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2012年02月08日
カテゴリ：ストレスフリー
始めて三ヶ月ほどになる国仙道（ククソンドー）の時間に、初めて宇宙とひとつになれた感覚を味わえた。
10年前に少々かじった瞑想をした時に感じたのとほぼ同様の感覚が。 今日はいつになく集中できたのかも。 普段は目も閉じないで窓から見える通行人に気を取られたり雑念でいっぱいだったし。ブログ何書こう？だとか。 目を閉じて丹田呼吸をしながら幾パターンの姿勢を保つ動作の時だったのだが動きはきびきびと正確に出来ても（空手と器械体操やってたので）、呼吸はまだまだ他のご年配の受講者の方々の様にはいかないらしい。 精神的にもある程度の境地に到達しない限りは・・・ 程遠そう。 それでも先週あたりから同居人の怒鳴り声が減ったし（私の言ったある事が効いたのか？）、同時にストレスが減った効果がここにも現れたのかも。きっとそうだ。 このことも言ってやろう！っと！ 「平常心」で検索してみたら色々出てきました。こんなページも。クリックで飛べます。  ということで。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年02月08日 20時35分03秒
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