フクラハギをつってリタイア
★今日は、ジムの背泳スイミングレッスン中に、右フクラハギをつってしまい、そのままリタイアしてしまいました。
★朝に十キロ程度走ったのですが、少し不調でした。
★昼からのボディーポンプと空手エクササイズのクラスは、いつもより軽めの頑張りにしました。
★その後のプールでのバタフライのクラスでも、特に足がつる予兆はありませんでした。
★そして、背泳のクラスでも、足や腕の動作を個別に練習した時も、問題ありませんでした。
★いざ二百メートルを普通に泳ごうと25メートルでターンした時痛みがやってきて、35メートル付近で、完全に右フクラハギ全部がつってしまい、インストラクターに言って、プールサイドに上がってリタイアしてしまいました。
★原因は、給水不足とのことですが、やはり、水泳は厳しいスポーツですね!