よもちゃんの屋根の上の菜園の様子&毎日の食卓

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼塩さばと自家栽培アスパラともやしレンチン、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.19

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  ３時のコーヒータイ​ ​カルディドリップコーヒーと黒糖かりんとう

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  2024.05.19

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  今日の昼食 ブルーベリージャムと塗って焼くとカレーパンのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.19

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に麻婆茄子の汁と赤紫蘇の風味しそ梅、生姜など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.19

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  今日は町内会の総会です。懇親会の弁当です。いつもの発酵キャベツ、あまない小豆煮、もやしレンチンにニラ醬油漬け、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.18

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、チョコチップクッキーと黒糖かりんとう。

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  2024.05.18

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  2024.05.18

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  2024.05.18

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  2024.05.17

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  2024.05.17

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  今日の昼食 ココナッツオイルのトーストパン、オニオンスープにパンとチーズ、おいしい酵素青汁牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.17

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に牛そぼろと赤紫蘇の風味しそ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.17

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  2024.05.16

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  2024.05.16

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  今日の昼食 ブルーベリージャムとココナッツオイルのトーストパン、おいしい青汁牛乳、カルディドリップコーヒー。

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  2024.05.16

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  2024.05.16

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、温豆腐にニラ醤油漬け、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、もってのほかのお浸し、キュウリの漬け物、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.15

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーと米粉のバナナバウンドケーキ。

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  2024.05.15

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  今日の昼食 全粒粉パンにココナッツオイルとブルーベリージャム、菓子パン生ぶーるくりぃむおいしい、酵素青汁DX牛乳、バナナ。

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  2024.05.15

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鮭フレークと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅とニラ醤油漬け昆布、ブロッコリーなど野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒。

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  2024.05.15

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  2024.05.14

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、ミックスナッツとチョコチップヘーゼルナッツクッキー。

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  2024.05.14

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  2024.05.14

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  2024.05.14

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  2024.05.13

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  2024.05.13

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  2024.05.13

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  2024.05.13

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  2024.05.12

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、クリームサンドイッチビスケット。

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  2024.05.12

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  今日の昼食 海老カツサンドイッチ、コーンクリームスープ。

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  2024.05.12

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  2024.05.12

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、海老カツとラディッシュとトマトとレタス、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、ビール淡麗、食後のダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.11

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップと手作りブラウニー。

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  2024.05.11

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  今日の昼食 ソーメンにやぐらネギとニラ醤油漬けの薬味。

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  2024.05.11

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  2024.05.11

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  2024.05.10

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  2024.05.10

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  今日の昼食 塗って焼くとカレーパンとココナッツオイルのトースト、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒーとモッツレラチーズにニラ醬油

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  2024.05.10

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  2024.05.10

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯、焼き銀鮭と出汁巻き玉子とトマトとキャベツ、昆布のみそ漬け、納豆、牛乳りんご酢に黒すり胡麻と黒大豆きな粉、甘くない小豆煮にダノンビオヨーグルト。

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  2024.05.09

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒー、生チョコと黒糖かりんとう。

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  2024.05.09

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  今日の昼食 鮭と梅の海苔おにぎり、おいしい酵素青汁DX牛乳。

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  2024.05.09

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  2024.05.09

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  今日の夕食 あきたこまち七分突きご飯に昆布のみそ漬け、鶏胸肉の玉葱麹漬けレンチンと玉葱ともやし炒め、発酵キャベツ、甘くない小豆煮、納豆、食後のダノンビオヨーグルト

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  2024.05.08

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  ３時のコーヒータイム カルディドリップコーヒーとPETIT KURUMARO CHOCOLATE

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  2024.05.08

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  今日の昼食 全粒粉パンココナッツオイルのトーストに昆布のみそ漬け、おいしい酵素青汁DX牛乳、カルディドリップコーヒー、バナナ。

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  2024.05.08

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  今日の朝食 あきたこまち七分突きご飯に鯖フレークと紀州産南高梅やわらかつぶれ梅、人参など野菜と食べる煮干しと昆布と椎茸と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ1杯、豆乳甘酒、カットキウイフルーツ。

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  2024.05.08

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  2024.05.07

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  2024.05.07

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