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2008.11.26
カテゴリ：写真
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開 これ以上痩せたくなかったのと面倒臭いを理由に止めていた加圧ﾄﾚを再開した。 理由１：今回の聖岳で久し振りに筋肉痛になった。 初めての沢登り：鶏冠以来の筋肉痛にｼｮｯｸを受けた。 理由２：今回の聖で自分が末端冷え性だと実感。 凍傷を理由に｢雪山」を諦めたくないので 血液循環を良くする目的で行なう事にした。 その後に食事を摂取すれば太れるそうだ。 寒がりの原因に体脂肪が１３％しかないのも原因だと思う。 だったら今も筋肉量は平均以上だが、もっと増やそう！ 理由３：週3回とかだと習慣化しないのでyogaとﾀﾋﾁｱﾝﾀﾞﾝｽをｾｯﾄに毎日行なうなら出来ると思ったから。
雪山に向けて体力作り頑張ります！！！ 目標:体重43ｷﾛ！！！出来れば・・・４５キロ！！！
げ！ﾔﾊﾞｲ！間違えてＵＰしちゃった・・・冷や汗・・・
写真編集してただけなんだけど・・・・ ま、いっか・・・笑
只今、聖岳2日目文章書いてる途中。 あ、お腹すいた。 ご飯食べよう～～～～～～笑 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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