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2019.09.27
カテゴリ：健康
 8/17燕岳  ブロッケンも見れた！ ブロッケンずっと～ずっと現れてて 生ビールぐびぐびしながら見た（笑）  御来光前の黎明の時間が好き  渓流釣りも楽しんだ  安曇野に素敵な場所を見つけて  何回も遊びに行ったよ～  30年ぶりの奇蹟の再会  大親友のるりちゃんといっぱい遊んだ！  9/4～７と双六～三俣蓮華～鷲羽～高天原温泉～水晶岳と縦走  9/14秋田の鳥海山 めっちゃ～食べたし、飲みまくりの1ヵ月だったので 当たり前ですが太りました。 そして昨日久し振りにエステで計量の備忘録  体重42.6キロ 1ヵ月前より800ｇ太ってました（冷や汗）  BMI18.8（同じ）  体脂肪19．6（マイナス0・6）  筋肉量32．4（0・8増）  内臓脂肪2・5％（同じ）  基礎代謝959kcal（22kcal増）  体内年齢39歳（同じ）  エステの会員ナンバー９番 5年通ってます。 もう4000番台の会員だそうです。 昨日、プラチナ会員になりました。 そんなのがあるとも知らずに通っていましたが プレゼント貰いました。 嬉しい！ これからもリンパ流して健康維持するぞい！  体重増えたけど・・・
体脂肪は減って 筋肉量は増えた！ってことは～ 太ったんじゃあないですね～。 毎晩350mlの缶ビールを6本規則正しく飲んでますが 肝臓様も大丈夫って事で～ 山をガンガン登って 生ビールグビグビ～！ は永久に続くのです！ 乾杯～（笑）🍺 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2019.09.27 07:07:22
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