パピーのブログ

旅行中の歩数です。

２日　　　　　９，７９９歩
３日　　　　１４，３６８歩
４日　　　　　６，６７０歩　　　今年の最高歩数　２１，２１８歩（４月１８日）
年間平均　　　９，８５６歩　　　　　　最低歩数　　１，０２９歩（１月１５日）

平均すれば一万歩かな、いい数字です。
やはり最終日、高知に帰る日は運転が長いから歩数は伸びませんね。

旅行中は一度も心配しなかった体重体脂肪、今日になりどうなんだろうと１１時ごろに乗ってみました。

今朝の測定
体重　　　　　５３．９５ｋｇ　
体脂肪率　　　２０．１％　　　
内臓脂肪レベル　５　　　　　　　　
骨格筋率　　　３６．７％　　　
身体年齢　　　３４才　　　　　
基礎代謝　　　１３７０Kcal　　

ほっと一安心、旅行前と変わってません
現実に戻ると掃除や洗濯など家事も気になりますが体重も気になりますね。

今日からまた筋トレ、ちゃんとやらなきゃね。