はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

月1更新だな～

そして先月までストーブ点けていたけど7月に入り暑い日が多くなってきた。
先週は28℃とかだったけど、今日は16℃
急な温度変化で身体がついていかない感じです

さて、昨年まではコロナ禍やマミオもいたので夏に出かけて満喫～って日がほとんどなかったけど
今年は自分の好きな事する週末にしています。
6月はバタバタ地域の活動が入ったりで掃除洗濯で終わっていた休日ですが、
先週、やっと行ってきました～

近くに練習場がないから結局遠出しちゃう田舎暮らし
それでも、ちょっと都会にお出かけにワクワク

今年は少し頑張りたいゴルフ
まだまだ練習でも少しづつ飛ぶようになるのが嬉しい




昼は、のぶくんリクエストでラーメン
あっさり醤油好きなのぶくんに対して私はっこってり派

醤油豚骨とマヨ玉チャーシュー丼
（チャーシュー丼はのぶくんとシェア）






しっかり食べて動いて汗かいたあとはお風呂へ
数年ぶりの岩盤浴目当てでいったSPA
40分しっかり入って大汗かきました


時間あったらもっと入りたかった岩盤浴・・・
汗かいたら身体も軽いしデトックスした！って身体が喜んでる感じがした
ハマりそうだわ～（でも高速代使って2時間以上かかるんだよな）
次は垢すりやマッサージやって半日過ごそう

汗かいたらお腹空いちゃって～
（どんだけ消費した？いやほとんど消費してないハズ）

帰り道に前から気になってた珈琲やさんへ
↓のぶくんチョイス　キャラメルラテ（私はノンカフェのアイスコーヒー）


さ～てコーヒー飲みながら帰るか～って行ったら
「俺、肉喰いたい！」？？？？？

昼にラーメン、夜は肉って
中性脂肪とLDL、γ-GTPがHIな君はダメじゃないのかい？？
って思ったけどせっかく遠出したから食べたいらしい・・・

ってことでイオン寄って
初！いきなりステーキ


あんなに食べたいって言ってたのぶくんですが
肉100ｇをオーダー
え～～～～～　足りるんだ～～～

私は遠慮して150ｇオーダーしましたとさっ
体重も気になるけど、食べたい物が食べられる、やりたいことができる幸せを嚙みしめて～
今を大切にしたいと思う今日この頃です


それでは今日はこの辺で

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