はっぴぃ らいふ♪ ~毎日ご飯日記
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@kuromi
飼い猫の介護の為、今まで住み慣れた町から少し離れた地域に現在移住中。 海町から山町での田舎日記です。 40代後半、50代に向けて自分に正直に健康・ダイエット・毎日ご飯でイキイキ楽しい暮らしを目指す日記を綴ります。
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今週も昨日で禁酒3日目を達成しました 我ながら続いてる! 今までは毎日飲んでいたので気にしなかったのですが、 お酒を飲むと身体に相当堪えると気づきはじめてご飯の時1杯くらいならと思っても、また疲れた感じで朝を迎えるのが嫌だな~って思いが優先されるようになりました。 そして何より私自身が不安要素を探す癖があるので、身体の疲れでその癖が大きくなってしまうのが嫌でした。 最近、マミオの調子が目に見えて下がってきました。 輸液しても吐く、元気が少ない、輸液する日はもう寝て動かないです。 あ~来るときがきたな~と頭によぎります。 今まではお酒を飲んで一瞬は前向きに考えたり忘れたような感覚が良かったのですが、朝がくるとまたモヤモヤと不安で悲しくなってしまう・・・ ペットとのお別れはたくさんの飼い主さんが経験すること どうしても自分だけが。と視野が狭くなってしまう・・・ その心の調整をお酒に依存していたと思います。 それが禁酒をすることにより、少し変わったような気がします。 身体の負担が少ない分、メンタル的に悲しいとか不安の方向に考える癖が少ないというか、「未来」ではなく「現在」で物事を考えることが多くなりました。 今は、少しでもご飯食べてくれてる、輸液もできる、薬も飲めるというように自分ができる今にフォーカスするというか・・(なんかうまく書けないけど) マミオのことだけじゃなく、先の不安を探したらきりがないくらいある。 だけど、それを今考えて何があるのか・・・ 引き寄せの法則を思い出す。 願ったこと考えたことが現実になる。。 それなら不安も呼んでしまうということ。 私、忘れてる 良いことを願えば叶うにフォーカスしてた。 ・・・と気付いた??? ちなみにのぶくんはしっかり自覚しているので、私が不安を口にしても「大丈夫だ!」とだけ言います。 この話はまた次回。 さて、昨日の晩御飯とお弁当です うま煮、冷ややっこ、鶏の半身揚げ 香ばしい匂いにつられて買っちゃった これ完全につまみでしょ??? 昨日は飲んでしまおうかと思った のぶくんも我慢してたwww 玉子焼き・ウインナー・ピーマン チャーハン(冷凍ご飯消費の為) 野菜スープ(最近あっさりスープ気に入ってます) 最近お弁当のおかずネタ切れです それでは今日はこの辺で よかったら、へたれメンタルに応援いただけると嬉しいです にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村
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