2017年9月1日より、セブンイレブンで10%引きセールが始まります！
期間は9/7までの1週間です。
残念ながら70円セールではなく10%引きセールになってしまいましたが、少し安くなっている間に色々食べてみましょう！
ローソンのおでんで糖質制限でも書いたとおり、おでんはきちんと具材を選べば、糖質制限にうってつけなのです！
2017年度のセブンイレブンのおでんラインナップは以下のとおりです！
同じ具材でも地域により仕様が異なるようで、もの凄い種類になっています。
| 商品名 | 税込価格 | 炭水化物 | 販売地域 |
| こだわりたまご | 90円 | 1.1g | 全国 |
| ふんわりだし巻き玉子 | 85円 | 1.7g | 東北、北関東、甲信越、北陸、東海 |
| ふんわりだし巻きたまご | 85円 | 1.5g | 首都圏(埼玉一部除く） |
| だし巻きたまご | 85円 | 1.7g | 中国（岡山一部除く）、九州 |
| だし巻きたまご | 85円 | 3.1g | 岡山一部、四国 |
| 湯葉風だし巻き玉子 | 95円 | 2.1g | 近畿 |
| 味しみ大根 | 80円 | 2.6g | 全国 |
| 山ぶき | 120円 | 1.1g | 北海道 |
| つゆだく白滝 | 75円 | 2.0g | 全国（近畿、九州除く） |
| つゆだく白滝 | 75円 | 2.0g | 九州 |
| つゆだく糸こん | 75円 | 2.0g | 近畿 |
| 味しみこんにゃく | 75円 | 2.1g | 全国（北海道、九州除く） |
| 味しみこんにゃく | 75円 | 2.3g | 九州 |
| 味しみ白こんにゃく | 75円 | 2.2g | 北海道 |
| 白こんにゃく串 | 86円 | 2.4g | 青森 |
| 玉こんにゃく | 115円 | 4.2g | 東北 |
| 濃厚絹ごし厚揚げ | 85円 | 2.7g | 関東、静岡、甲信越 |
| 濃厚絹ごし厚揚げ | 85円 | 1.9g | 東北 |
| 濃厚絹ごし厚揚げ | 85円 | 2.6g | 北陸、中京、奈良、和歌山、大阪 |
| 濃厚絹ごし厚揚げ | 85円 | 1.7g | 近畿一部 |
| 絹ごし厚揚げ | 85円 | 2.4g | 中国以西 |
| 厚揚げ | 90円 | 2.4g | 北海道 |
| 厚揚げ | 90円 | 1.9g | 中国以西 |
| 焼豆腐 | 90円 | 2.0g | 北海道 |
| つゆだくがんも | 95円 | 2.3g | 関東、甲信越、北陸、東海 |
| つゆだくがんも | 95円 | 2.0g | 中国以西 |
| つゆだくがんも | 95円 | 1.9g | 東北 |
| つゆだくがんも | 95円 | 1.5g | 北海道 |
| もっちりちくわぶ | 95円 | 19.6g | 関東、山梨 |
| こだわりの焼きちくわ | 95円 | 5.6g | 近畿 |
| こだわり焼きちくわ | 95円 | 6.2g | 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海 |
| 焼ちくわ | 75円 | 5.8g | 中国（岡山一部除く）、九州 |
| 鯛入りちくわ | 90円 | 5.3g | 岡山一部、四国 |
| 味わいつみれ | 95円 | 3.1g | 北海道、近畿以西（愛媛一部除く） |
| こだわりおさかなつみれ | 95円 | 2.7g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海 |
| アジのふんわりお魚だんご | 95円 | 1.9g | 四国一部 |
| ジューシーウインナー巻 | 95円 | 4.9g | 全国 |
| やさいさつま串 | 105円 | 7.3g | 全国（北海道、東北、関東一部除く） |
| 野菜さつま串 | 105円 | 7.1g | 北海道、東北、関東一部 |
| ごぼう巻 | 85円 | 6.0g | 四国 |
| ごぼう巻 | 90円 | 6.1g | 東北、関東、甲信越、北陸、東海 |
| ごぼう巻 | 95円 | 6.2g | 中国 |
| ごぼう巻 | 95円 | 6.0g | 九州 |
| ごぼ天 | 85円 | 6.0g | 近畿 |
| かまくらはんぺん | 95円 | 3.7g | 全国（近畿、九州除く） |
| 串ボール(コーン・枝豆) | 100円 | 9.1g | 茨城（一部除く） |
| まる天 | 85円 | 5.7g | 中国 |
| まる天 | 85円 | 7.9g | 九州 |
| 天ぷら | 85円 | 5.7g | 四国 |
| すまき | 90円 | 3.5g | 四国 |
| なんこつ入り鶏つくね串 | 130円 | 0.1g | 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海 |
| なんこつ入り鶏つくね串 | 130円 | 1.0g | 近畿以西 |
| こくうまあらびきソーセージ | 105円 | 1.8g | 北海道、東北、関東、甲信越、北陸、東海 |
| 牛すじ串 | 130円 | 0.2g | 全国（中国以西除く） |
| 味しみ牛すじ串 | 130円 | 0.0g | 中国、四国 |
| 牛すじ串 | 130円 | 0.4g | 九州 |
| ロールキャベツ | 130円 | 2.4g | 全国 |
| 昆布巻 | 85円 | 1.1g | 全国 |
| たこ串 | 280円 | 0.4g | 全国（長野、新潟、近畿以西除く） |
| たこ串（2個刺し） | 280円 | 0.7g | 甲信越（山梨除く）、近畿以西 |
| 餅入り巾着（こがね餅） | 135円 | 15.8g | 東京、神奈川、埼玉一部、山梨、北陸、東海、近畿以西 |
| 餅入り巾着（こがね餅） | 135円 | 13.7g | 東北、埼玉（一部除く）、千葉、北関東、長野、新潟 |
| 餅入り巾着（こがね餅） | 125円 | 13.7g | 北海道 |
| 切り昆布巾着 | 150円 | 4.0g | 青森 |
| ちょい足しおでんカレー味 | 30円 | 6.0g | 北海道 |
（セブンイレブンホームページより）
残念ながら糖質量の記載はなく、炭水化物量のみの表示となっています。
糖質＝炭水化物−食物繊維ですので、とりあえずは炭水化物量を糖質量と見なして考えておくのが安全です。
そして大事なことがもう１つ！
つゆにもそれなりには糖質があると思われますが、つゆの糖質や炭水化物に関する情報がありません。
そこで!!
参考程度にはなりますが、こちらを使って検証してみます！
↓↓↓
検証に使用した商品は楽天市場で表示されますm(_ _)m
パッケージを見ると、1袋20gあたりに含まれる炭水化物は6.3gとなっています。
水1,000mlに対して1袋ですので、つゆ1,000mlあたりに含まれる炭水化物も6.3gということになります。
意外にも低糖質！
「つゆ」のガブ飲みは危険だと考えていましたが、これならゴクゴク行けそうです！
糖質が気になってつゆを控えめにしていた方！
迷わず「つゆ多め」をオーダーしましょう!!
↓こちらもクリックお願いしますm(_ _)m
今回の検証結果はセブンイレブンの「つゆ」ではない点、「つゆ」は同じ量でも煮詰まっている場合の糖質量は高くなる点にはご注意ください。
また、塩分の取りすぎにもなりかねませんので、そのあたりは自己判断でお願いしますm(_ _)m
