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2014.09.08
カテゴリ：健康
皆様ご存知の通り・・・ 我が家は主人が食事を作ってくれています。 プロ並みに美味しいです。 座って飲んでいると次から次へとおつまみが運ばれてきます。 その結果・・・ 7キロ太りました。笑
鎌倉に引越し食べていく為に過酷な歯科衛生士の仕事や 大手の旅行会社のツアー登山の仕事をしているうちに 信州時代から行っていた様々なトレーニングをする気力が無くなったのも 言い訳のひとつ。
しかし・・・先日の小川山クライミングで以前簡単に登れていたルートにてこづりまくり・・・ 体の重さを実感した私は・・・ 奮起一発～！ 5年前の腹筋ワレワレの体型の戻す為ようやくトレーニングを再開しました。 まずは毎日行ってるヨーガ1時間→加圧トレ30分→タヒチアンダンス30分。 久し振りに鏡の前で全身を見て愕然とした。 ヤッバイヤッバイ！ ブヨブヨだわ。笑 タヒチアンダンスは5分で汗が吹き出た。 気持ち良い～。 シャワーを浴びて飲んだビールが最高でしたって・・・ トレーニングになってんのか？笑
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