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Jan 25, 2015
テーマ：マラソンに挑戦(5807)
カテゴリ：マラソン大会
素人がちょっとはまるとついついやりすぎてしまうもんなのね
 ちょっと走れるようになったら欲が出てきてつい走りすぎてしまった。 しかもろくにストレッチもせずに簡単に済ませてしまうもんだから、それが蓄積されて足に痛みと言うか・・・ 走り出してすぐに足がカチカチになって痛くて動かなくて  なんでかわからずとりあえずゆっくりペースで走ってたら３キロくらいで動くようになってきたけど、なんかおかしい。 帰って色々調べてるとやっぱり休むことが必要みたい。 で、３日間おとなしくして、すこしずつならすようにして、昨日はいつものコースを走ってみた。 なんか・・・軽い(-_-;) 走りやすいし・・・やっぱ適当に休むことは大事なんだなぁ・・・ 長く続けていきたいし、ちょっと自分のために正しい走り方を勉強してみよう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jan 25, 2015 09:37:52 PM
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