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2007.03.04
カテゴリ：簡単お料理レシピ
今日は暖かい朝です けれど空気が乾燥しているためか 喉がイガイガしています
先日もお話しましたが 「ブルガリア ヨーグルト」で お料理のレシピを 簡単そうなので書いて
★ サーモンとアボガドのヨーグルトサンドイッチ★
材料 ライ麦パン ８枚 レタス ２～３枚 アボガド １個 （８０グラム） スモークサーモン ６～８枚（１２０グラム） 紫玉ねぎ （４０グラム） プレーンヨーグルト 大さじ４ マヨネーズ 大さじ４
作り方
１ ヨーグルトとマヨネーズをまぜる。 ２ ライ麦パンをトーストします。 ３ アボガドは 半分に切って種を取り薄切りにします。 ４ 紫玉ねぎは薄く切り 水にさらし 水気を絞ります。 ５ パンに １ を 塗り レタスとアボガド スモークサーモンの順にのせ 紫玉ねぎをのせ １ を 上からかけパンをのせます。
もし 気がついたら見てみて下さい
今日もみなさんにとって
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サランーjさん
＞ではなかった>，<。 ＞ ＞今日もいい日でありますように(へjへ)ー。 ＞ ＞腰はよくなった? -- (*^∇^)ノハーイ！ いい子でいますよ （*^▽^*） 腰はまだです・・ (_ _。)･･･ｼｭﾝ (2007.03.04 07:33:54)
Ｌｏｖｅさんは料理なんでも出来る様子、一度はご馳走に預りたいです。無理かな？
今日も良き日であるように祈念します。 (2007.03.04 09:26:15)
アルミさんさん
＞Ｌｏｖｅさんは料理なんでも出来る様子、一度はご馳走に預りたいです。無理かな？ ＞今日も良き日であるように祈念します。 ----- 料理は 好きなだけでほとんど簡単な物ばかりです (*^^*) アルミさんにとりましても良い一日となりますように。 (2007.03.04 10:02:59)
Burnetさん
＞喉のイガイガ、気をつけなければ風邪の元よ。 ＞ ＞お祝いのコメントをありがとう♪ ＞これからも宜しくお願いいたしますね。 ＞感謝！ -- はい。 風邪にならないよう気をつけます。 いえいえ。 こちらこそ 宜しくお願い致します。 ありがとうございました。 (2007.03.04 19:45:00)
ヨーグルトは花粉症にいいんですよね♪
美容にもいいし☆o(^o^)o (2007.03.04 19:46:30)
ルチル0343さん
＞ヨーグルトは花粉症にいいんですよね♪ ＞美容にもいいし☆o(^o^)o ----- はい♪ 毎食後食べてます。 （*^▽^*） (2007.03.04 20:07:43)
のどがいがいがですか～風邪の兆候だと、困るので、気をつけてくださいね！！
(2007.03.04 22:07:10)
harrys_factoryさん
＞のどがいがいがですか～風邪の兆候だと、困るので、気をつけてくださいね！！ ----- はーい。 ありがとうございます★ (2007.03.05 02:05:11)
サンクセンスさん
＞毎日、食べに行きたい（笑） ＞ ＞お料理上手でいいなぁ～♪ ----- (^▽^* Ξ *^▽^) ｲエイエ♪ 好きなだけですし おいしいかどうか。。。 (≧∇≦) (2007.03.05 02:08:23) |
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