風邪こじらせて喘息？

  昨日の夜から　ヒューヒュー喘息になってしまいました。咳も止まらないので　今日は仕事を休みました。母の右腕の調子もよくないので　一緒に見てもらいました。９時過ぎに行って終わったの２時半でしたーーー。脳神経外科がめちゃ混み。一人しかDr.がいないのですねぇ。。。”　想定外　”今年は　想定外　という言葉が流行りそう。。。さて　想定外　に　今日は　余震がないといいですが。。。。まず　そういう日は　ないですね　　気になるのは　やはり　原発ですね。。。。。　　　　昨日の日記のウクライナの女性の　お話を　聞いていただけましたか？　　たった　一日の　被爆　ですよ。。。。　　これからの　日本が　心配です。　　本当に他の原発は安全なのでしょうか。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  Apr 18, 2011

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  文部科学省は、校庭など、幼稚園や学校の屋外で子供が活動する際の放射線量の基準を近く福島県に示す方針を固めた。　同県内では、一部の学校で比較的高い濃度の放射線量や放射性物質が検出されており、体育など屋外活動の実施可否について早期に基準を示す必要があると判断した。　同省などによると、基準は、児童生徒の年間被曝ひばく許容量を２０ミリ・シーベルト（２万マイクロ・シーベルト）として、一般的な校庭の使用時間などを勘案して算定する方針。原子力安全委員会の助言を得た上で、大気中の線量基準などを同県に示す。基準を超えた場合、校庭を使用禁止にし、授業を屋内だけに限るなどの措置をとる案も出ている。　どうやって管理するんだろう。。（2011年4月10日03時19分 読売新聞）放射線量の大きさに対する人体の影響 [編集]単位はミリシーベルト (mSv)。1ミリシーベルト＝1000マイクロシーベルト。実効線量 内訳0.05 原子力発電所の事業所境界での1年間の線量。0.1 - 0.3 胸部X線撮影。1 一般公衆が1年間にさらされてよい人工放射線の限度（ＩＣＲＰの勧告）。#被曝の対策を参照。放射線業務につく人（放射線業務従事者）（妊娠中の女子に限る）が妊娠を知ったときから出産までにさらされてよい放射線の限度。2 放射線業務従事者（妊娠中の女子に限る）が妊娠を知ったときから出産までにさらされてよい腹部表面の放射線の限度。2 広島における爆心地から12km地点での被曝量。12kmまでの直接被爆が認定されると、原爆手帳が与えられる。[16][17]2.4 一年間に自然環境から人が受ける放射線の世界平均。4 胃のX線撮影。5 放射線業務従事者（妊娠可能な女子に限る）が法定の3か月間にさらされてよい放射線の限度。7 - 20 X線CTによる撮像。50 放射線業務従事者（妊娠可能な女子を除く）が1年間にさらされてよい放射線の限度。81 広島における爆心地から2km地点での被曝量[18]爆発後2週間以内に爆心地から2km以内に立ち入った入市被爆者(2号)と認定されると、原爆手帳が与えられる。[17]100 人間の健康に確率的影響が出ると証明されている放射線量の最低値放射線業務従事者（妊娠可能な女子を除く）が法定の5年間にさらされてよい放射線の限度。放射線業務従事者（妊娠可能な女子を除く）が1回の緊急作業でさらされてよい放射線の限度。妊娠可能な女子には緊急作業が認められていない。250 白血球の減少。（一度にまとめて受けた場合、以下同じ）福島第一原子力発電所事故の処理にあたる放射線業務従事者（妊娠可能な女子を除く）が1回の緊急作業でさらされてよいと特例で定められている放射線の限度。500 リンパ球の減少。1,000 急性放射線障害。悪心（吐き気）、嘔吐など。水晶体混濁。2,000 出血、脱毛など。5%の人が死亡する。3,000 - 5,000 50%の人が死亡する。（人体局所の被曝については3,000 : 脱毛、4,000 : 永久不妊、5,000 : 白内障、皮膚の紅斑）[11]7,000 - 10,000 99%の人が死亡する。10,001以上

  Apr 10, 2011

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  咳

  夜になると　咳が増えます。寝ると　よけい　咳が出ます。今からお風呂入ります。やだなーーーー　咳！！まだ喘息には　なっていません。ちょっと危ないかもです。。。のりきれるか。。。にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 27, 2011

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  冠攣縮性狭心症 かんれんしゅくせい きょうしんしょう

  冠攣縮性狭心症冠動脈がけいれん性に収縮を起こして縮んでしまう（れん縮）して起きる狭心症。動脈硬化の進行とはあまり関連せず、安静時にも起こる。まとめるとこういうことだそうです。今日　歩いて２００歩の医院に行き，風邪薬がなくなるのでもらいに行きついで　相談してきましたよ。（検査を受けた病院は　評判が二つに分かれる病院なので信頼度が低い）母の主治医としてお世話になっています。ベテランの循環器のDr.で　とてもよく説明してくれます。施設完備のよくない医院なので大きな病院にいらっしゃったら　多くの患者さんが癒されるのになぁって思えるようなDr.です。第一線を退かれたのでしょうね。年齢はたぶん　７０歳くらいでしょうか。。。”　そちらの病院で言われた通り薬を飲みなさい。。吸入もですよ。。。。！”え？”vほら，，，やってないのでしょう？？（喘息）”は，，，，はい。。。（一昨日言われたばかりなのにね。。。）とうとう，，，私も　健康診断書に　追記する　項目が増えました。でも　歩いて２００歩に　医院があるのは　べんりです。10年くらい前は　病院でした。　建物の半分が使われていない感じです。にほんブログ村にほんブログ村

  Feb 25, 2011

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