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[美容健康ダイエット] カテゴリの記事

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  一日の終わりになるほどお肌のﾊﾘがアップする化粧品

  前の記事で、お化粧品：コスト・効果・満足感・使用感のバランスというテーマで2回にわけて書かせていただきました。私の場合は、なんとなく一番ミキモトが合ってるなというのをうすうす感じていながらも、たま～に浮気をするというショウガナイﾀｲﾌﾟなのですが、今のお化粧品の効果を実感するためにも、たまにの浮気もいいんじゃないという私なりの見解です（笑）費用が安いものでお肌が満足すればそれに越したことはないので、いつでも興味をもって、化粧品情報はさりげなくチェックしています。さて、今回ミキモトさんからもほぼ救世主というﾚﾍﾞﾙの最高級品の化粧品が発売されるとのことで、そのフェアに日曜日妹にくっついて行ってきました。つけるだけで、お肌のハリが、一日の終わりになるほど高くなるという効果。こんなの、きいたことありません。（笑）幸い私にはハリについての悩みは前に書いたようにあまりないので、もちろん価格からしてもこの先も無縁かもしれませんが、フェアでは、実際の商品の10分の１の量が入ってるサンプルを無料でいただきました。これだけで7000円分、そしてうまく使えば一週間～10日くらい分。もちろん、今までのサンプル至上最高値だそうですが。たった一週間でﾊﾘという部分の効果ってどれほど感じるんでしょうね？なかなか難しいと思いますが、ミキモトさん、サンプルで出しちゃうなんてチャレンジャーですね～。フェア会場では、本製品を実際に試すこともできました。使用感、文句ないですね。あとは、効果がどこまで実感できるか。効果がないということはまずない（笑）と思いますが、その効果が人によってはそれぞれ。お値段分、満足するかなというところに、今の私は丁度30代半ばで、今のところ魅力を感じないので購入には至りません。てか買えません（笑）本製品はこんなかんじでまさしく高級。このセットで7万円～～～！！！約３ヶ月もつ計算なんですが。今現在一ヶ月に、基礎化粧品代としては、ミキモトのクレンジング、洗顔料、化粧水を使って、3000円未満で済ませている私としては恐れ多い金額です。ミキモトさんはご存知真珠で有名なので、基礎化粧品やメイクアップ商品にも、真珠を使って、高保湿力や、天然の輝くパール成分を利用されています。それが今回史上初で、黒真珠の成分を配合されているとのことで、ﾊﾟｯｹｰｼﾞも黒にゴールドという色合い。まぁ、白黒でｼﾝﾌﾟﾙ好きな私からすると、サンプルくらいのシンプルなものでいいんですけどね（爆）もし、お財布の余裕のある方、これほどまでの高級化粧品を試してみたいと思われる方、40代50代になって、お肌のハリがとてつもなく悩みだという方、笑ジワやほうれい線が嫌だ～という方、こんな商品もあるよということだけ紹介しておきます。もちろん、保湿や美白効果は当たり前に入ったうえでの、今回画期的な、タルミやしわ、ハリに効果をかなり発揮するという商品です。これだけの高額な商品でどこまでお肌が見違えるのか、まさか一週間で何かしらの効果があれば凄いですが。。。厳しい私のことなので辛口コメントが出るかもしれませんし、出ないかもしれません。記事にするかもわかりません。今回珍しく長く記事を書いたのは、今回の商品の紹介でもなんでもありません。ほんとに化粧品価格相当の効果、満足感を味わうものを、皆さんも使ってもらえたらいいなぁということです。別に他人のお財布事情を心配をすることでもないし、専門知識を持ってるわけでもない私から、アレコレ言うのもおかしいんです。皆さんのほうが、かなりお化粧品について真剣に選んで、成分を理解したり、自分に合った効能効果を選んでおられると思います。ただお化粧品てほんとに種類が多い。その中から自分に相性がいいものを見つけるのって大変。でも今、考え抜いた化粧品を選んで、美肌をｷｰﾌﾟできているならすごいことですよね★自分の使っているお化粧品にプライドをもって、自信を持っていれば、それが自分の自信にも繋がるし、結果ムダをなくして、キレイなお肌をずっとｷｰﾌﾟできて。。。そんなお化粧品、私も使えたら幸せだなぁ。。。。なんだか、ダラダラと書いて、結局まとまりのない結果ですが、なんとなく、ニュアンスが分かったいただけたら嬉しいです。。。★応援ﾎﾟﾁっと宜しくお願いします★にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2012.09.30

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  お化粧品：コスト・効果・満足感・使用感のバランスその２

  その１から引き続きです。ちなみに神経が図太い私なので、できればお肌も鈍感なﾀｲﾌﾟだと良かったのですが、二十歳そこそこで常に乾燥肌、吹き出物は特に口の下の顎部分によくできていました。あとは、香りが苦手だったり、化粧水でピリピリとしたりとこんな私でも、お肌だけは敏感なんだなぁと。（笑）太ってるので、お肌のハリだけは自慢です、キメも細かいほうなので、いつも肌診断をしてもらうと大雑把すぎるお手入れの割にはきれいなのでもっと手入れしたらもっと綺麗になるのに。。といわれます。でもいいんです。それだけ費用かけてまでは今はいらないので。でもさすがに放置していると、またここ数ヶ月違うメーカーのクレンジングに替えたあたりから、やたらと顎の吹き出物ができて直らなくなりました。。。別にクレンジングのせいだとは思ってません。結婚式の前後などで忙しいときにも酷く出ていた時期が合ったので、疲れがあまりに溜まってきたり、精神的に何かあったのかな（笑）というのも影響してたまたまじゃないかな～と思います。でも、あまりにしぶといので、ミキモトのクリアコンディショナーという角質ケアのお化粧水を一本購入して使っています。ミキモト ムーンパール クリアコンディショナー 35%OFF価格：3,753円（税込、送料別）最近は、角質を除去して、老廃物を外にだしたり、お肌の周期にあうようにきちんと整えるという機能のものが出ているようですね。もちろん、使う前って、どんな効果があるんでしょね～。。。程度でたいした期待もしませんでした。コットンにお化粧水を含ませて、軽くお肌をふき取ると、化粧品の取り忘れ？というくらいの（まぁそれもあるでしょうが）真っ茶色に（汗）なるんですよね。それが使ううちに段々色が着かなくなり、同時にお肌の色も明るくなります。除菌作用もあるので（他のメーカーについては知りません）吹き出物にも効果的で、ほんとに一週間くらいで、確実に直ってる感がわかりました。夏場に脇や首筋などに使うと、汗などでべたついてたりするとかなりさっぱりして、雑菌がなくなるので、脇の匂いも軽減されるという優れものです。よくある汗拭きシートみたいな使い方ができます。使ううちに、肌の中から吹き出物の芯までポロポロ出やすくなってきて、1ヶ月使うころには、7割減。顎付近のお肌がザラザラしていたのが、かなりほっぺたに近いくらいのお肌になってきて、1本使い終わるくらいには、ほぼ完治しそうな勢い。ここまで効果を実感してしまうと、使ってよかったという結論で終わります。他メーカーにも色々な吹き出物、保湿、美白対策の商品もでてますが、それを使おうという気持ちにまでならないのが正直あります。その分同等の費用で、効果をすでにミキモトで実感してしまうので、これじゃ気がすまないから、他のものを、、、というところまで行かないだけなんです。みなさんも、お気に入りのお化粧品、メーカーが色々とあるかもしれませんが、何を基準に選ばれてもいいのですが、その価格を出したお化粧品は、自分のお肌がどれだけ満足して、効果をみているかがまず基本にあると思います。なので、私はたまに他の安い化粧品も自分のお肌が耐えられるかな？と使ってみるし、高い化粧品ではしっかりと効果を感じてやっぱりね。と思ったり。ただ高い化粧品を使っていて、お肌がきれいなのはあたりまえ。自分のお肌がどのレベルの価格、お手入れ方法でキレイをある程度ｷｰﾌﾟできるのか、この先も模索していくと思います。安い化粧品でも、お手入れがしっかりできれば充分間に合うかもしれないし、若い人や、元々お肌がきれいな人は、チープコスメでも充分美しい。でも、そのキレイなお肌をこの先もｷｰﾌﾟしたり、悩みのあるお肌の方は、しっかりと効果を実感できるものを使うのがもちろんベスト。お化粧品にしっかり経費が掛けられるかたは、自分のお肌がどのレベルにまで向上するのかを試してみることもできます。いいですね～♪私は、今現在は子育て途中でお手入れもたいしたことができないので、ある程度しっかりとした成分が入ったもので、さっとしたお手入れでもなんとかお肌が悪化しない状態をｷｰﾌﾟしています（した）最近少しお肌のトラブルがあったので、たまたま電話でかかったきた医療レベルのお化粧品というものも1週間試してみましたが、お値段でｱｳﾄになりました。必ず3ヶ月使えば、お肌がｾﾞﾝｾﾞﾝ違いますという保障までいわれていましたが、そのお肌になるためには少し私には出せる金額ではなかったからです。幸い、一番の悩みだった吹き出物もお化粧水一本の数千円でクリアできたので、充分これで満足しています。年齢とともに、ある程度シッカリしたお化粧品って必要になってくると思いますが、たまに浮気もしながら（オイと突っ込まれそうですが）自分のお肌の様子をみて、使っていけたらいいなぁと思ってます。まぁ、費用面で少しでもケチろうとしてるので、結果そうなってしまうのですが。そろそろ他社のクレンジングがなくなるので、またミキモトに変えてお肌の調子を見てみたいと思います。結局1000円のクレンジングを使ってもしお肌が悪化して4000円近くかけて直すなら、最初から4千円のクレンジング使ってたほうがずっと肌がキレイで安上がりになっていいんですよね。今回の場合はクレンジングを変えたことで起こったとは限りませんが、やはり元に戻してある程度ｷｰﾌﾟできたりするとやっぱりそうなのかなって思います。あとは、今回の商品の特徴を知ることもできたので、ガンガン使うまでいかなくても、必要だと思ったときにちょっと補足的に使ってみて、お肌の調子をみることもできるので、いい経験でした。でもね。。。使ってて調子がいいと思ったらつい他のでもいけそうに思ってしまうんですよね。そろそろ懲りてもいいとは思うんですが、まだもう少しフラフラしそうです（笑）オイルが素早くなじみ、メイクや毛穴につまった皮脂などをしっかり落とします！ミキモト　パー...価格：2,730円（税込、送料別）ミキモトの商品はお肌の状態や悩みに合わせて展開が色々あるので、独断せずに、街で見かける看板の代理店を探せば、定期的に行われるフェアなどに参加できます。ビューティアドバイザーさんなどに相談したり肌診断やサンプルをシッカリ見られてから選んでください。ちなみに私は詳しいことはわかりませんが、妹は代理店をしているのでお問い合わせいただければお答えできることはあるかもしれません。長々とお付き合いありがとうございました。次も少しだけ、お化粧品の情報を追加します。★応援いただけると嬉しいです★にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2012.09.30

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  お化粧品：コスト・効果・満足感・使用感のバランスは？その１

  久々に、お肌のことについて書いてみようと思います。長文なので２回にわけます、興味のない方はスルーしてください。でも、お化粧品に興味がある方は、私のお化粧品についての考え方に、同感するとか、ちょっとちがうな～とか思っていただければ幸いです。＊＊＊＊＊＊＊＊夏の間に紫外線で酷使した秋の今のお肌って、カナリのダメージを受けていて、トラブルも出てきてる時期。この秋の化粧品も、各社揃って、新商品を色々発売してきているので、しっかりと選んでみたいな～と思っているところです。ちなみに長年お気に入りのお化粧品を使っています。ただ節約中の我が家にしては珍しく、一般的には高い、という印象のミキモトなんですが、もう二十歳くらいに出会ってからかれこれ15年。でもたまに頂く他社の試供品も使いますし、過去には激安のドラッグコスメ系統の洗顔料や、クレンジングも使ったり、洗顔料を石鹸がいいと話題になれば使ってみたりしました。でもここ最近はこれにようやく落ち着きました。ミキモト　エルチェ　クレンジングフォーム 120g　【楽天最安値挑戦中！！】標準小売価格 3,780...価格：2,419円（税込、送料別）ミキモトの中で一番安いｼﾘｰｽﾞの基礎化粧品ですが、少量でもシッカリ泡立てて丁寧に洗えば充分です、私の場合は。これは半年以上もちます（笑）私は夜のみ洗顔して、朝は水で流すだけなので。価格からするとやたら安い洗顔料を使って、肌がバシバシに乾燥してしまうことやしっかり落とせてないかもという不安からすると、それ以上に安心できるかなり安い洗顔料という印象だからです。洗顔料やクレンジングについては使用感、洗い上がりが違うというだけだと思ってるので、実際にヨゴレが落ちているかどうかなんて目に見えては分かりませんよね。なので他の洗顔料も使っていた時期もあったというわけで。そして化粧水だけはもう随分前から、気がつけば浮気したことありません。個人的には、化粧水が一番使用感と満足感の中では自分の求めるテイストって必要かなと。さっとお肌になじむもの、じっくりじわじわ馴染むもの、もっちり感、ふっくら感、さっぱり感、つるっと感、色々あるので、まずは使ってて気持ちがいいものって大切かな。私はセッカチなんで、化粧水はすっと馴染むものが鉄則です。手で包み込むように押さえないと入らないものは手間がかかって性格に合いません。お化粧水をはたいたら、手を伝って流れてくるようなものがダメなんです。そして化粧水だけである程度の、もっちり感、お肌がそれだけでふっくらするものがいいので、必然的に、少しトロっとしたお化粧水や、美容成分、クリームの効果まであるんじゃないかというモノを求めています。つまり、アレコレつけるのが面倒ともいえますが。なので、オールインワン、洗顔後はこれだけでOKというゲル状のものも使ったことがあります。で、同じく一番安いｼﾘｰｽﾞのコチラをずっと愛用。ミキモト　エルチェトリートメントローションII　35％OFF価格：3,276円（税込、送料別）ところが数年前に発売された別シリーズのこちら。角層のすみずみまで潤いで満たし、内側からふっくらとした明るい肌へ導く薬用ローションです！...価格：3,753円（税込、送料別）ほんの少しの価格の違いですが、有効成分がタップリ入ってるので、年齢的なものも考えれば、こちらが断然オススメということでチェンジしました。ﾊﾟｯｹｰｼﾞは残念なんですけど。。。さすがに、使用感がもっちりとした肌になるので以前のものより価格差の分満足します。お化粧水でそれだけのものを求めているので、他に美容液も使わないし、クリームは小指の先にチョボっとつけるだけで、薄く薄く伸びるものを使います。クリームの価格帯はお化粧水よりも高い場合が多いので、めったに買いません。でもクリームを使わないのはせっかく高い美容成分、水分をお肌に入れてあげたのに、フタをしないで逃がしてしまうことになり、基本的にNGなので、何かしら、こういうときには、試供品のクリームなどが役に立つのでツナギで使うこともあります（笑）こんなかんじで、自分の肌にあったものを一つ見つけていると、あとは、それをベースに何かを変えて調子をみることだってできます。一気に別の化粧品に変えてしまうのは、お肌にはちょっとリスクが大きい気がして、私はできないんです。その２へつづく。★応援いただけると嬉しいです★にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2012.09.30

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  白黒フィットネスEVAサンダルで足やせ？

  少し前の地元のアウトレットショップでのお買い物。子供服やアクセを１００円でGETしたのも嬉しかったけど。日替わり商品だった１９０円のEVAサンダル。実は初日に行った時に発見したんだけど、ｻｲｽﾞが売り切れてて買えず、店員に確認すると翌日も各サイズが出されるとの事だったので、２レンチャンでお店に行きました。２日目はなんとかｻｲｽﾞがあって、試しに一足のみお買い上げ。このサンダル。白なのが嬉しい。そしてカカトが高くなっていて、後ろに行くほど削られたようにナナメになっていて、フィットネス効果があるという。街で履くには、まだ小さな子供を連れていたり、抱っこしたりすることもあるので危険。なので、いつ履くかな・・・と思いながら、何気に室内で家事をするときに試し履きしてみると・・・・なかなかいい！！普通に、100円ショップでもカカトがないタイプの小さなスリッパもあったりして、ベランダなどで使ってるけど、それははっきりいってあまり効果という効果は感じられず。ポイントは、土踏まずの部分が盛り上がってるので、偏平足の私には丁度いい。そして面白い模様にみえて、足裏全体がイボイボとしていてほどよい快感。これが、健康サンダルだと、イボイボが固すぎて長時間はいてられないこともあったりするのが、EVA素材が柔らかくてちょうどいい♪外出には偏平足からの、外反母趾も煩ってるので、ヒールの高いもの、つま先に負担のかかるような靴は殆どはけません。いつも、ビルケンサンダルを愛用してますが、家にいるときには土踏まず部分をケアするようなことは今までできてなかったのですが、キッチンで調理をする間に履いているだけでも、土踏まずがグッっとへっこんでくれて、素足で歩くときに、「ほんとは人間の足ってここを使って歩くモンなんだ」という実感さえするようになりました。旦那に言うと、「それが普通」といわれましたが、これが今まではなかったので、画期的。足の疲れもかなり軽減されるようになって、機会があれば室内で履いて洗濯物を干したり、化粧の間、調理の間など活用中。動くだけでも足裏に効いてるし、立ち止まってるときにはカカトのあげさげをしていくらかふくらはぎに効果でないかなと。これ、、、かなりお気に入りだったので、イロチで黒、なければ赤でもピンクでも、まだ欲しかった。。。楽天で探しても同じような商品が少なくて見つかったのはこちらのみ。しかも黒×ピンク。おまけに売り切れですが他カラーならあります。 【美脚をめざそう！】レディース　トーニング☆サンダル価格：599円（税込、送料別）他に同じような商品、または室内で気楽に履けるフィットネスﾀｲﾌﾟのサンダルご存知の方は、お知らせ頂けると嬉しいです。健康サンダルも次は試してみるとか。なかなかやせないし、時間を取り分けて何かするにも難しいけど、これで少しずつ美脚！？がむりでも、足の悩みだけでも改善するようでよかったです。ついでに、こちらは普通ﾀｲﾌﾟのEVAサンダル。旦那用に大きめのものですが、柄入りのサンダルって珍しくて、白黒チェック模様がかわいくってつい買ってしまいました。こちらは３９０円でした。旦那はクロックスを愛用してますが、なかなかこういう柄物って見つからないし高いだけなので嬉しいです。バックル？とかボタンの模様がテントウムシなのもカワィィ♪旦那が外出に恥ずかしいようなら、レジャーや、庭先でのちょっと履きにしようと思います。どちらも安い商品だけど、かなり嬉しいお買い物でした。★応援いただけると嬉しいです★にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村

  2012.08.28

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  節約：一石二鳥以上の泡バスタイム♪

  最近、バスタイムが楽しくなってきました。ダレだってお風呂が嫌いって人はいないと思います。ﾜﾀｼもゆっくりお風呂にはいって、しっかりお肌のケアをして、ゆっくり湯船に使ってリラックス～♪これから少し冷えが気になる季節なので、是非ゆっくりとつかりたいのですが。。。子育てされてる皆さんだと、なかなかバスタイムにゆっくり時間をかけられるってことがない人も。ﾜﾀｼもそうです。出産後なんて、5歳と1歳半すぎ、そして生後何ヶ月の赤ちゃん。いかに3人を手際よくお風呂に入れて、みんなの機嫌をとりながらお風呂にいれるか。そればかり頭にあったので、酷いときは、自分の髪の毛を洗う余裕すらないときも多かったです。冬場だと3日に1回、いや気がついたらそれ以上たってることもしばしば（汗）不潔だろうがなんだろうが、そのときは子供たちに必死なんで関係ありませんでした。さすがに、今は長女が7歳でひとりでオフロに入ってくれて、3歳息子も楽しくお風呂で遊んでくれて、ようやく12月で2歳になる末っ子ちゃんも、ほんとに遊びたい盛りなので、子供たちが遊んでいてくれる間にささっと自分の髪の毛を洗う時間があります。ただ。。。それでも悩みだったのが、なかなか、子供たちが、体や頭をあらわせてくれないこと。体をゴシゴシされるのもいやだろうし、頭をゴシゴシされてお湯をかけられるなんてもってのほか。そしてやっぱりずっと遊んでいたい。嫌がる子供たちを必死にイスに座らせて、立ち上がらないように足で抑えながらちゃちゃっと洗髪をすませていました。つい最近まではそうだったんですが。一気に変わったのが、とにかく泡を沢山作ること。これからの季節、そうでなくても、体を洗うのに、ボディタオルを使わずに手で洗う方もかなり多くなってきているようですね。乾燥とかお肌のケアのためにも、泡立てた石鹸でなでるように洗うだけでも充分だという皮膚科の意見も多いようです。ただﾜﾀｼは、今までゴシゴシするのが気持ちよかったので、まだまだその感覚はつかめてなかったのですが、ためしに、子供たちに沢山泡をつくって、ペタっとおなかでもオシリでも背中でも泡をくっつけてみました。すると、泡って、子供にはとっても楽しいもの、遊びの対象なんでしょうね。自分でなでなでしたりして楽しみながら機嫌よくいてくれます。むしろ、「泡いるひと～♪」っていうと急いできてくれるようになりました。泡立てしやすいスポンジに、我が家は石鹸ですが、ボディソープをたらして、ひたすら泡を沢山つくります。各自にポイポイっとつけてあげて、自分で洗うコもいれば、私がなでてあげる子もいたり。そうしながら、私も沢山の泡をつけながら手で体を洗います。今までは、体に優しい綿タオルとか絹とか、イロイロためしていましたが、まず泡は立ちにくいものがおおかったです。それを必死に泡立てようと沢山の石鹸をつけてまたそれをゆすぐにも何回もお湯を変えて洗いつづける。。。すごく時間がかかっていたことが、ただ泡立てることで時間も短縮されて、使う石鹸の量も絶対に少なくなっています。その上、お肌にもよかったんだと思うと、いいこと尽くめでした♪髪の毛も同じです。少し前のTVでも、沢山泡を立てて、下から上にマッサージするように洗うのが正しいと取り上げられていました。シャンプーを直接髪の毛につけて泡が立つようにゴシゴシしていましたが、今はシャンプーも同じ泡立てスポンジでひたすら沢山泡を作り、子供たちの頭に振り分けていきます（笑）シャンプー１ポンプで、軽く子供の頭３つ分は泡ができます。これが今までは必死で半分くらいに抑えて泡は立つけれど、こんどすすぐのにいつまで～というくらい時間がかかります。泡を頭につけて洗うと、ゆすぐのもとっても軽く落ちやすいのが実感できます。その分シャンプー材が少なくてキッチリ泡で洗えてるんでしょうね♪基本、ゆすぐ時間は手で洗っている時間の倍は必要だそうです。でもしっかり泡をたてたシャンプーで洗うと安心できるくらいにさっと落ちやすいので、私は洗う時間程度のゆすぎで終われています。もちろん洗顔にもタップリの泡で優しく洗うのは必須☆少しの洗顔フォームをしっかり泡立てられる専用のものがあるのですが、今は体用の大きなもので充分代用できています。先日のTVでもIKKOさんが石鹸をタップリ泡立てて、デコルテから、顔の上に泡をのせてしばらくﾊﾟｯｸする方法を紹介されていましたが、充分に泡立てができていると、しっかり泡の力だけで、ヨゴレが浮き出て、流れてくれるそうですね～。ちなみに、我が家は子供たちがじっとしてないので、洗髪にも、ある程度泡をつけたら、ゴシゴシせずにしばらく放置（遊んでる）しています。順番に近くにきたらちょちょっと手を加えてやり、最後にゆすぎます。髪の毛の根元に泡がしっかりいきわたっていれば、この方法でもしっかり皮脂がとれるはずです。特に夏場の皮脂対策には有効で、（たまに子供の汗臭さが酷いときがありますが）臭いも軽減されやすかったす。泡をつけている間にﾜﾀｼが洗顔したりお手入れもできて一石二鳥です。長くなりましたが、とにかく、バスタイムはたっぷりの泡につきる！泡のおかげで、我が家の、ﾜﾀｼのバスタイムが画期的に変化して、ｽﾄﾚｽもなくなったのは事実です♪子供たち3人と入るバスタイムは今まで苦痛といっても過言じゃなかった。いまでも、ゆっくりひとりで入るバスタイムのほうがラクなのは事実だけど。少しでも、ﾜﾀｼもｺﾄﾞﾓたちも楽しい時間が過ごせたらイイナと思います。つい先日は、大体いつもひとりで洗ってお風呂を先にあがってる長女も久しぶりに、「特別ｻｰﾋﾞｽ！」とﾜﾀｼが泡でちゃちゃっと洗ってやり、頭も泡タップリでちゃちゃっとしてあげて、お風呂上りもバスタオルでﾌｷﾌｷしてあげると、めちゃくちゃ喜んでました。まだまだ親の手をかけてもらえるのは嬉しいｵﾄｼｺﾞﾛですよ♪そいう子供のエガオが見れるのは親としても嬉しい瞬間です☆みんなの体がスベスベ♪頭皮も健康に、ふっくらつやつやのお肌に～☆なれたらいいなぁ～♪そして、子供たちもワクワクの泡の時間♪まだだよ～って方は是非一度お試しください♪にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村カッコいいのがほしいところですが～背中のくぼみを刺激して気持ちいい！10色カラフルカラーで華やぎバスタイム♪★MANA B872【全色...背中のくぼみを刺激して気持ちいい！4色ミックスカラーで華やぎバスタイム♪★MANA 873【全色入...

  2011.10.21

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  感想：効果抜群の保湿ｱｲﾃﾑ

  昨日のゴム手袋でハンドケアができちゃうっていうのもよかったのですが、とにかくマメにハンドクリーム塗るほうが手軽って方もおられるかと思います。そこで、この冬オススメの老若男女問わず使えるオススメの保湿ｱｲﾃﾑ☆まずは、やっぱり秋冬になると手がかさかさしてきて手の甲もシワっぽくおばあちゃんみたいになる時もありました（泣）ハンドクリームをマメにぬっても、どうもあのべたつき加減とかよく分からない香りが苦手。それにほんとに効果が～・・・。イロイロハンドクリームは使ってみました。まぁ、大半が通常のドラックストアに売ってるものになりますが。でもどれ使ってもクリームってこの程度の効果なんだなぁという感想でした。*********************でもこれからはこれ以外ないなと決めたのが、使ってるお化粧品メーカーのものです。このハンドクリームは一回ぬるだけで98％満足感♪キュゥっと保湿成分が皮膚に入った感じまでして、油のべたつきもなし、自分の手の感触がしっとりのもっちりに。真冬に粉ふいてるときも、一日数回気をつけて塗ってるだけで翌日からは大してハンドクリーム不要なくらいの即効性で120%満足♪男性でも手アレが気になる方、工場関係のお仕事だと手についた油を落とす洗剤が強くて、手がガサガサになる方でもこの即効性と強力な保湿作用でかなり気に入っておられる方がおおいそうです♪お値段がドラッグストアで気軽に買えるものの倍以上はしますが、ハンドクリームの容量がタップリで、このしっかりした効果には充分すぎるくらいのお値段です。ヘタなハンドクリームを買ってしっかり満足できないままで過ごすよりも断然お得に思います♪で。そのコスメとは。「ミキモト化粧品」です。お化粧品が高いというｲﾒｰｼﾞがあるかもしれませんが、使っている成分と効果からしたら百貨店コスメの余分な広告に費用が嵩んでいるお化粧品とお値段は大して変わらない場合もあります。割引してくれるお店もあるので。お近くに看板がない場合は・・・しかたなしに楽天でも探してみてください。とにかく試していただきたいのがこのハンドクリーム。さらっとのびてベタつかないハンドクリームミキモト　モイスチュア　ハンドクリーム　70g価格：1,116円（税込、送料別）そしてリップクリーム。ミキモト　モイスチュアリップクリーム価格：1,488円（税込、送料別）上記ｼｮｯﾌﾟは楽天最安値のカード決済のできるお店です。単品でﾒｰﾙ便可能なお店ならコチラ。ハンドクリームの取り扱いはありませんでした。★金券プレゼント！★★単品ならメール便OK★本日限り！楽天最安値に挑戦★ミキモト ビューティ...価格：1,631円（税込、送料別）この2品、値段もお手軽で効果がかなり実感できるので私は年中欠かせないｱｲﾃﾑです。リップクリームもよく唇の皮がめくれることがあったりして、口紅を塗る前には欠かせませんでしたが、市販のものとはやっぱりしっとり感、満足感、効果が歴然。で、これ以外は使えない状態です（笑）娘もこのリップクリームを使わせています。一度唇の周りをなめていたら、皮がむけてひりひりして凄いことになっていましたが、1日でヒリヒリがなくなって、2日でかさぶたになって、3日目にはかさぶたがはがれて完治しました。ただﾓﾉﾄｰﾝではないので、お友達の皆さん、ごめんなさい（汗）ハンドクリームなら詰め替えたり、リップクリームなら・・・どうやって漂白するか！？皆さんお使いのこれはいいよ！というｱｲﾃﾑがあれば是非教えてください♪ほぼ、お化粧品、基礎コスメも大体のメイク商品もミキモトに決まっていますが、それでも市販品との比較に、効果が実感できそうだなぁと思ったものはたま～に試す時があります（笑）子育てで自分のお肌などのお手入れは念入りにできないので、特にしっかりと効果の実感できるお化粧品は必須です。お手入れに時間や手間がかけられる方は、シンプルなお手軽コスメでも効果はチリツモで確認できると思います。時間の節約か、費用の節約か。。。難しいところですが、私には時間の節約の上に、しっかりと効果が実感できる満足できるお化粧品は使いたいなと思います。いろんなお化粧品を使ってみて使い切れなかった・・・ものも多々あるので慎重に選びたいです。にほんブログ村にほんブログ村

  2011.10.12

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  気になる：ゴム手袋ついでのハンドケア☆

  この連休中はスケジュールが結構詰まってました～☆こちらがご無沙汰になってしまい申しわけありません！！土曜日は村のお祭りで、子供イベントがありました。その後夕方から旦那実家へ秋の収穫お祝いの食事に招かれました。（この時期は農家にとって感謝できる季節だそうで、　身内家族と豪華なお食事をするそうです☆）日曜日の午前中は、お祭りで、小1娘が子供太鼓の練り歩きに参加。旦那がついて回りましたが、近所の同級生の妹ちゃんが一緒にあるくのが大変だったようで、うちで数時間預かり☆ワイワイと遊んでくれました♪月曜日は午前中に私の使っている化粧品の新商品イベントで、肌診断やらプロのメイクさんにお化粧してもらって久しぶりに自分の肌と向き合う時間がとれました。お昼が予定より遅くなったので、コンビニでお昼ご飯を買って、公園で子供たちと食べてから、1時間半ほど遊ばせました。もっと遊びたかっただろうけど、さすがに予定してなかったのと、炎天下に私が頭痛と体力限界に。。。それでも3時過ぎからHMのイベントにも近所だったので参加しました。プレゼントがもらえるのもよかったのですが、オーナーさん向けにﾏｲﾎｰﾑのお手入れ説明会があったのでそれが目的です。結局担当者が不在で、ただDVDを見ただけでしたが、網戸交換、ドアの調節、フローリングやクロスの手入れや修復、電動シャッターのお手入れなど、我が家でもかなり色々きになってたことが説明してあったので年末までに少しずつ点検したり、手入れしていきたいな～と思いました。こういう手入れはぜひとも旦那にお願いしたいところなのですが、いつまでもしてもらえないので少しでもやり方がわかってると、私も思い立ってできるかな～という感じで見ておきました☆****さて、前置きがかなり長くなりましたが、今日も、スッキリをみていて気になったので書き留めておきます。秋冬の乾燥が気になる季節になってくると、お肌や手元の乾燥が気になります。そこで、おすすめのハンドケアの方法が紹介されていました。：用意するもの：●日常使っているハンドクリーム●ﾋﾞﾆｰﾙ手袋●ゴム手袋いつも使っているハンドクリームを塗ったら、ﾋﾞﾆｰﾙ手袋をはき、その上からゴム手袋。そして、少し熱めのお湯で洗い物をするだけ。クリームの保湿成分が、暖かい温度で浸透しやすくなるそうです。私は普段からゴム手袋をつけずに洗い物をしていますが、ハンドクリームの効能を最大限に引き出して、わざわざお手入れの時間もとらなくてもいいのなら、秋冬はゴム手袋使ってしてみようかな～と思いました☆これはぜひともキュートなゴム手袋を買いたいところです♪一石二鳥♪時間も節約できて、手も綺麗になるん♪いいですねぇ☆にほんブログ村にほんブログ村☆お手軽価格500円前後以内～でもカワィィの発見☆　コレ！ダマスクがドツボなんです～♪スペインデザインのおしゃれゴム手袋！！POPなVigar社でキッチン用品でたのしくお料理！！【送...でもやっぱりこれも気になるんで・・・デザインイロイロ迷います☆【SOA受賞記念♪9999円以上送料無料！】【土日発送OK★365日あす楽対応】【GLOVEABLES】グロー...価格：1,199円（税込、送料別）皆さんはどんなゴム手袋をお使いですか～♪カワィィゴム手袋でハンドケアもできるなら、洗い物も楽しくなりそうですね～★

  2011.10.11

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• やっぱりバナナかぁ・・・

  バナナダイエット。ブームになってバナナが売り切れ続出のコロはなにが・・・？バナナたべるなんて～と軽く考えてたんだけど、というか妊娠中とか出産後だとダイエットにあまり意識がいってなかったのもあるねぇ。テレビでとりあえずみてたら、ふむふむ・・・やっぱりいいのかバナナ。ずいぶん前に私もバナナの力にはいいかもって調べたことがありますが、本当にいいんだよねぇ・・・いつしか忘れるところでした。2007.01.19 バナナパワー：ダイエット美容健康に もういっかい見直してみよう。それから今回のバナナダイエットを意識して取り入れてみようかな。頭に残ってたポイント。●朝食にバナナと常温の水（水道水可）●朝食の３０分後ならおなかがすいたら何か食べてもよし●昼食夕食は好きなものを食べてよし●夕食は寝る４時間前までにすませておく●朝食までにどうしてもおなかがすいたらバナナなら食べてよし●ストレスをためずに長続きさせること●バナナが一番手軽で酵素がたくさん含まれているが　キウィ、リンゴ、ミカンなど生の果物でも時には代用可能●好きなものを食べてもいいが、暴飲暴食は控える若いころからずっとダイエットばかり考えてたけど、ダイエットを意識してたからまだなんとかギリギリデブデブさんにならず小デブさんで落ち着いてたんだろうね。今の私の体なんてめちゃくちゃ代謝悪いもん。恐ろしいくらい・・・年内はとりあえずちょっと食べ方を意識して、来年からは気合いれてダイエット始めることにします！もうお乳も出ないから食べなくてもいいしね。いつもまぁいいかぁ～。。。って思ってしまう自分もいるんだけど、やっぱりできればキレイで、生き生きしてたいし、デブはやっぱりいや。年取ってくると体型の崩れとかさなってすごいからね。マイペースでがんばります♪

  2008.12.19

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• まさかの産後太り

  やばい・・・やばすぎる・・・ 息子を生んで１ヶ月検診のとき、 体重は妊娠前より１キロ軽かった。 よしよし、いい調子。 授乳もあるから、このまま最低維持できたらいいなぁ～ なんて思ってたのに。 現在産後ようやく６ヶ月になります。 が！！ なんと体重が妊娠前より２キロ増えてました！ つまり、１ヶ月検診の７月よりも ３キロ増えちゃった～～！！！ がっくり。 というか、うすうすわかっていながらも 体重測定をあまりしないままでした。 子供二人オフロにいれてあがってきたら、 バタバタでおちおち体重なんて量ってられないわ。 なんていうのはいいわけ。。。 はぁ・・・ 娘の時は産後１ヶ月でも妊娠前と同じで、 授乳しだして半年でやっと１キロ減ってたので、逆パターン。 今回はもっとうまく産後ダイエットしようと思ってたのに・・・ あかんかった～・・・ てか、お乳があまり出てなかったわ。 そういえば。 娘の時はなんだかんだで８ヶ月までは飲ませてたんだけど、今回の息子の場合は、３ヶ月で体重の増え方が少ないから母乳が足りてないってことでミルクを交代にやるように指導をうけてから、みるみるお乳の張り方もたまり方もすくなくなっていって、４ヶ月には１日に１回やるかやらないか・・・それが段々２、３日に１回くらいになっちゃって・・・５ヶ月はもうほとんど飲ませてもなかったのでキリ？がいいからもうやめました。食べててもちゃんとお乳になってなかったのね～・・・ がっくし。 先日、最近体調を崩して病院通いが続き、ミルクをのむ量が減ったので、 夜中のぐずりに、久しぶりにお乳をくわえさせてみたら、 バシ バシバシ バシバシバシ！！！ 手でたたかれた。 でないやんか～！この乳！！ てな具合！？ 結局ミルクを40ほど飲んでおちついてから寝ました。 なんかもうおっぱいのまないのかと思ったら 急にさみしくなってきた・・・ はぁ、、、 それにしても私の体重。 この年末年始にかけて、 おいしいものいっぱいなのに＝！ その前に普段の食事をちょっと控えめにするか・・・ やっぱりおいしいものは じっくり味わいたいもんね♪ 運動はおっくうだし。 お風呂のマッサージもひとりで入ることがまずないから 時間ないし・・・（月に数回するだけじゃあまり意味ないだろうし） まぁ、本格的なダイエットは もう少し子育てに時間かからなくなったらにしようか・・・ あ、そういってるとますますタルンタルンになるか・・・ 今回皮の伸び方はなかなか戻らんし・・・ さすがに子供２人生んだら完璧に体系崩れるね。 その前にデブッチョさんやったから もう今最悪です・・・ ブルーになりながらも、 食後に少しだけ甘いものを食べるのが辞められません。 少しずつがんばろうっと！ (過去記事更新)

  2008.12.14

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  ★ダイエットには【生の食べ物】を★

  この前紹介した、食べて痩せる本に【生の食べ物】の力がのっていました。人間の体を動かしたり維持するためにエネルギーを作ったり、カロリーを燃やす働きが必要です。そのほかにも免疫力や治癒力、思考力などにも使われます。食べたものをそういったエネルギーに換える働きをするのが「酵素」と呼ばれるもので体には何千種類の「酵素」があります。その「酵素」を沢山含んだ食品が【生の食べ物】なんだって。そしてその「酵素」は43度以上で死んでしまうそうです。なので酵素をたっぷり含んだ食品を摂るためには加熱しないのがいいんです。●季節の生の野菜や生の果物をたっぷり、さらにお肉や魚も生のままで食べましょう。サラダは体のひえが気になるかもしれませんが、良質なオイル入りのドレッシングと一緒なら大丈夫。生の魚では、ブリ、マグロ、サバなどのほうが良質な脂分（DHA・EPA）が含まれていて、体の悪い脂を出してくれるのでオススメ。お肉ではなかなか機会がないかもしれませんが、レバサシとか、各種カルパッチョ（鶏や牛のたたき）など外食などの機会で食べるといいみたいです♪皆さんもゼヒ【生の食べ物】の力をうまく活用して上手に痩せてくださいね～♪>ダイエット日記公開中～！【内容情報】（「BOOK」データベースより）スレンダーな美女ほど、よく食べる！そのヒミツ、すべて明かします。 【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　なぜ私は太ってしまうのかしら…と感じているあなたへ第１章　太る体はこうしてつくられる第２章　ノンストレス・ダイエットで今度こそやせられる！第３章　さあ、たくさん食べて、燃える体に大変身第４章　これで一生モノの“やせ体質”がゲットできるエピローグ　食べて“新しいあなた”を手に入れよう

  2007.06.14

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  食べて痩せる方法

  ダイエットしているとどうしても食事制限とかカロリーを気にして食べられないって事があると思います。私ももう去年の１０月頃からダイエット続けてますが、確かに最初の１ヶ月２ヶ月あたりまでは痩せるんだけど、その後が中々痩せないそれでさらにカロリーを気にして食べない。お通じがよくならない・・・体調もよくないし、お肌も・・・でもダイエットのためには！なんてドツボにはまっていきそうでした。それでも四苦八苦しながら、４月には５２キロあった体重も４７キロ前半に。さてこれからだというときに妊娠発覚。それからは無性に食べても良いという感覚になって、、、徐々に１キロ増えました。その後妊娠は残念な結果になったものの、やっぱり心にストレスはあったんでしょうねぇ。実家で横になってても無性におやつ。体はだるい、なのに、食欲はある。結局１ヶ月で２キロ太りました。４９.５キロになったときはもう50になっちゃうんじゃ・・・って気分最悪その後少し落ち着いてきて、現在48.5キロに落ち着きました。ダイエットの気分もようやくのってきたので、また図書館へ行き情報収集・・・するとこんな本を発見。　　カロリーがきになる食べないのに痩せない好きなものをガマンしているそんなダイエッターにはゼヒこれを読んで欲しいと思います。カロリーは気にしない何を食べればやせられるか食べたいものは思いっきりたべていいそんな方法が書いてあって、私には衝撃的でした。健康とかダイエットにこれがいいよというものは色々言われています。そういうものを意識的に食べるようにはしてたんだけど、何を基準にかんがえたり、食べたり、やっていけばいいのかが不明。とりあえず食べてるというかんじだったけど、これをよんだら、やり方や考え方が凄く分かりやすかったです。それになにしろ、ほんとにストレス吹っ飛んで気分が軽くなりましたあなたも好きなもの、体にいいもの、どんどんたべて、上手にコントロールして痩せてみませんか？私もしばらく食べる方向性で痩せてみたいと思います♪【内容情報】（「BOOK」データベースより）スレンダーな美女ほど、よく食べる！そのヒミツ、すべて明かします。 【目次】（「BOOK」データベースより）プロローグ　なぜ私は太ってしまうのかしら…と感じているあなたへ第１章　太る体はこうしてつくられる第２章　ノンストレス・ダイエットで今度こそやせられる！第３章　さあ、たくさん食べて、燃える体に大変身第４章　これで一生モノの“やせ体質”がゲットできるエピローグ　食べて“新しいあなた”を手に入れよう

  2007.06.14

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  野菜のヘルシー献立

  ある日の夕食。 ・鶏ごぼうの炊き込みご飯 ・煮物炊き合わせ４種（高野豆腐、切干大根、油揚げ、しいたけ） ・わけぎとちくわのからし酢味噌和え ・はまぐりのお吸い物 お肉がメインの時、 お魚メインでちょっとお肉を使った料理の時、 いろいろ献立には気を使ってても、 ここまでの献立にするには、ちょっと勇気がいりました。 もちろん旦那のね。 お肉ダイスキ、お野菜や煮物がキライな人。 でもほんとに苦手な野菜や料理以外はとくに文句ないんだけど、 妻としては、おいしかったなぁっておもってもらいたいもんね。 でもこういうメニューだときっとおいしくないなぁって食べてるんだろうなって思っちゃうのよね・・・ 唯一の頼みは炊き込みご飯。 まぁそれでもごぼうや人参入ってるけど。 旦那実家から頂いた「わけぎ」でめったに作ったことのない酢味噌和えにしました。 子供のころにこれが出てくると 好んでは食べてなかったんだけど、 オトナになると食べられる、むしろ今回のは自画自賛みたいに おいしかったよ。 からしを少しきかせて、お酢だけじゃなくて臭み消しになるかなと少しレモンもいれた。 。はまりそうでした。 でも旦那は、「やっとこれでおわり？」 まぁ食べてくれましたけど・・・ 娘は切干大根や高野豆腐が意外と食べてくれるようになりました。普段はイタリアンとかファーストフード系なんで こういうときで挽回しないとね。 私は、お肉も好きだけど、ダイエット以前に 食べ過ぎると胃がもたれちゃうんです。 胸焼けするというか・・・だからいつも数口の味見程度。 そのときおいしいとおもっても あとでしんどかったら食べてもイミないしね。 そしてこういう煮物とか根菜類とかだと 結構たべても大丈夫だし、むしろおいしいって食べられる。 いろんな家族の好みが交差するなか。 毎日四苦八苦だけど、最近楽しく料理できてます。 家庭菜園もマイペースでぼちぼちと。。。お得に、体にも優しく、楽しく、食を楽しみたいですね♪（過去日記更新）************************************************************************ ************************************************************************

  2007.04.13

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  春のきまぐれ肌のお手入れ方法

  春、うららかな陽気に包まれて何だか気分が嬉しくなりますよね♪ところがそれとは対照的にお肌は、急なトラブルや肌荒れなど想像以上に敏感になっているこの季節。みなさんのお肌は大丈夫でしょうか？前から美容に関しては興味があったので、色々調べていましたが、今回この時期のお手入れ方法を少しおさらいしてみようと思います。●原因は？内的なものには・・・季節の変わり目のホルモンバランスの崩れ、自律神経の乱れ血行不良やホルモンの流れが悪いことで栄養や酸素が充分に行かず肌の代謝機能が低下外的なものには・・・春風により、チリやホコリ、砂、細かい汚れが付着。花粉や、ダニなどの活動も活発になることからアレルゲンが影響する。外気の影響で肌が不安定になると、抵抗力も低下しさらに敏感になります。紫外線が多くなるのでさらに悪化したりトラブルの原因になったり。●改善方法は？春のお肌は、最初で挙げたような様々な原因が重なり、トラブルを起こしている事が多いので、原因の思い当たるものに合った対策が必要です。春の新作コスメが発売されたから、お肌が敏感になったからといって、急に化粧品を変えることも要注意です。自分の肌質やトラブルの原因や、化粧品の成分や効能を調べてから、とくに肌が不安定なこの時期は敏感肌用や低刺激性の化粧品が安心。●お手入れ方法は？内的なものには・・・ホルモンバランスの乱れ、自律神経の崩れには、睡眠や食生活で不規則にならないようにし、精神的なストレスや過度の肉体疲労をできるだけ避け、体や心に負担をかけないようにすることです。（規則正しい生活）血行不良や代謝促進には（マッサージやパック）外的なものには・・・汚れには、早めの丁寧な洗顔アレルゲンには、周囲を清潔に保つように掃除を外気の影響には、充分な保湿（保湿することで角質層への花粉の侵入も防げます）紫外線対策はしっかりと、４月は９月の紫外線量よりも多く５月になれば一年で一番紫外線の量は多いそうです。私も乾燥肌なので、保湿はいつも気合いれています。そのせいか、かなりの不摂生にもかかわらず、最小限のトラブルで抑えられているんですネ♪とにかく、汚れをとること、保湿すること、そしてケア用品は、お肌にやさしいものを心がけています。みなさんも、ちょっと肌が。。。というこの時期、お手入れ方法や、お使いの化粧品をみなおしてみられませんか？アクセーヌのモイストバランスは低刺激・無香料・無着色・アルコールフリーの嬉しい保湿ジェルです。またブログ書き込みキャンペーンでは、皆さんの春先の敏感肌のお手入れ方法のアイデアをサイトで募集中です。上にあげたお手入れ方法で具体的なアイデアがあればゼヒ投稿してみてください抽選でこのアクセーヌ　モイストバランスをプレゼント中です。ゼヒご覧くださいネ。

  2007.03.02

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• ：ダイエット：１ヶ月１キロペース

  １０月半ばにはじめたダイエット開始当時には５３.５キロあった体重は１２月の初めにやっとギリギリ５０キロを切り始めて、それからは。。。やっぱりお正月にアップしましたね。また５０キロラインに戻りましたが、なんとか50.5で食い止めました。その後じわじわと下げていって、ずっとこのところ同じく49.9とか49.8くらいだったのですが、また体調の波がやってきたのか、初めて49.5、49.4あたりで毎日おちつくようになりました晴れて、ダイエット開始から４キロ減といえるようになりました。１０月からはじめてるので、じわじわわと。。。１ヶ月１キロペースということになるでしょうか。食事を控えてるのにこれだけしか下がらないって不満だったり、３キロから４キロﾏｲﾅｽになるのが大変でした。体がこれでまた抵抗をなくしてくれればいいのですが。といっても、食事は前みたいに少なくはありません。朝食も、おからクッキーとコーヒーだけだったのをクッキーを１枚にするかわりにバナナやヨーグルトを食べるようになっています。お昼だけはゴハンものをお茶碗に半分くらいは食べたり、出かけるときなどは、たまにのことなので気にせず食べます。夜もおかず中心の生活はかわりありませんが、おかずの量は若干増えているかんじ。おやつは、かわらずクッキーを３枚つまんだり、チョコパイ食べたり、食べ過ぎないように楽しんでます。総カロリーは以前よりも増えているので減りにくいのも当然ですが、なるべく毎日のものがあるようになったかな。やっぱり前に紹介したバナナの効果はいいかもしれません。なので、これからはこのペースでもいいので、ゆっくりゆっくり。気が付いたら夏ごろにはあと３～４キロ痩せてるといいなと思います。そうすれば、高校時代の４５キロも夢じゃないかな♪あせらず、ゆっくり確実に>>>　おからクッキーを探す

  2007.01.30

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  ■バナナパワー■ダイエット美容健康に

  なんでいきなり　バナナ　かというと。最近バナナを見直したいなと思ったから。きっかけは、ベンピにいいよ。という単純なことだったのですが、調べていくうちに、それ以外にびっくりするほど沢山いいことがあるんですバナナってすごいかもしれない！かなり身近な果物だけど、侮れないよ～●ダイエットの救世主●心配なのがカロリー。あれだけねっとりとどかっとしてて甘いから、さぞかしカロリーが高いのではと思うのですが、実は１本がたったの約８６キロカロリー。ご飯にするとお茶碗の１/３程度。おやつだと、カップのプリンやゼリー一つと大体同じ。結構満腹になるしちょうど良いね♪●ストレス解消で美容健康ダイエットに貢献●バナナにはセロトニンという物質がたくさん含まれていて、満足感、満腹感を与えます。バナナ１本で実際に、かなり満腹感があると思いませんか？たべすぎを抑えるのはもちろん、リラックス効果、精神を落ち着かせる効果があるので、イライラにも効果があります。美容や健康の大敵のストレスも解消されるのでまさに、いいことだらけ？！●もちろんおなかすっきり●バナナの食物繊維は不溶性。特にベンピに効果のある食物繊維なんです。腸の中で水分を吸収してふくれて、腸を刺激して排泄を促します。腸内の不要なものもキレイに掃除する役目もあるんだって。●エネルギーの即効性と持続性●バナナには色々な種類の糖質がふくまれているので、すぐにエネルギーになりやすい。さらに、糖質の種類によってエネルギーに変わる早さが違うので、持続性があるんです。スポーツ選手がよくバナナを食べる理由はここにあるようです。これを応用すれば、朝食を抜いてしまいがちな学生さんや、仕事中におなかがすいたときに、カロリーも気にせずに、即効エネルギーチャージができますね♪●免疫力を高めてくれる！●昔はよく病気になるとバナナといわれていたほど。これが科学的にも証明されています。体の免疫力のうちのひとつのマクロファージというものが最近やウイルス、がん細胞などを食べて除去する働きがあります。これがバナナを食べると活発になるそうです。免疫力を高める成分は、加熱・酸・アルカリにも強いので、焼いたり、お菓子に入れたり、サラダにしても大丈夫。さらにじゅくしていると効果が８倍になります。免疫効果を期待するなら、バナナ２本、じゅくしていれば１本で充分です。ダイエット効果は生で酵素の力が必要ですが、免疫力を期待するならじゅくしたものや日ごろから加熱調理したものでもOKってことです♪●ポリフェノール効果も●赤ワイン、緑茶に続く、バナナのポリフェノール含有量。高い抗酸化作用で、動脈硬化・脳血管障害・がんの発症を抑えます。抗菌作用もあるので、虫歯菌の増殖も抑えます。こちらもじゅくしているほど含有量が高いです。●ビタミン・ミネラルが豊富●体調を整えたり、美容や、健康に必要な栄養がバランスよく含まれています。ビタミンＢ群Ｂ1，Ｂ2,Ｂ3，の相乗効果でキレイなカラダに。葉酸は、貧血口内炎の予防、妊娠初期の胎児にも必要な栄養。ナイアシン、は食欲不振、皮膚炎、下痢、神経障害の予防に。カロテン体内で細胞膜の形成に必要なビタミンＡに変わります。肌や髪のうるおい、カゼの予防、目の疲れカリウム体内の水分調整、むくみ防止、筋肉の働きをよくしたり、血圧を下げる。マグネシウムカルシウムの吸収を助ける栄養成分が豊富。カルシウムを取ったときは、バナナのマグネシウムとあわせることで骨の成長、骨粗しょう症予防に貢献します。これだけの効果があるなんてびっくりです。とにかくバナナさえ食べていればまさに、こわいもの知らず！！手軽に食べられて、お財布にもやさしい果物バナナを買わないなんて、むしろ損してるかんじ。デザートに、料理に、食事代わりに、ゼヒ今一度バナナの力を見直して、おうちに、常備してみませんか？　　（過去日記更新中）

  2007.01.19

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• まだまだがんばる！

  相変わらずダイエット継続中です。10月半ばにはじめてから、1ヵ月半と少し経過。52.5キロだったのが、やっとやっと、50キロを切りました！といっても、４９．９だけどね。でも気分が違います。ここ3日程度続いてます。これから生理が終わって、また痩せる時期に突入！年末年始はちょうど痩せにくい時期になるから、それまでになんとか少しでも減らしておかないと～！！２．５キロの実感は、やっぱりオナカにはっきりわかります。けど出産で一度のびた皮は微妙にいくらでも伸びるんですよね～。余分なところをつまんで、カットして縫い合わせたい気分。。。朝食：コーヒー、豆乳クッキー１枚、スナックパン１本昼食：みかん、たまご巾着、スナックパン１本、お菓子夕食：雑炊お茶碗に軽く１杯、ミニコロッケ一つ、お茶たっぷりちょっと栄養バランス悪いね～。。。ま、そんな日もあります。胃袋もかなり小さくなってきて、やっぱり２．５キロないのは、体が幾分動きやすくなってきたような。。。昔はまだここから５キロは軽かったのよね。どんだけ身が重いことか。。。今回こそは、かなり長期スパンで真剣にやせるんだぁ～！！

  2006.12.06

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• 睡眠とウツの関係

  睡眠時間が５時間未満のヒト、うつの可能性があるらしい。そして衝撃だったのが、睡眠時間が10時間以上のヒト、うつの可能性があるみたい。え！？私５時間未満だったり、１０時間以上寝てたり。。。すごいんですけど。。。それから、早朝に目が覚めるヒトも多いみたいですが、夜なかなか寝付けないヒトもうつの可能性が。。。寝酒に頼るヒトも、男性のほうがうつの可能性がおおくなるようで。睡眠の質も悪くなるようですよ～。私の場合は、ほんといつでも眠くなるタイプだし、まったくリズムが乱れてます。それがウツのせいなのか。いや、たぶん娘のせいでしょう。だけど、ほんと自分でもたまに壊れそうになるときあります。（とくにダンナと接してるとね）よくまぁ自分で立て直してるなぁって思うときも。まぁ、その反面。楽天家で、マイペースでのんびりともやってます。だから、うつは関係ないでしょう～。たぶんね。そういう診断できるところあるのかな？自分って結局わかってないところが沢山だなぁって思います。まとまりありませんでした。（過去日記更新）

  2006.11.29

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• やっと２キロ減りました

  ダイエットを始めて１ヶ月と少しです。最近ようやく体重が落ち着いてきました。ここで私の体重を公開。結婚当時は４５キロ。結婚１年半で５３キロ目前。かなり焦って友人と水泳に通い、半年で５１．５キロに。その後妊娠発覚で水泳を断念。出産前は５８キロ。退院時点で５２キロ。授乳が始まり４７キロまで落ちた。ラッキー授乳が終わるとまた一気に増えて５１キロ。しばらくそんなかんじだったのに。引越後に一気に太って５２．５。そして今回ダイエット開始で。現在５０．４キロです。なんとか２キロ減りました！あと少しで。。。なんとしても５０キロの壁を突破するのだ～！！！あ、ご存知の方もおられますが、私は標準よりもかなり小柄なので、この体重は、かなり肥満体系となっておりますのであしからず。本日たべたもの。朝。豆乳クッキー　２枚　マグカップにコーヒー。牛乳入昼。バナナ　１本。野菜ジュースコップ１杯。夜。ゴハン茶碗1/3。ポテトサラダ小鉢一杯。ぶり照焼４口。お風呂上り。野菜ジュースコップ１杯。野菜だけではだめですね、でもちゃんと魚もお肉も数切れ食べてます。最近ゼッタイ胃が小さくなってます。ポテトサラダは胃にもたれました。。。しかも、お肉や脂が多いとむかむかするのがひどくなってきた。。。しかし、これだけしか食べてないのに、この落ち具合、たいしたことないよね～。どれだけ鈍い体なんだろ。気を取り直して、次は体脂肪を減らすべく、試行錯誤します。。。

  2006.11.22

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  偏光パールのアイシャドウ

  私は一重なんで、アイシャドウは偏光パール系を集めてます。偏光だと、単調になりやすい目元の印象がグッと雰囲気が出るような感じになるので気に入ってたんです。すると何かのテレビ番組でも、一重さんには、偏光パールのアイシャドウがいいといってて。ますますお気に入りで、手放せないアイテムに。目元を明るい印象にするのに、ハイライト部分にイエローベースの偏光シャドウ。目の際にはかわいらしく見せるのに、ピンクゴールド系の偏光。この組み合わせがお気に入りなんですが、どうも毎日同じなので、何か新しい色見ほしいなぁ～と思ってたら、通販のCCBパリからのDMが到着。最近通販はやめてたんだけど、ここはとにかく購買意欲をそそられる特典とか、キャンペーンが多い。今回も目を通すと。試供品で製品のシャドウをプレゼントするというキャンペーン。それに口紅もポーチ付きとかで定価より安く買える特典が。う～ん。。。前々からこういう特典が多くてついつい買ってしまってたのよね。。。節約を意識してからは安易に買わないと決めていた。ほんと久しぶりだし。。。ほしいものがちょうど手に入る。ということで、結局お買い上げ。シャドウは、全色から好きなものを選べるので、グリーンの偏光パール。グリーンの目元って一重には特にお勧め♪しかもこれは、偏光で角度によってピンク味もかすかに見える。これでまた組み合わせて使えるし♪口紅も久しぶりに購入しました。１度でシンプルに２度でつや感が増し、２度でしっかり発色というタイプ。日常でもほとんどお化粧直ししないんだけどな。。。ちょっとは女性らしく、かばんにお化粧直しにセットが必要よね。。。他に髪にツヤが出るスプレー。。。黒髪なのでちょっとはキレイに見せたい。ということで今回3100円と送料490円の３５９０円のお買い物。私にしたら結構奮発したつもりだけど、口紅とシャドーだけでもコノお値段ではなかなか買えないかな？小物が、バッグ、ポーチ３つ、キーホルダー、シャドウチップ。プレゼントも沢山付いてきてます。。。多分使わないのはオークションいき。CCBパリのネットでは全品40％OFFセール中でした。楽天ショップじゃないですよ～。

  2006.10.25

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• 焼肉はどうたべる？

  日曜日に珍しく２つ目の日記です＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊さて、昨日の焼肉ですが。お盆に私の両親と食べに行った以来で、旦那はそういう時はいつも遠慮するので、あまり焼肉を食べたイメージがなかったみたい。今回は、2500円で食べ放題のプランもあったんだけど、結局やめにしたのね。どうせいっぱい頼んでも食べられないからって、私たちのペースで。けど、ほとんどの人は食べ放題をしてたみたいで、隣なんかすごい勢いだった！信じられない。。。楽しかったのは、娘がお肉のスキっぷり全開だったこと。ウインナー、鶏肉の照りマヨ、ハラミ、と食べれそうなものを順番に食べてたんだけど。このちゃいろいのおにく、ちょうだい～とハラミを１人前くらい食べてたと思う。。。あと、子供用に小さな割り箸をもらってたんだけど、初めからお箸をもって、小さく切ってあげたお肉をなんとかつまもうと格闘。一生懸命するうち、結構普通に使ってもくもくとお肉をちゃんとたれにつけながら平らげて。。。最後にデザートも頼んだのも、あとは、ぱぱにおいとこうか。いや、めいちゃんぜんぶ　たべるの～！といいペースで食べてたけど、結局お肉でそこそこお腹いっぱいだったらしく、あと　まま　たべてまい～。ぱぱ、どうぞ＝。というしまつ。家族で楽しく時間が過ぎました。。。私はというと、お肉好きなんだけど、体が相性が悪いタイプで。お肉は本来３～４切れくらいで体が満足するのね。なのに、今回は、野菜も頼まずサラダもなしだったのでお肉ばかり、、、。もう５切れくらいの段階で胃もたれ発生。途中、梅だれにつけるお肉があったので、それをウインナーでもはらみでも付けまくって、なんとか胃酸を誘発して、対策。ダイエット中だし、焼肉はいいんだけど、、、私にはつらすぎる。。。食べ放題で気にせず食べてみたいわ。といっても胃が小さいから大して食べれないんだけどね。お会計は500円チケットを使ってちょうど６千円。旦那の生中２杯約千円含みます。以前は二人で４千円くらいのときもあったし、メイのせいか？旦那も今回は結構食べたしね。食べ放題にしてたらお酒をいれて、５千５百円くらいで収まる予定だったので、やっぱり食べ放題の方が少し得だったかな？そりゃ私たちでこの値段なら、普通の人は、食べ方放題のほうが絶対トクだよね！子供の頃、焼肉なんて家でしか食べたことがない贅沢だったけど、外食１回で６千円消費するのはキツイ！我が家にとっては、やっぱり年にいくかいかないか、特別な時のモノですね。。。数千円分のお肉を買って、自宅でゆっくりと、野菜も一緒にバランスよく食べるのがいいわね～。＊＊＊＊＊　お気に入りの焼肉メニュー　＊＊＊＊＊＊（ピータンわさび醤油、梅だれ、照りマヨチキン、）

  2006.10.22

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  結婚記念日にちょとキレイに

  本日、わたしたちの結婚記念日です。入籍したのは、私の誕生日の１０月４日でもう終わっちゃたけどね。今日のほうが挙式披露宴をした日だから思いいれば強いのかなぁ。2002年に結婚したので、今回でまる４年。今日からは５年目を向かえるということです。。。長かったような、でも案外短いか。。。本日まで旦那が夜勤なので、特別にお祝い事はしません。明日にでも、ちょっとお食事にいけたらなぁと言う感じです。私は。。。というと、本日、久しぶりに美容院にいって髪を整えてもらいました。久しぶりに。。。あぁ、、、１年ぶりだわ。去年は、新しくオープンした美容室が技術料半額イベントをやってたので、それでカットパーマをお願いして５千円以内に収めました。今回は、そこの美容室からお誕生日チケットで千円割引を郵送してきて、おまけにその１年前に頂いた、平日なら15％オフチケットも併用できたので、今回はカットのみ２３００円。ほほ、安い。以前から節約のために自分でそろえたり、カットしたりして、ちょっとロングだったんだけど、最近ちょろっと残ってた残りの髪もあるひ思い立ってカットして少し前から前下がりのオカッパにしてました。それもだんだん伸びてきて普通のオカッパになるし。。。ほんとは２千円でもお金かけたくないって行くつもりなかったんだけど、やっぱりいっちゃったぁ～。久々に、シャンプーをしてもらうときの心地よさカットももちろん丁寧だったし、想像よりも短くなったんだけど、また伸びてきてちょうどよくなればいいし。２千円少しで申し訳なかったなぁ。。。前下がりの後ろが短めのボブカットです。。。少しは若くみえたらいなという気持ちですが。もう今月の誕生日で三十路に突入したわけだし、かなり美容にも力は入れないと、お肌がついていきません。。。けれど、今日は久しぶりにご満悦気分でした。これくらいは、結婚記念日だしいいよね～♪後頭部が絶壁なのでこれでも丸みを作ってもらったほうです。。。

  2006.10.20

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• おいしく手軽なダイエット食

  ちら～と前にもらしてたことがあるんですが、実は引っ越してから、どういうわけか、体重が増量中なんですよね＝。ただいま１．５キロ増。それだけの脂肪はもちろん。。。そうです。もうベルトの上にお肉が、いえ、お腹全体が乗っかって、食後にもなろうものなら、胃袋全体までエライコトになってます。もともと小食人間なはずなのに、子供が残したご飯を食べてるとついつい胃袋もふくらんで。。。小さいころからぽっちゃり体系。いつかやせてやると何度となくダイエットに励む日々もありました。でもね、とにかく性格がズボラなので続かない。結局は動かない。代謝のと～～～～っても悪いカラダになってるんですよね。。。はぁ＝＝、ブル～だ。というより、お腹周りにあるお肉が重たい。。。苦しい。。。最近それで少しだけ意識してご飯を少なめにしていました。でも、お腹ってすくよね。。。そして、飢餓状態で食べるから、また全部吸収しちゃうのよね。。。それに、甘いおやつも食べたいし。しかも、私は、錠剤とかカプセルとかのタブレットが小さいころから健康すぎたおかげで飲む機会があまりなかったから、大人になっても、のどを通らない。。。で。ついに買ってみました。こんな私にでもなんだかウキウキなダイエット食。前から少し気になってたんだけど、ちょっと何千円もってのは高いとあきらめてたのが。。。今回ポイント10倍とかなんとかにつられて・・・１キロたっぷり入ってて、3000円。１キロにはクッキー80枚。１食に２～３枚を沢山の水分と一緒に食べる。計算上、２枚食べると７５円。３枚食べても１００円少し。つまり、１ヶ月分くらいが3000円ってこと。以前ならこれで高いと思ってたのか。。。今、踊らされてるのか。。。とりあえず到着が楽しみです。期間限定でポイントが１０倍なんだとお買い物したけれど、わりと探せば他にもあるみたいだった＝・・・今回私が買ったものは、味が８種。６種類のバージョンもあるし、もう少し安売りしてるところもあるし、賞味期限まじかとか、割れがあるからとかで破格のもある。＞＞＞　おからクッキーの比較もともと水分もとらないほうなのですが、今回沢山の水分と一緒に食べると、おからが膨張してすごく腹持ちがいいみたいです。一度チャレンジしてみます。よかったら。破格を狙って次もやろうかな～。レビューでは評判は上々でしたが、試したことがある人いるのかな？食欲の秋。ちょっとおいしいものにつられやすいから、日常でコントロールするのにもよさそうね。また状況をアップしますね♪自分にファイト！

  2006.10.06

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• 石けん派なんですが

  ボディーソープや、洗顔フォームよりも、石けんを用途に合わせて使うのがすきなんですよね。オリジナルのオシャレな手作り石けんもよし、シンプルな石けん素地100％をあらゆるものに使うエコ生活もよし。そういえば、前回汗と臭いに効果がある石鹸という日記を書いた後、私もほしくなって、その数週間後に購入しました。購入したものはこちらの日記で書いてます。汗と臭い対策にその効能を試した感想ですが。以前は汗をすっごくかいたら、いままではなんだか匂ってきてた私のワキ普通に体を洗ったあとに、ワキや足など匂いの気になりそうなところ、清潔にしておきたいところにもういちどこの石けんで洗ってみると。どんなに汗をかいた日でも、独特の汗のにおいが不思議としないんですこれはいいや♪全身に使うわけではないので長持ちしそう♪ちなみに、、、娘の頭皮の汗臭さですが、洗髪に使用してみたところ、お風呂上りにまで残ってた汗の匂いは消えてくれました。ところが、汗自体の匂いがひどくて、いつも寝るまでにすでに汗をかくのですが、やっぱりにおってくる。。。幾分以前よりもましですが。強力な石けんでもかなわなかったんですね＝。なので、もうひとつのさらに強力なタイプで試してみようと、今はまた通常のシャンプーに戻しました。香料でごまかすのはあんまり好きじゃないんですがね。。。そして一番使ってほしい旦那ですが。私が失敗しました。。。旦那のパチンコ消費のあてつけに、私も買い物をしたと、石けんの値段をいってしまったんですよね。そしたら、そんな高い石けん！と驚いて、その後使ってるか聞いてみたら、、、使ってないそうです。はぁ。。。これは絶対使ってくれないな。うちの旦那頑固だもん。せっかく買ったのにぃ＝！！！もうこっちが迷惑してるんだからしつこく勧めてやるんだぁ

  2006.07.31

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  美容：汗と臭い対策に

  まえの日記汗と臭いに効果がある石鹸で調査してた石鹸、ついに買いました～。まだ届いてないので、順次効果をご報告したいと思います。石鹸ひとつに1200円2000円近くはとてつもなく高いけれど、効果を試してみようと思い立ちました！とにかくだんなはワキがくさい。タオルに移るのよね～。とにかく娘は頭がくさい。お風呂上りに少し汗をかくだけで寝るころにはにおうのよね～。そんな二人のために。お買い得だったのでそれぞれ２個セットを購入しました。ノーマルで試してみて。。。専門医と共同開発！ワキガ・体臭完全対策！絶対のオススメ品です！【ドクターデオドラント】ミ...おそらくノーマルでは効かないだろう旦那に。こちらがもっと効果があるタイプ。ワキガ・体臭に！【ドクターデオドラント】ミョウバンせっけんエクストラ2個セット【ドクターデ...ミョウバンせっけんはお風呂で身体を洗った後に、気になる部分（ワキ・足・局部）をしっかり洗う事でニオイの元になる雑菌の制菌、制汗、消臭を行い、さらに身体を弱酸性に保つ事で雑菌が繁殖しにくい環境にし、清潔に保ちます。ミョウバンの作用に加え、抑毛効果のある成分が含まれているので、ムダ毛を抑え、雑菌の繁殖を抑える事ができます。おひとついかが？まえの日記でほかにも汗と臭いに効果がある石鹸乗せてます

  2006.07.16

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• 汗と臭いに効果がある石鹸

  石鹸の特集をしようと思って調査してると汗や体臭、殺菌効果のある石鹸を多数発見汗にはスプレーを！なんていう固定観念をもってた私にはかなり衝撃的石鹸だけど侮れない！なんと効果が１日中続くものもあったり、女性にも嬉しい石鹸もあったり。。。デオドラントスプレーは細かい粒子が逆に毛穴をふさいでしまって。。。という話も聞いたことがあるけど、石鹸なら毛穴の奥の奥まできれいさっぱりになるからよさそうなんだよね。私ももちろん使いたいんだけど、旦那のオヤジ臭にもきいてくれそうな予感がするのよね特に気になってるのはコレ！！！ほんとに買いたいんだけど。。。どうでしょう？専門医と共同開発！ワキガ・体臭完全対策！絶対のオススメ品です！【ドクターデオドラント】体臭の専門医と開発！ワキ・足・局部の臭い24時間シャットアウト、弱酸性、抑毛効果ありその他にも続々と気になるものが。。。銀の力で消臭・抗菌　韓国発!!　ネオG-1シルバーソープ　100g　0626祭2最新テクノロジーと東洋ハーブ、自然成分がお肌のためだけを考え融合されたハイテク石鹸消臭・抗菌・美肌、銀の石けんで悩み解消！銀の石けん 3個セット殺菌・抗菌作用のある純度99.99％の銀配合。気になるカラダや足のニオイの発生を防ぐデオドラント石鹸。お肌の雑菌を退治するので、お顔のブツブツ・ポツポツにも効果的。　　　臭いの元に直接作用!!　　　ドクターメルのボディリフレッシャー　　　ワキガ、ダイエッ...ニオイの原因バクテリアを中和する成分と石鹸成分の相乗効果で皮膚にやさしく浸透長時間(約1日)の消臭効果を保ちます。 女の子にもうれしい石鹸があるのよねヒトフェロモンを配合！魅惑の美容ソープ ラブアブルソープデリケートゾーン、脇や脚などのニオイの気になる部分、ビキニラインなどの黒ずみが気になる部分にオススメ！こちらはかなりの売れ行き商品らしく、旧製品は破格値なんだけどプリマサリラペソープ　超特価！最終価格400円愛を深める魔法の石鹸プリマ サリラペソープ　80g 【2個セット】　定価2,400円デリケート部分を清潔に、おりもの抑制、消臭効果、黒ずみ美白、膣の引締め、全て天然ジャムウハーブ、ワキ、足のニオイを消臭ひとつためしてみようかなぁ

  2006.06.24

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• 激安気分転換★つけまつげ★

  もちろん！百均の★つけまつげ★今月からお試し中！妹が以前からこの★つけまつげ★でパッチリ別人みたいに可愛くなってる。それにお化粧もミキモトの販売もしてたりするから、アイメイクもバッチリなのよね。お姉ちゃんもアイメイク頑張ったらぜんぜん印象かわるよ、したら～♪なんて勧められてたんだけど、基本的に切れ長の一重なんで、あまりアイメイクをすると間違えるとキツイ印象になるので敬遠してた。でも少し前からちょっとピンクのシャドーは入れるようになってちょっとはアカヌケた感じにはなりつつあったが。。。やはりシャドーだけでは物足りないといわれ、アイライナーやら、マスカラやら。。。そうなると目の周りに書くラインは痛くてなみだ目になって苦手。マスカラも頑張って時間かけてもまつげが少ない上に、短く、せっかく少々長くなっても、一重サマのおかげで隠れちゃうしね。かといってつけまつげはちょっと印象が変わりすぎるしつけてる違和感があったら嫌だしなぁ。。。。でもねぇ。。。ここ最近。一連のマイホームがらみの出来事でなんだかさえない毎日だった。これからはオシャレもお化粧も最小限でしか楽しめないしなぁ。。。なんて考えてたんだけど。いちどやってみよ＝。間違っても百円なら損じゃないし。というわけで購入。妹も愛用してるのは、クロスタイプ。ちょっと豪華に見えるのかな？でも一重で分厚いまぶたの私には、シンプルで少ないタイプよりもちょっとボリュームがあったほうがうまく出てくれるみたい。しかも、ちょっと目を開くとかすかに二重っぽくなるという得点付♪使用感は、まだつけなれてないからちょっと違和感あるけど心配してたよりもぜんぜん問題なし。ちなみに部分用とか半分タイプはほとんどつけてる違和感なし。お目目ぱっちり☆結構へこたれないから数回くりかえしても問題ないし。下手にマスカラやラインで時間やお金をかけて失敗するより絶対まし。目じりにくるんとラインだけ入れて完了。でも先にシャドーをつけると着きが悪くなるので、あまりまつげのきわまで化粧水とかクリームもつけないほうがいいみたい。なんだかちょっと自信がでてきた。結構うれしいかも。気分転換にもなるけど。。。これはお化粧の一部として常用しちゃいそうだわ。旦那にも、ひゃくえんの～って報告しておいた。別にやめとけとも言われないので、このまま続行しちゃお♪こんどしなくなったら物足りない顔になるかなぁ。。。(~_~)皆様もいかが？

  2006.02.15

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  私の求めてた美用法！佐伯チズさん

  たったいま、めざましテレビで取り上げられていました、佐伯チズさん。もう美容雑誌等お読みになっている方はご存知かもしれませんが、、、。これぞ私が求めていた美容方、美容に対する考え方だな！って共感させられました。高い化粧品を単に使っているだけでは意味がない、体の中からきれいにならなければお肌もきれいにならない、誰でもできる美容法がたくさんあるみたいです♪私自身、初めて知ったので、これから本など買ってみるつもり☆

  2005.04.04

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• フェイシャルエステ、行ってきました

  真珠で有名なミ○モトを妹がやってるから、1000円のエステに昨晩行ってきました。友達はマツゲパーマで。６月半ばに出産してからというもの、毎晩オールインワンタイプのゲルクリームを塗るだけのお手入れだけだった。日中も家の中だとほとんどメイクもせずの日が多かった。出産後は肌年齢が40～50歳代に老化するという。怖いと思いつつもずっとお手入れができなかったから、久しぶりのご褒美☆無料の肌診断もしてもらったら、きめは細かいんだけど、乾燥で溝がほとんどなくなってるし、洗顔でどうしても強くこすっているのか、頬の部分の皮膚が薄くなってて毛細血管の赤が見えてきてる状態。オ＝コワ！以前使ってたけど、ここの化粧品はほんとに良い！が、高い！う＝ん、でもこれからの季節の乾燥にはほしいっっ！化粧水１本買いました。ホワイトニングもほしかったけど、検討中。何をつけても荒れる唇に、為しにリップクリーム。下地クリームもなくなったから冬用に購入。ちなみにメイはかごのなかで一人あ＝う＝としゃべったり、相手すると笑ったり、おとなしくしてました。メイのお肌もさぞかしきれいだろうとマイクロスコープでみてもらったら、・・・！？なんと乾燥で私と同じく角質が流れてました＼(◎o◎)／！なんで、冬はもっと乾燥するはずといわれましたもんで、ベビー用のローション購入予定です。エステは、気持ちよかった☆してもらった顔の半分を見比べたら明らかに白い☆ふっくらしててやわらかくなった！無料でメイクもしてもらえたんだけど、また次の機会に♪昨日は夜だったし、もう洗顔しなくていいから、とノーメイクで帰りました。そして、今日の朝のお肌の調子！油っぽさもなく、でもカサカサでもなく、ベストな肌状態。しっとり、やわらかさがまだ残ってる。はぁ～お金と暇がほしい！

  2004.09.17

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• 糖分

  ダイエットの為に春からお菓子を控えるようにしています。甘いものが大好き！だったんです。でも自分では食べている量は少ないと思ってた。今考えると、結構たべてたんだなぁと思います。朝は、トーストにジャムとバター。コーヒー牛乳には砂糖あり。会社では3時のおやつ、もしくは夕方ごろに小腹がすくので、ポッキーなら小分けの1袋。クッキーなら３，４枚。飲み物もココアやコーヒーに砂糖とミルク。夕食後も必ずお菓子をつまむ。量はそんなに多くない。スナック菓子なら1袋を３～４回にわけていた。アイスクリームは半分から1個。・・・そんな毎日を普通に過ごしてたんだよね。それを今は間食はまずしなくなった。お菓子をたべるなら夕食後だけに。朝食もトーストのジャムとバターはやめて、ヨーグルトにハチミツをまぜたものをつけて食べる。もちろんコーヒーにも砂糖なし。日中の飲料も水かウーロン茶か、緑茶。たまにジュースもコップ半分くらい飲むけどね。ダイエットの為に控えるようになった糖分が、明らかにお肌に影響してるのを実感したの。あご付近の吹き出物がずっとできてて治らなかった。どうしてなんだろうとお手入れを頑張っても効果なし。整理前はそれはみるも無残な状態。治っては新たにでき、跡形が黒く残る。それが糖分を控え始めた途端、少なくなって、通常は殆ど見当たらなくなった。整理前でも数える程度。糖分は取れば取るほど、身体がほしがるそうです。お菓子を控えめにし始めた最初はちょっと新製品も試せなくて損をしているような思いもしたし、もちろん食べたい衝動との戦いが結構続いた。ところが、今は不思議なほどほしくない。とうとう買いだめをしてたお菓子の賞味期限も切れてしまってこの前ほかしたところ。甘いものは、たまに食べるとき、少しの量を味わって食べるとすごく美味しく感じるし、シアワセにもなれる。慣れてしまうと何でも当然で有難味も、美味しさも半減するように思います。久しぶりにこの前ケーキを食べました。入籍して１年と、私の誕生日で旦那が買ってきてくれたのです。凄く嬉しかった☆でもさすがに２日連続でケーキを食べて、数日前の糖分がそのままお肌に出ています。にきび、３個できました。でもね、たまに、だからこれはいいの。もう直ぐ治りそうだし。

  2003.10.07

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• 化粧水パック

  一週間のうちなるべくパックをするようにしてる。それもなかなかできないけど、おのパックしたあとのプルプルもちもちのお肌を感じたくて、お風呂上りに時間が少しでもあれば、テレビを見ながらパック。そんなに高級な化粧水とか、美容液パックなんてものは使わなくても十分満足できるお肌になれる。手持ちの化粧水を浸して使うコットンのパックがおすすめです。例えば、百円の店でみかけたもので、化粧水を含ませれば塊がぶわぁ～～っと膨らんでくるパック、5個入で100円。買いだめしてたんだけどなくなってお店に見に行ったら何処にもなくて。あきらめて、別のメーカーの30枚程度入ったものを２パック買いだめしてる。それはもともと顔全体のシート状になってるもの。化粧水をたっぷり含ませて、最近は単にそのまま放置するんじゃなく、パックしている上から、パタパタとお肌を優しくはたいてる。そうするとお肌にも適度な刺激で活性化されるし、そのままだにしていると蒸発する水分が、少しでも有効にお肌に行くようなきがするから。化粧水のしっとり感がなくなっってきたらパックは終わり。それでも、まだ湿っているパックをキレイにたたんで、もう一度お肌を優しく抑える。最後に首筋や手の甲なども抑えて終了。これで、モチモチ、ぷるぷるのお肌になったら、良質のオイルやクリームを薄く延ばして終了。テレビを見ながらできるし、なによりも、週末や一日の終わりで特にお肌が疲れてきたなと感じたときにすると、お肌のキメもシワも全然違ってくる。もちろん翌日の朝も楽しくお化粧ができて、嬉しくなる。幾分一日が楽しくすごせるような気がします。

  2003.10.03

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• シャワーマッサージ

  シャワーの効果は前にテレビでも紹介されてた。シャワーの水しぶきがマイナスイオンを発生させてリラックス効果にいいのはよく知られてることかなぁ？それだけでなくてマッサージ効果に最近注目しています。身体は手足の先端から心臓に向ってゆっくり流していくと、むくみが取れやすくなるんだって。身体を温めたい時は、首の後ろのうなじにあてると、全身の血液が温まりやすい。肩こりの時にはとってもきもちいいしね☆洗顔料を洗い流すとき、今までは桶にお湯をためてゆすいでだんだけど、ここ最近は洗顔の時にもシャワーを使ってる。顔の場合は、鼻から各方面に放射線状に向ってシャワーを当てるとむくみがとれやすいマッサージになるそうで。シャワーの方が洗顔料もキレイに洗い流しできるし、なによりも気持がいいもんね☆効果は今の所そんなにわからないけれど、肌の調子は悪くならない。今までは生理前のニキビがすごかったんだけど、今は２個くらいしかできなくなった。それもそんなに大きくないの。お肌の調子がよくなった原因は他にもいくつかあるんだけど。同じシャワーするのも何か効果があるとうれしいなぁ。続けていきたいよ。

  2003.10.02

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• サプリメント

  サプリメントも取り入れようかな、、、と思って通販のピーチジョンで購入してたものが今日、届きました♪ビタミンＣのサプリ。http://www.peachjohn.co.jp/pickup/supplements/021.html 私は、錠剤やカプセルなんかで水で飲むタイプは喉を通らなくてダメので(-_-;)噛んで食べるタイプの物を探しています。これはかなりすっぱいらしくて、すっぱいもの好きの私には嬉しい♪・・・早速試食。ゴホッっとむせたくなるくらいにすっぱい風味が口に広がった。かなり凝縮してあるのかな・・・。これでお肌もキレイになればいいんだけどね。ビタミンＣ・・・皮膚や粘膜の健康維持を助けると共に、抗酸化作用を持つ栄養素。フムフム。1日の栄養所要量に対する充足率：ビタミンＣ412～824％！！！って満たしすぎなんじゃ！？(@_@)味は甘くもなく続けるには少ない方を買っておいてよかったなぁと思う。有名なファンケルのサプリも試してみたいけど・・・。お勧めのサプリあれば教えてください♪あ、もちろん【噛んで食べるタイプ】限定なんですけどね・・・。ビタミン類もいいけれど、鉄分もとらなくちゃ！

  2003.10.01

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