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Shin Shi Yoga

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シャチホコへの道
シャチホコへのステップ その1
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妊娠中期 1
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足首と足の指を柔らかくする練習
蓮の花を咲かせよう!

 

Namaste! Shin Shi Yogaへようこそ!全ての人に安寧で素晴らしい日々が訪れますように…

Namaste! Welcome to Shin Shi Yoga! May all people live in peace and wonderful days...

For English, please refer to Yoga Lessons in English or English Contents

by mommyseetho


AUM



GAYATRI MANTRA

gayatri


Om Bhur Bhuvah Svaha

Tat Savitur Varenyam

Bhargo Devasya Dheemahi

Dhiyo Yonah Prachodayat





The word "Shin Shi" comes from a Japanese word "真摯(shin shi)" which has the meaning of dedication.

以前は、la vie accomplieという名前でブログを公開させていただいておりましたが、ヨガ中心に内容を変えることにしましたので、ブログ名もそれに応じて Shin Shi Yoga と変更させていただきました。

Shin Shiとは日本語の「真摯(しんし)」という言葉に由来しています。「真摯」とは、ひたむきで懸命な様を表しています。ヨガに対する取り組み、そしてインストラクターとして皆さん一人一人に接していく自分の取り組みが、常に真摯なものであるようにと願って名付けました。

当ブログでは、ヨガ・アサナやヨガについての情報をメインに公開しています。これは、ヨガをもっと多くの方に知ってもらいたい。安全にヨガを行ってもらいたいと思って公開しているものです。使われている写真や文章の著作権は放棄しておりませんので、無断転載等行わないようにお願いいたします。

もし、そのような状況が発生した場合は、残念ですがブログでの情報公開を止めることもありますので、ご了承ください。

公開されている情報を元にアサナの練習を行う場合は、必ず自己責任によって行っていただきますようお願いします。

全ての記載事柄に関して内容が適切であるように心がけておりますが、正確性についての保証はできません。

また、無断転載を禁じておりますが、結果としてそのようなことが起こった場合、あるいは、当ブログへのリンク・内容の引用・転載・配付を含む当サイト利用によって生じるいかなる問題や損害に対しても、一切責任を負いかねますのでご了承ください。また、情報の正確性、真偽性、最新性、有用性、安全性、信頼性、適法性、他者の権利侵害性等についていっさい保証いたしません。


ブログの感想・質問、ヨガレッスンのお問い合わせはmommyseethoの私書箱まで、お送りください。


HARI OM TAT SAT!!

mommyseethoの日記 [全605件]

2008.02.27楽天プロフィール Add to Google XML

お礼


娘の死から11日が経ちました。その間、皆様から暖かいメッセージやメールをいただき、本当に感謝しております。ありがとうございます。

皆様にお話したいこと、お伝えしたいこと、たくさんありますが、何から書いてよいのか、まだわからない状態です。一度はブログ自体を閉鎖しようと考えましたが、それではこれまで娘と共に歩んできた妊娠期間の記録も消えてしまうことになると思い、いろいろと考えた結果、閉鎖することだけはやめようと決めました。

しばらく放置していたせいで、不快なスパムコメントや書き込みがそのままになってしまい、ご訪問いただいた方にまでご不快な思いをさせたのではないかと申し訳ない思いでいっぱいです。コメントや掲示板の定期的な管理ができませんので、しばらく受付を一切禁止するようにいたしました。ご了承ください。

皆様に、元気な姿を見せられる日が来ることを信じて、心と体の回復に専念したいと思います。






Last updated 2008.02.27 10:56:46


2008.02.17

ご報告



私たちの愛娘が、誕生して一日後の2月16日、悲しいことに急逝いたしました。みなさんの暖かいご支援や激励にはありがたいく頂戴いたしたいと存じますが、みなさんとお話できる状況ではありません。今しばらく私たち夫婦にこの悲劇から回復するための時間を与えていただければ幸いです。




Last updated 2008.02.17 15:06:26

2008.02.12

思うところあって


いつもShin Shi Yogaに遊びに来ていただき、ありがとうございます。


思うところあって、しばらくブログを休止することにしました。


ブログタイトルに「YOGA」を掲げているのに、私自身がヨガを励行できていないですし、ヨガネタをほとんどUPできていないというのが一番の理由です。出産すればコメントや書き込みの管理もできなくなりますので、それもちょっと気になって思い切って休止することにしました。

まぁ、私生活のドキュメンタリーなら、マタニティ・ブログ一本でいいのかなと思ったり。。。マタニティ・ブログの方は、出産までは続けて行こうと思っていますので、ご興味のある方は遊びに来てください。




Last updated 2008.02.12 08:00:27

2008.02.11

海を見に行ってきました♪
[ 仰天!ローカルライフ ]  



昨日はよいお天気だったので、夫と二人で遠出して海を見に行きました。以前も行きましたが、マラッカ海峡を臨む?Kampong(村)ツアーであります。


m1


新しく発見したBatu Lautという小さな浜です。子供用のヨットが練習のために浜辺に並べられています。


m4


記念撮影もバッチリ


m2


トビハゼやミナミコメツキガニなど被写体を求めて、泥の中を歩き回る夫


m3


それに続こうとして泥にハマって動けなくなる妻。。。Ф


夫婦漫才のような二人です。。。ݤ


なかなか出産を迎えないことで、周りからはいろいろなプレッシャーをかけられている私たちですが、本人達はいたってマイペース?

アメリカの有名なシアーズ博士の言葉に「出産はだれがいちばん短い時間で、いちばん医学的な力を借りずにゴールを迎えるかの競争ではありません」

というのがあります。

ヨガも他人との競争ではありません。

マイペースなパートナーと、マイペースに生きていける幸せを感じた一日でしたϡ


Last updated 2008.02.11 12:49:28

2008.02.10

ダイビング仲間と新年会 
[ 仰天!ローカルライフ ]  



昨夜はダイビング仲間と新年会でした。メニューはダイブショップを経営する友人が用意してくれたスチーム・ボート(マレーシア・チャイニーズの鍋)でしたϡ

久しぶりに再会する友人もいて「妊娠してたんだぁ。どうりで最近ダイビングに来ないんだね~。で、予定日は?」などと聞かれたりしました。。。

「既に予定日超過してるよ」と言うと、ちょっとびっくりされたり。。。Ф

ダイバー仲間は独身の子が多いので、若い人に囲まれて、遅くまで食べたり飲んだりして、楽しかったです。

差し入れにマーブルケーキを持っていきました。


marble pound



あまりたくさん人が集まっていたわけでもないのですが、ほんのちょっとだったのですぐ売切れてしまいました。フードプロセッサーで作る簡単なレシピをこちらからゲットしましたڤ

初めてのマーブルでしたが、レシピにしたがって作ったら、きれいな模様がかけました。おいしいし簡単なので、また焼きたいなと思いますϡ



Last updated 2008.02.10 10:05:58

2008.02.09

レモンバジルの花
[ スローライフ ]  



今朝もいつも通りの朝を迎えてしまいました

お腹のベビ子は来週まで出てこないつもりだと思ったり。。。してます。

水遣りのためにバルコニーに出て、レモンバジルの花を摘みました。

lemon basil


花を摘んだあとは、手を洗ってもレモンバジルのいい香りが指先に残ります。


こんなにのんびり過ごせる時間が、あとどのくらいあるのかな?






Last updated 2008.02.09 10:38:41

2008.02.07

夫の努力


恭喜發財!


ハッピー・ルナ・ニュー・イヤーということで、中国旧正月が明けてしまいましたͤ

出産予定日を超過して早4日、未だに生まれてくる気配のない赤ちゃんをお腹に抱えております

幸い夫が在宅で仕事をしており、買い物も運転も全てやってくれるので、とても助かっていますϡある意味、女王様のような生活ですФ

数日前、かなり股関節が痛くて弱っていた日のこと。。。

ご飯の支度が億劫だと訴えたら、夫が市場から魚を買ってきてこんな料理を作ってくれました。。。


fish


鯛のムニエル&レーズンとパインシードのバターライス添え


です。


やる気になれば、こういうご飯も作れるらしいです。。。ڤ

食事のあと、洗い物も片付けも全部やってくれましたϡ

洗濯を干してくれと頼むと、しわを伸ばさずにそのままかけてしまう夫ですが、やってくれるだけありがたいと思わねば、罰が当たるなと思う日々ですФ


いつもありがとう餭






Last updated 2008.02.07 10:50:06

2008.02.06

ヨガ友とランチしてきました♪
[ ヨギーニのつぶやき ]  


昨日はブログでもお世話になっているEriさまとランチしてきました餭


世捨て人&行動範囲がめちゃ狭くなっている私のために、わざわざ遠いところまで来ていただいて、本当に感謝ですϡ

しかもお土産までいただいて。。。ݤ本当に恐縮です。



ランチで行った場所は、PutrajayaにあるShangri-laホテル内のイタリアン・レストラン『Azzure』です。このホテルは、Putrajayaが一望できる高台にあり、雰囲気が良いので、お勧めです。


tiramisu


デザートでいただいたティラミスですڤ

次にお会いできるのは出産した後だろうなぁ。。。Eriさま、本当に会いに来てくださってありがとうございました。楽しかったですϡ


Last updated 2008.02.06 15:58:38

2008.02.04

4つのAshramasとおひとりさま現象
[ ヨガ哲学 ]  


昨日、KLCCの紀伊国屋書店で『おひとりさまの老後』という本を少し立ち読みしてきました。


70代女性の多くが、非婚シングルあるいは既婚後離別シングルとして「シングルライフ」または「シングルアゲインライフ」を送っているということにスポットを当てた本です。


ヨガでは「人生に4つのAshramas」があると考えられています。

その4つとは

1.Brahmacharya(神と共に学ぶ時期) 幼少期
2.Grihasta(家を構える時期) 青年期
3.Banprashta(森に住み始める時期) 壮年期
4.Sannyasin(世を捨て出家する時期) 老年期

となります。


3.のBanprashta=森に住み始める時期というのは、大体年齢的には45歳ぐらいからをさします。昔のインドのヨガ修行者は、住居の裏手に小さな森のような場所があり、45歳ぐらいになると、その森の中に掘っ立て小屋を立て、一人で瞑想したり出家のための準備をしたりするようにしていたそうです。そして、Sannyasinの時期が来るまで、少しずつ「ひとり立ち」する心の準備や練習をしていたわけです。

そしてSannyasinの時を迎えると、自分がこれまで所属していた家族や場所、名誉など全てを捨てて出家し、放浪の旅に出ます。これは、ある意味「自分の死に場所を探す旅」ともいえます。

自分がどんな老後を迎えたいか、どんな最期を迎えるべきか、そのことに早くから着目し、死を恐れず対峙していくヨガの姿勢がここに見られます。


誰でも最期は「おひとりさま」なのです。そういったことに目をそむけず、日々精進したいものですね。




Last updated 2008.02.04 12:12:28

2008.02.02

パンを焼きたい~!
[ スローライフ ]  


太陽礼拝を日課にしてから、どうもエネルギーが湧き上がってくるらしく、余剰の家事をやりたくなってしまいます。

で、やり始めたのがパン作り。。。


cup cake



こちらは、2日前に焼いたマフィン。ホットケーキミックスを使った簡単なものですが、夫はマフィンが嫌いなので、食べてくれず。。。


mini french bread


こちらは昨日焼いたミニフランスです。バタークリームを塗っていただきました。半分は遊びに来た義母にプレゼントしました。

今日は、何を焼こうかなぁ。。。

実は、自家製酵母も作ってみたくなり、昨日から干しぶどうを仕込んでいます。ベビーが生まれてくる前に、やりたいことをやっておかなくちゃ!



Last updated 2008.02.02 13:05:18

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