来週末に「オールつくばたぬき合戦」といものに参加する。
http://www.japanmtb.com/tanuki.html

それに備えてというわけでもないが、今日は早く帰ってきて、近所の遊歩道をウォーキングする。

ここ数ヶ月でほんの少しついた体力を維持しなくては・・・・。


先週末はジョギングしてみたが、ちょっと走ると、すぐに心拍数が上がってしまう。

このブログを読んでいる友達の看護士に「あんまり運動向きの体じゃない」と言われたことを思い出す。

まあ地道に、鍾乳石のようにすこ～しずつ、体力を付けていけたらなと思う。



最近ちょと日が長くなったようで、６時前でも少し空が明るい。

微妙なオレンジがきれいだ。


明日は自転車で会社に行こうかな。

今日の運動時間：５８分

消費カロリー：５４５ｋｃａｌ

最大心拍数：１６７（９０％）

平均心拍数：１３６（７３％）


疲れを残さないよう、「アミノバイタル」を飲んでおく。


ところで３月に開催される野田の「豆カップＭＴＢ３時間耐久レース」にどなたか一緒に出てくれませんか？

うさみさんの真似をして、ブログで募集してみます。

誰もいなかったら諦めます・・・。(ToT)/~~~