はっぴぃ らいふ♪　～毎日ご飯日記

こんにちは～
今日もモヤ～が残っていますが、昨夜にすごい汗が出たので少し良くなりました
昨日の晩御飯は塩ラーメンにしたんだけど、食べたときの汗が尋常じゃない！！！
熱いもの食べただけなのにダラダラ流れ落ちるほどの玉の汗
よほど溜まっていたのでしょうね
そのあとお風呂入っても汗でて・・寝汗もかいて・・・
心のモヤモヤが体に溜まっていると不調が続きます。
なので、昨日発散できたことはどんな形でもよかったなって思います。（自律神経？？）
私・・運動不足？エネルギー余ってるんだな～
発散してないから余計に不安材料を探してモヤモヤさせてるな

のぶくんも先週末から体調が悪いみたいです・・
なので、ここ数日は会話もなく別々に過ごしてます

さて、今朝は体調も少し回復したのでモリモリ朝ごはん食べました。
普段はコーヒーの白湯のみなんですが、今朝はお腹空いて目が覚めました（健康です）



ライ麦パン（バター）、目玉焼き、ウインナー、レタス、ひじきの煮物、コーヒー

朝からご飯を美味しく食べられるのは幸せなことですね


続いては、体調不良ののぶくん弁当



豚肉ともやし炒め、ネギ入り玉子焼き、イカサラダ
ご飯と梅干、ホッケのつみれ汁

のぶくんはつみれ汁が大好きです　しかも絶対醤油味なの～
肉も魚もたくさん食べて早く良くなれ～

ちなみにクリームパンは朝ごはんに食べていきました。


それではまたね

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