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2009.09.01
カテゴリ：ダイエット
昨日の朝食です。
 004 posted by (C)還暦の猫 昼食  001 posted by (C)還暦の猫 夕食  002 posted by (C)還暦の猫 食後は月曜リーグ 女房の体調が芳しくないので頑張ろうと思いゲームに集中する。 1ゲーム目は227点 2ゲーム目は219点 3ゲーム目も9フレまでは良いペースで来ていたが 10フレでまさかの7番10番のスプリットで212点 3ゲームトータル658点 禁酒70日目、ヘルシアスパークリングを頂く。  011 posted by (C)還暦の猫 勿論昨日もダイエットマシンを1分間3セット行いました。 http://www.youtube.com/watch?v=HypEujrF7YY&feature=channel_page 今朝の体重と体脂肪  003 posted by (C)還暦の猫 体重89.8キロ（前日より+800g） 体脂肪27.2（-0.3） 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 素敵な言葉 ・人生、万事、小児の戯れ。 福沢諭吉 ☆少し大きな視点から見てみると、 様々な悩みも小さなものに見えてきます。 ・人は、欠点をそのままでは直せない。 それには、まずその欠点を快く認めることが必要である。 ジード ☆自分の欠点を直視できるようになって、 はじめて欠点を改められます。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 お気に入りの花  006 posted by (C)還暦の猫  005 posted by (C)還暦の猫 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日はこの曲 Connie Talbot: Wonderful World http://jp.youtube.com/watch?v=U6n3XHL1uLI 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。 『ザ・シークレット』の始めの２０分間 http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 私の心の師のブログです。 自分の足で歩きなさい。 http://miraiwomitukeru.web.fc2.com/index2.html 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 和紙を使用した竹細工製品（行灯・あんどん等）を 製造販売している私の信頼出来る友人のお店です。 インテリアに興味のある方は覗いて下さい。 http://www.take-yoshi.com/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 難しい時計修理の依頼は此方まで。 私の信頼出来る友人のお店です。 http://www.h2.dion.ne.jp/~seikeido/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 糖尿病でお悩みの方は ここをクリック ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログはリンクフリーになっております。 お好きな方のバナーをお貼り下さい。   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ブログランキングに参加しております。 宜しくお願い致します。 此方をクリック ↓ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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