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テーマ:ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ:ダンス☆ダンス
友達に、引き締まって痩せたのでは?と言われてにんまりぃ^^
実際、体重はあまり変化せずなんだけど、とくにお中腰周りがすっきりし始めてきたのを感じるのだぁぁーー けぇど、やっぱりまだ体重がねぇ。。だからやっぱりまだまだだけど。。。 ベリーダンスでは90分ずっと腹筋・脇腹・ヒップ・腰に緊張感を持たせる上、股関節や骨盤を柔らかくするストレッチも随分入る。 今のあたしには最適なダンスダイエット?かも 理想的な体に絞って行きたいなーー ベリーダンス用の腰巻?があって、ストールみたいなのの下にジャラジャラしたアクセがついてるんだょねー 踊るとシャンシャンするの 早く、あたいも付けれるょうになりたいなぁぁーー お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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