陰陽五行説
こころの安定にアプローチするのは、話を聴くだけでなく、マッサージなどのボディアプローチともうひとつ大切なもの,食事があります。さすがに、最新の心理学研究所であるカナダのホリホックでは、こころやからだの安定のためのアプローチがすべて揃っていました。今日は、その中の食事について。かねてより雑誌でみつけて気になっていた、中国の陰陽五行説にもとづく食事に行ってきました。お昼のランチコースで、それほど値段も高くなく驚くほどの野菜の種類がでてくるでてくる!!「陰陽五行説」ときくだけで、とっても身体によさそうな印象を受けますが簡単にいうと、季節ものを食し、からだの血液の循環を良くし、冷やさないための食事、かな。こういうところにくると、普段の食生活の貧しさを思い知らされますね~。野菜が足りてないなあ・・・。旅カウンセリングにでかけて、食事の大切さも思い知らされるこのごろ。野菜の色数が多いだけで、目を楽しませ、気持ちも豊かになるのを実感。来年に向けての美と健康の旅リサーチレポでした~。 旅ブログはこちら♪旅ブログクリックしてね♪