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2007年11月23日

今日も10kmのラン。

スタート時から足に疲労を感じ、そのままペースが徐々にダウン。

何とか1km5分ペースで走りきれました。

本番では、その日の体調がとても重要になってくるなと感じました。

今日のような疲労がある状態ではかなり苦しいレースになることでしょう。

本日のラン

距離　　　10.21km
時間　　　50:01
ペース　　4:53min/km
カロリー　598kcal
ストップウォッチ　49:59(10km)　5:00min/km

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最終更新日 2007年11月23日 18時17分27秒
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