It talks about the charm of the woman.

ようやく春らしい暖かさが続くようになり･･･
それに伴い、街には薄着の女性の姿もチラホラと～（笑）

ところで今回のテーマは“スカートの丈”です。

スカート丈というと、一昔前は『１０代は膝上○cm・２０代は○cm・・・４０代は膝が隠れる丈で･･･』的な一般論としての、暗黙のルール（？）があったように思います。

しかし！

今どき、そんな風潮はどこへやら･･･

美魔女ブームがキッカケとなったかは定かではないですが、アラフォー向けの女性ファッション誌を見ても（←相変わらずチェックしてる）膝上丈のスカート、ガンガンに履いています！

雑誌だけではなく、実際に街中でも年齢とスカート丈はあまり関係ないような印象を受けますよ～～横浜という地域性も影響しているのかもしれませんが。


スカート丈を決めているのは、もはや年齢ではないんでしょうね？

それでは、なんでしょう？

『脚の綺麗さ』でしょうかね？

自分の脚に自信のない女性は、年齢に関わらず短いスカートは履かないでしょう。
おそらく。

でも･･･

じゃあ『綺麗な脚』ってどんな脚？

「それはもちろん細い脚！でしょ！」


ええ、そういう意見はごもっともです。

が！


小五郎がそんなこと言うはずはありませんよね（笑）


僕が思う『綺麗な脚』の定義は･･･


『膝上がすっきりしているのが綺麗な脚』です。


わかりやすいように、図解してみました（笑）



ちょっと極端に差をつけてみましたが、若い女性でも膝上にお肉（脂肪？）がのってる人や、膝の中心部（お皿の部分）もプヨプヨしてる人は結構見かけます。


膝を伸ばすと、膝の周囲全体がセルライト状態になっている人も･･･


これは脚が細い・太いは関係ないです。
細い人でも膝上がモッコリの女性もいる。

逆に、太ももが太くても、膝上が「シュッ」とすっきりしている人は脚全体が綺麗に見えますもの！


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膝上のお肉は･･･単純に運動不足だと思います。

特に屈伸系（膝の曲げ伸ばし）の運動が足りないのではないでしょうか？


そういえば、今の若い女性は「和式トイレ」が苦手だと何かで読んだことがあります。原因は「しゃがむ力」が衰えているから。

女性に限らず、日常的に「しゃがむ動作」って少なくなってきてるのは確か...。


あとは歩き方も大事でしょうね？

カカトから着地して、つま先で蹴るように歩いていれば、きっちり膝も使うはずですが、足裏でペタペタ歩いているようだと･･･わかるでしょ？


でもね･･･膝周辺の余分な脂肪は、ちゃんとトレーニングすれば確実に落ちます！


簡単にできるのは『スクワット系』の筋トレです。

やり方は本屋さんやネットで調べてみてください（笑）
色々な方法が紹介されてますから。


僕は５年前に、テニスで左脚ふくらはぎの肉離れをやってしまいまして･･･
３ヶ月間、まったく下半身のトレーニングができませんでした。
（そのうちの１ヶ月半は、まともに歩くこともできず）

ある日、ジーンズを履いたところ、なんだか膝のあたりがキツくて･･･
触ってみると、あきらかに膝上が少し盛り上がっていたのです！

治療に通っていた整骨院の先生に話すと「運動不足による脂肪です」と言われました。

「でも、お腹周りと違って、この部分は筋トレをすればすぐに元に戻りますから」と言われ、ジムでトレーニングできるようになってからは、スクワット系のメニューを中心に脚の筋トレに励んだところ、２週間でほぼ元に戻りました。


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ウエスト・ヒップ・二の腕･･･女性が誰しも気になる部分は、落とすのが大変でしょう。

太ももやふくらはぎを劇的に細くするのは、まず不可能です。

でも、ひざのまわりをスッキリさせるのはそう難しくありません（小五郎、実証済みです）


繰り返しになりますが、太ももやふくらはぎが多少太くても、ひざがすっきりしていると
脚全体が綺麗に見えます。


スカートの裾で膝を隠してしまわずに（笑）


この春は少し短い丈のスカートで、ちょっと冒険してみませんか？！



お待ちしております（笑）


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さて、裏サイトも更新しました。
テーマは“春到来！あなたのカラダのサビを落としましょう！”です！

ぜひこちらもご覧くださいませ～♪

『そこにいる女神たちへ･･･』

http://kogoro.co/