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Apr 26, 2007
テーマ：■ヨガ・ピラティス■(2522)
カテゴリ：ヨガ教室レポート
久しぶりのヨガ話。
私が通っているヨガ教室は、 ゆ～ったりした動きで、まさにわたし好みなヨガ教室  最近、開脚を念入りにやるんですが、 先生の指導のもと、 言われたとおりの動きをいろいろやっていると、 不思議と身体って、どんどん柔らかくなるもんですね☆ 足を開くと、まったく前にいかなかった身体が、 少しずつ、きゅ～～ってカンジで床に近づいてきましたよ♪ 身体を柔らかくしておくと、 病気にもなりにくいそうだし、 ヨガってなると、よく分からなくても、 ストレッチ程度でいいので、 是非みなさん、身体を柔らかくしておいて下さいね～。 ちなみに、 「身体が硬いと病気しやすい」って聞いてすぐに浮かんだのがうちの父。 めちゃめちゃ硬いんです、ホント。 シャレにならないくらい。 で、 「ちょっと開脚してみてー」 ってやってもらうと、 え、全然足開いてませんけど・・・  、と愕然・・・。 父自身もびっくりしたみたい。 そりゃ、身体中イタイはずだ～。 でも、全然ストレッチしてくれないし。 やっぱり、本人がやろう、と思わないと周りがいくら心配してもダメなんですよねぇ・・・。 せめて、1日5分頑張ってみては    お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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