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2005年03月27日
カテゴリ：家庭・家の中の出来事
←アーモンドにはビタミンＥが多く含まれているということを聞き、毎日数粒ずつ食べています。袋で購入し、空き瓶に移して食べています。
本当だと、１日２０～２５粒を３回に分けて食べると良いそうです。私はそこまでは食べていませんが。。。 ビタミンＥの抗酸化力によりお肌の老化予防、血液をさらさらにする効果、オレイン酸のコレステロール抑制効果が期待されているそうです。 アーモンドは太る、脂っこいというイメージがありましたが、食物繊維が豊富で、植物性のたんぱく質も含む為、総合的には決して太りやすい食品ではないそうです。 ★『blogランキング』 ◆おやつにナッツはいかがですか？？  アーモンドホール 200g【050225応援セール】【0503アップ祭2】 黒豆小魚アーモンド 50グラム（12袋以上送料がサービス） オーガニック アーモンド 150g カリフォルニア アーモンドダイス 生 200g アメリカナッツクラスター 6箱セット デラックスミックスナッツ アーモンド（ロースト）100gパックお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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