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カテゴリ:ダイエット
「HIP HOP ABS」購入して、1回だけやってみました。
6枚組できました。1枚目だけちょっとやってみました。全部やると30分なので、長くて運動不足の私には無理ですので。 肩を出す、へそを胸に上げる、息を吐く。この3つが基本で、これをエクササイズ中、意識するのが胆です。 要はずっと、腹筋に力を入れて、ダンス、エアロビクス的な動きを続けていくわけですね。 せっかく買ったので、3日坊主にならないように、少しすつでも続けていきます。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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21歳なのに超 □ リ 顔の女でテンションぶちあがりまくりーーーー!!!!!! 脱 がしてたらパ イ パ イ ぷ に ゅ ぷ に ゅ で 俺 の 息 子 ギ ン ギ ン な り す ぎ wwwww 俺好みのマ ム コにする為にキレーに剃 毛したらなんか喜ばれたしwwwwww おかげでキレーなマ ム コ 写 メ ゲット出来ますたwwwwwwうれぴー(・∀・) http://pamp.gorioyaji.net/rdo-w2e/ (2009.10.12 13:56:39)
乙っす!!!!そしてあざっす!!!!!! 教えてもらった通りに適当にやりとりしてたら即日で落としましたwwwwww 一 撃 9 万 ゲトったんで、前から欲しかったグッチのグラサン買ってくるっす♪♪ http://hoge.nadamonty.net/bn9qd21/ (2009.10.24 08:04:13)
昨日工 ロ カッコイイ系?の子ゲトったんだが・・・ 手 コ キとデ ィ ー プ ス ロ ー トがパネェwwwwwwwww ぶっちゃけ俺イ クまで30分はかかんのに5分でイ かされたし(^^; んな事より、ゴックンしてくれたうえに5 万くれたんすけどwwww これイミフなビ ッ チ多すぎwwwwwwww http://mata.yescompile.com/w0dkod1/ (2009.10.26 06:07:17)
マ-ンコの締まりが良すぎるのも問題だと思わねー?w いや俺さ、昨日の子が良すぎて連続でヤりまくったら腰痛がwwwww とりま8 万もらった事だし、仕事休む事にしたwwwwwww てか一歩も動けねぇしやりすぎまひたわ(^^; http://hoge.nadamonty.net/zgz6en2/ (2009.10.28 05:11:08)
http://kuma.chala-head.com/1oto1dy/ ここの子、「めんどいから中-出しさせてよ!!!!」 つったらすんなりオーケー出たんww てかむしろ出して欲しいみたいなwww イきながら腰カクカクさせるのって最高に気持ちいいよなー? ま、中-出しした子なんて後々めんどいからすぐポイだけどなwwwwww (2009.11.03 18:02:42)
http://pyupyu.momoringo.net/s9c-du4/ ちょーー!!!教えてくれんの遅すぎだろー!!!!!!! 金払って風-俗行ってたのがバカみてーじゃねーかぁああ!!!!!!!!! つか バイ-ブでクリ攻めするだけで15万くれるって何つー金銭感覚だよwww おかげで金貯まりすぎて俺の金銭感覚まで狂ってきたじゃん(^^; 責任取れよなーwwwww (2009.11.23 08:00:10)
http://rakuraku.nnstarterpp.net/ml3cx3c/ おおおコレー!!!!!!!!!!!!!! 試しにヤってみたらソッコーで8 万 稼 げ たぞーwwwww なんすかこの錬金術wwwwwww 就 職 先見つかんねーししばらくこれのお世話になるっすヽ(´ー`)ノ (2009.11.23 08:00:10)
へい! 毎日毎日セ ク り ま く りでティッシュの消費量ハンパねえYO!!! 右手が恋人で自分の汁ばっか拭いてた俺が 例のにハマってから女の汁も拭きまくりだからなwwww http://kami.nyanyanyan.com/xcdm06q/ そりゃーティッシュ減るの早いって!!!!!!!!! 今日もこれから吹かせまくって拭きまくるわwwwwwwwwwww (2009.12.02 09:41:11)
パチ打ちに行っても10回中7回は負けてシャレんなってなかったけど 別のバ イ ト始めたら負けても気にしなくなったわwwwww http://daisuki.twwitta.net/yfysgts/ ってか逆に投資出来る金が増えたおかげでむしろ勝てるようになったしwwww 朝一中 出 し 報 酬ゲットしてそのままパチ屋に並ぶ俺って鬼畜か?wwwwww (2009.12.03 02:13:29)
コ ス プ レセ ク ロ スって思った以上に燃え・・・いや萌えるなwwwww ぶっちゃけなんのコスかはわからんかったが アニメキャラにフ ェ ラされるって最高じゃね?wwwwww さすがに冷静な俺も暴走して人生初の5回発射しちゃったっすヽ(´ー`)ノ http://mank.thebigmonitor.net/3b84zjo/ 女の子の顔面を俺 の 精 子 でぬらぬらにしてやるのは最高の気分ですたwwww (2009.12.04 19:26:19)
とりあえずは今月の目標50万かなー? そら毎日やってたら100万とか楽勝だけど俺淡白だし面倒だし(^^; まー週3回ぐらいがベストっすわ!! そっちはやってどうだったよ?? http://yawaraka.okamikakushi.net/-445xq4/ (2009.12.12 00:39:38)
昨日ホテルで女性2人に乳-首&フェ-ラ攻めされてしまいました。。 ちなみに女の人イってないのに、僕の精.子見ただけで勝手に満足して5万ずつ貰えました(笑) http://kuruma.koreikura.net/rkpwdwt/ 一応、明日は3人でする予定なんで、今からドキドキしてます |▽//)ゝ (2009.12.18 21:37:02)
最近はこれが流行ってるって聞いたので 試してみたのですが、凄いですね。。。 http://bite.bnpnstore.com/9ixv-0n/ 私もう45のオッサンなのに、若い子が私に夢中なんですよ! あのキュッと締まったおマ.ンコの感触、忘れられません(笑) (2009.12.26 00:09:39)
ぬオォォーーー!! w(゜д゜;w(゜д゜)w;゜д゜)w 奥さんにチ○ポしゃぶらせてあげたらホントに8万くれたぞ!!!! 裸エプロンのままハメたけどそれよりテンション上がったわwwwwww http://hiru.kamerock.net/fhfxm8i/ (2010.01.05 12:47:37)
竿も玉もア○ルも全部隅々まで見られてガマン汁ドクドクっすよヽ( ´ー`)ノ オマ○コたっぷり見るのもいいけど、見せる方にハマリそう(笑) http://kuri.backblack.net/kjykpyp/ (2010.01.08 15:55:20)
例のミドリさん、初めて会ったのに、僕の感じるとこ的確に攻めてくるんですよ(´*ω*) http://feti.findeath.net/zj4eh6l/ やっぱ経験値の差なんですかね? とことんまで抜かれちゃって、ボク昨日は一日中ミイラ状態でした(笑) (2010.01.15 03:04:44)
相互オナって約束だったけど、いざとなるとやっぱガマン出来ねw http://onaona.mogmog55.net/2kr9t53/ まー相手もチ○ポ欲しがってたし結局セクったんだけど、 つーいウッカリ中 出 ししちゃったo(〃^▽^〃)o (2010.01.21 04:29:03) |