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2006.11.15
カテゴリ：心・技・体・感
スポーツ会館
http://www.sports-kaikan.or.jp/index.html 体験も併せて三回目の今日。 腹筋を正しく使うトレーニングをいくつか実戦 スクワット ヒップハイク ヒップリフト レッグエクステンション などなど まだまだ自分のものになっていないので説明が難しい 早く自分のモノになるように繰り返し、繰り返しです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.11.15 23:19:27
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