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2009.09.03
カテゴリ：ダイエット
昨日の朝食です。
 006 posted by (C)還暦の猫 昼食  001 posted by (C)還暦の猫 夕食  002 posted by (C)還暦の猫 食後は水曜リーグ 苦手なセンターだったがボールをチョイスし、センターに行く前に スピナーでボールを磨き上げレーンとボールの摩擦係数を減らす。 ボールが走るようになったがポケットの直前でボールが切れ過ぎ 9番ピンがよく残る。 1ゲーム目は203点、2ゲーム目は206点、3ゲーム目は220点 3ゲームトータル629点。 以前より確実にスコアが打てるようになった。 何事も研究と勉強だと改めて思い知る。 禁酒72日目、ヘルシアスパークリングを頂く。  011 posted by (C)還暦の猫 勿論昨日もダイエットマシンを1分間3セット行いました。 http://www.youtube.com/watch?v=HypEujrF7YY&feature=channel_page 今朝の体重と体脂肪  004 posted by (C)還暦の猫 体重89キロ（前日より-600ｇ） 体脂肪27.2（-0.1） 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 お気に入りの花  004 posted by (C)還暦の猫  005 posted by (C)還暦の猫 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 今日はこの曲 guitar http://jp.youtube.com/watch?v=QjA5faZF1A8&feature=related 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 努力する事は勿論大切ですが、成功すると思い描き続ける事が大事。 『ザ・シークレット』の始めの２０分間 http://jp.youtube.com/watch?v=tl3DjHJ5gCs 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 私の心の師のブログです。 自分の足で歩きなさい。 http://miraiwomitukeru.web.fc2.com/index2.html 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 和紙を使用した竹細工製品（行灯・あんどん等）を 製造販売している私の信頼出来る友人のお店です。 インテリアに興味のある方は覗いて下さい。 http://www.take-yoshi.com/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 難しい時計修理の依頼は此方まで。 私の信頼出来る友人のお店です。 http://www.h2.dion.ne.jp/~seikeido/ 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 糖尿病でお悩みの方は ここをクリック ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ブログはリンクフリーになっております。 お好きな方のバナーをお貼り下さい。   。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 ブログランキングに参加しております。 宜しくお願い致します。 此方をクリック ↓ 楽天ブログランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット] カテゴリの最新記事
Good afternoon.
真っ赤な太陽の長崎、３２度までいくそうです。 残暑がきびしくクーラーも休みなし。 秋の北海道から中学時代の同窓会の誘い。 みんな６１歳。。。。。。。。。。 恩師は他界。 札幌定山渓で開催とか。 会費は一泊二日で１７，０００円。 ただ、長崎からですと なんだかんだで１０万円かかります。 清水の舞台から飛び降りたつもりで行くか！ Have a good day. Thanks. (2009.09.03 12:02:48)
体重89キロ（前日より-600ｇ）・・・・・・
＊ 減り出しましたね。 禁酒72日目・・・・・これもすごい。 理性の健康さですね。 応援して戻ります。 (2009.09.03 12:07:05)
3日：こんちは！！
まず、最初にランクリ：１個ポチッとっな・・・ 今日も遊びに来ました。 メッセ :応援ポチ、ありがとう！ どんよりした天気です。予報では、雨が降るかも・・・ また、寄せてもらいます お暇でも・忙しい時も 獅子講：CR斬 花の慶次～＾＾！ へ、 遊びに来てください。お待ちしていますので・・・ アジャアジャ ファイティン！！ (2009.09.03 12:33:32)
神風スズキさん
＞Good afternoon. ＞真っ赤な太陽の長崎、３２度までいくそうです。 ＞残暑がきびしくクーラーも休みなし。 ＞ ＞秋の北海道から中学時代の同窓会の誘い。 ＞みんな６１歳。。。。。。。。。。 ＞恩師は他界。 ＞札幌定山渓で開催とか。 ＞会費は一泊二日で１７，０００円。 ＞ただ、長崎からですと ＞なんだかんだで１０万円かかります。 ＞ ＞清水の舞台から飛び降りたつもりで行くか！ ↑ 体が健康な内に行くのが宜しいのでは。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 12:34:19)
今日9729さん
＞体重89キロ（前日より-600ｇ）・・・・・・ ＞ ＞＊ 減り出しましたね。 ＞ ＞ ＞禁酒72日目・・・・・これもすごい。 ＞理性の健康さですね。 ↑ 人間そんなに強いものではありません。 何時魔が差すかと夜も寝れません（笑） 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 12:37:10)
やるでぇSGtakaさん
＞3日：こんちは！！ ＞ ＞まず、最初にランクリ：１個ポチッとっな・・・ ＞ ＞今日も遊びに来ました。 ＞ ＞メッセ :応援ポチ、ありがとう！ ＞ ＞どんよりした天気です。予報では、雨が降るかも・・・ ＞ ＞また、寄せてもらいます ＞ ＞お暇でも・忙しい時も 獅子講：CR斬 花の慶次～＾＾！ へ、 ＞ ＞遊びに来てください。お待ちしていますので・・・ ＞ ＞アジャアジャ ファイティン！！ ↑ 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 12:37:58)
朝からごろごろと空はなっていて
もうネットもしばらく出来ないかも テレビも。雷が落ちたらたまった もんではないです。以前は無線ラン 壊されました それを見越して図書館で本を借りてきたので のんびり読もうかと思います (2009.09.03 12:38:54)
空帆さん
＞朝からごろごろと空はなっていて ＞もうネットもしばらく出来ないかも ＞テレビも。雷が落ちたらたまった ＞もんではないです。以前は無線ラン ＞壊されました ↑ 家もテレビとパソコンが廃品になりました。 ＞それを見越して図書館で本を借りてきたので ＞のんびり読もうかと思います ↑ 道理で賢いとおもいました。 何時も有難うございます。 (2009.09.03 19:07:53)
akiyoshi0902さん
＞いつもありがとうございます(*^o^*)/~ ＞今日も暑い日でした。 ＞残暑でしょうか。 ↑ ボーリング場はクーラーが効いて快適です。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 19:11:07)
**kumiko**さん
＞こんばんはぁ～いつもありがとうございます(ｏ･∀･)ﾉ ＞秋の空気ですね ＞ヾ(´▽｀*;)ゝ食べ物美味しくて 困るわ 笑 ↑ 私の様にデブらないで下さい。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 19:12:13)
お好み焼き！！
美味しそう～ (2009.09.03 19:16:06)
今日は、久しぶりに資格の勉強をしていました。
ぽち (2009.09.03 20:44:27)
龍鳳麟さん
＞今日は、久しぶりに資格の勉強をしていました。 ↑ 資格は幾つあっても邪魔になりません。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 21:00:05)
こんばんは。
ご訪問＆コメントありがとうございまする。 今日の日本株（日経平均）は軟調…どうもパッとしない相場でござる…(＞.＜) ランクリ応援ポチっとな！！！ またぜひ拙者のブログに遊びに来てくだされm(_ _)m ではまた。 (2009.09.03 21:46:55)
itchannさん
＞夕食に納豆というのはいいらしいですね。 ＞私も最近たべてません ＞明日辺り、頂いてみたいかな(^｡^) ↑ 何を食べても良いのですが 食べ過ぎる傾向にあるので 確実に肥ってしまいます。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 22:46:02)
individual.investorさん
＞こんばんは。 ＞ご訪問＆コメントありがとうございまする。 ＞ ＞今日の日本株（日経平均）は軟調…どうもパッとしない相場でござる…(＞.＜) ＞ ＞ランクリ応援ポチっとな！！！ ＞またぜひ拙者のブログに遊びに来てくだされm(_ _)m ↑ 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 23:09:19)
は～ちゃんぽんぽんさん
＞毎日頑張っているみたいですね！ ＞は～ちゃんも頑張らなくっちゃ。 ↑ 禁酒だけは頑張っています。 何時も有難うございます。 本日も心を込めて応援完了です。 (2009.09.03 23:10:26)
こんばんにゃ=^-^=ノ
いつも応援本当にありがとうございます(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ ポチっと応援完了にゃん(=ﾟ-ﾟ)ゞﾆｬｯ☆ 素敵な1日になりますように★｡･ﾟ☆ﾟ･｡★ (2009.09.04 00:39:04)
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