自宅で簡単にできる運動&ダイエット

トレーニング期間が3ヶ月ということもあり、完走できるかの不安も

ありましたが、目標の1km5分を上回る1:42:31でゴールすることが

できました。


途中、痛みで走れなかった期間もあったことを考えると上出来だったと

思います。


初のハーフマラソン、人生最長距離を走ったわけですが、想像していた

よりも走った後の達成感や充実感がありました。

練習でも12kmほどしか走っていなかったので、距離に対する不安があり

ましたが、案の定残りの3kmでかなり足にきました。

特にアップダウンのきついコースということも関係していたと思います。


すっかりマラソンにはまった感じで来年は更なる記録更新を目指すつもりで、

早速今日は痛みもひいたので5kmだけ走ってきました。

マラソン大会のタイム

5km　 　23:26
10km　　23:59 47:25
15km 24:22 1:11:47
20km 24:53 1:36:40
ゴール　1:42:31