四国のみなみのほうから
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手羽先の塩焼き、ニラと卵の炒め物 、具沢山の味噌汁、クラゲの酢の物、納豆、ご飯の最近の節制メニューでしたが、大好きなカルピスとマクナルのコラボ、マックシェイクカルピスが今日から販売開始! でしたので、ついつい買っちゃいました。あっさり系の味でこれからのシーズンにぴったりですが、期間限定だろうからあまり飲めないかも(;_;) カルピス/カルピスウォーター 500ml
2017年06月22日
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麻婆春雨、鯖の味噌煮、焼売にごはん。 大雨っぽい。
2017年06月20日
昨日のチーズフォンデュで残ったフランスパンを有効利用。 とんかつの衣です。秋刀魚の塩焼き、サラダとごはん。 67.7kg、16.6% 串揚げ用ソース(小袋)串/串カツ/カツ/串揚げ/串焼き/ソース/たれ/タレ/sauce
2017年06月19日
珍しくスペアリブの煮物とたこ刺し、卵焼き、大根とワカメの味噌汁、ご飯、納豆の晩御飯! ごちそうさまでした。 週末は、バカ喰いして、平日節制とします。 65.7kg、17.5%, ぶどう豚(宮崎県産)スペアリブお試し1本!バタフライカット★味付きタイプも選べる2タイプ【BBQ バーベキュー】【RCP】P08Apr16 手軽で便利! タコ 刺身 90g【02P03Sep16】
2017年06月16日
ぶりの照り焼き、青椒肉絲、プチトマト、トウモロコシ塩茹で、納豆とごはん。 今週からダイエットすたーもで、66.3kgで17.9% Cook Do 青椒肉絲 2人前/味の素
2017年06月15日
豚肉の照り焼き、ぐれの塩焼き、しめじと青菜のソテー。冷や奴。 今日一日の消費カロリーは1400kcalほど。ダイエット頑張る。
2017年06月14日
今日の晩御飯。 シチュー、ほっけの開き、ゴーヤーチャンプルー、ごはん。そしてすだち! ハウス クリームシチュー 1kg 【ぴん太郎 レンジでポン ほっけ焼太郎】房総・干物・レンジ・真空・お中元・お歳暮・贈り物・人気 【発送年中。お待たせするとき有】沖縄の野菜は濃い!沖縄産 ゴーヤー(苦瓜・にがうり) 500g【ゴーヤー ニガウリ 野菜 国産 国内産 沖縄県産 お取り寄せ セット 料理 惣菜 おかず ゴーヤーチャンプルー 材料】【たま青果】
2017年06月12日
仕事もやっとひと段落。 これから来年の年明けまでは、平穏だと。このブログも復活。そして、秋〜冬のマラソンシーズンに向けて体づくりを始めようと。 体重管理アプリを導入。これでカロリー管理で頑張る! 今日の晩御飯 安いけど食べ応え満点のアメリカ牛ステーキで。 米国産 牛ロース ステーキ用/米国産/アメリカ産/牛ロースステーキ/サーロインステーキ/サーロイン/ステーキ/牛肉/ステーキ肉
2017年06月11日