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2010.11.22
テーマ：★留学生活★(629)
カテゴリ：留学生活
最近ですが、良く眠れます。
最近？ じゃー、その前は、眠れなかったのか？ いえいえ、そうでは、ありません。７時間は眠れていました。 ですから、不眠症なんて事は、全くありません。 何かの本、権威ある、お医者さんの言ですが、睡眠時間は、７時間が 一番よろしい、との事でした。それより、短くても長くても、よろしくないと 言うのです。 で、最近、８時間くらい、眠れるのですよ。 眠り過ぎです。春でもないのに。 どうしたんでしょうねー？ 寝起きは、気持ち良いですよ。授業中も眠くならないし・・・。 電気敷布と、暖かい毛布のお陰かなー？ 眠り過ぎだと、何に悪いのか、忘れましたが、眠れないより、ずっと良いですね。 うつ病と戦っている時は、不眠症でもありました。 枕代えたり、薬飲んだり、アロマを試して見たり、眠れず、悶々として いると、昼間は、頭が、ボォーっとしているし、ロクな事はないです。 但し、７時間睡眠でも、全く、問題ないので、早めに起きるかなー？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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