155231 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

はっぴぃ らいふ♪ ~毎日ご飯日記

はっぴぃ らいふ♪ ~毎日ご飯日記

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x

PR

Profile

@kuromi

@kuromi

Comments

 れいれい@ Re:何気なく過ごす日々(11/17) 年末大変なことになったのでは?? 父もラ…
 れいれい@ 大雪大丈夫ですか ひどい大雪、しかも停電も発生していて心…
 ピカちゅう@ れいれいさんへ 北見にもいきなりステーキあったんですね…
 れいれい@ Re:今年の夏はやりたい放題???( ´艸`)(07/14) いきなりステーキ。 北見のイオンのは撤退…
 @kuromi@ れいれいさんへ 田舎は生活状況で車での移動がほとんどで…

Favorite Blog

じぃのひとりごと よね じぃさん
韓国旅行とダイエット verysoonさん

Free Space

<"div"
class="blogmura-blogparts" data-category="4394" data-type="out" data-chid="10208092">
2020.03.17
XML
カテゴリ:ダイエット
久しぶりの更新です。
週末も何処にも出かけられない、家で食べまくりの生活か続いています。
サウナにも行けてないので体もスッキリしないのと寝汗が気になります。
寝汗って自律神経からきてるのかな~ショック
もともと冬の運動不足だったのが引きこもり生活で本当に体がブヨブヨしたり発散できないエネルギーで気分もモヤモヤ・・ 訳もなく不安を感じてます。

このままでいいのか私・・
もっとアクティブに動きたい!
自分に手をかけたい!
このままブヨブヨになりたくない!

そんな思いが沸きすぎて、昨日はウォーキングを1時間ほどしてみた。
約3.9Km、7000歩ほど
まだ風も冷たいので行動を起こすまで気合がいるww
だけど「えい!!」っと外に出て歩いてしまえば前に進むのみ歩く人
音楽聞きながら冬から春の気配を感じながら歩くのは久々気持ちよかった。
途中、知り合いの方と会い立ち話うっしっし 
たまには、こういうのもいいな~って思いました。
今日は雪が降っているのでどうするかな~
3日坊主ならぬ、1日坊主雫

平日禁酒も定着してきて、昨日はお鍋食べて軽くストレッチしたのですが、今朝は顔がむくんでたほえー
まだまだ、50代への体の変化についていけないkuromiでありますクール

さて、のぶくん弁当きらきら

昨日(3/16)のお弁当


四つ葉玉子焼き・赤ウインナー・冷凍ハンバーグ
四つ葉小松菜とシイタケのナムル・さつまいものレモン煮
四つ葉ごはん・小松菜と油揚げの味噌汁

今日(3/17)のお弁当


四つ葉カツ煮
四つ葉ご飯・しじみの味噌汁

(カツはトドックの揚げるだけの冷凍食品)

買出しに行く頻度がかなり少なくなったため、あるもの消費弁当ですうっしっし


それでは今日はこの辺でバイバイ

にほんブログ村 料理ブログ 簡単お弁当へ
にほんブログ村
にほんブログ村 健康ブログ 40代の健康へ
にほんブログ村
にほんブログ村 ダイエットブログ 体質改善ダイエットへ
にほんブログ村





お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

Last updated  2020.03.17 11:36:41
コメント(0) | コメントを書く


Keyword Search

▼キーワード検索

Calendar

Headline News


© Rakuten Group, Inc.