サラリーマンの糖質制限LIFE

あー、ハンバーガー食いてぇ・・・


冒頭から心の声を叫んでいしまいましたm(_ _)m


糖質制限中はハンバーガーを食べることができません。


それもそのはず、ハンバーガーって具材はそこそこ低糖質ですが、上下をバンズで挟んでいますからね。


モスバーガーには具材をパンの代わりにシャキシャキのレタスで挟む「菜摘」という商品があり、確かに糖質（公式サイトでは炭水化物表記のみ）は低いんですよね。


例えば「モスの菜摘（なつみ）テリヤキチキン」なんて炭水化物7.7ｇ！



これはこれで、糖質を抑えたい！というニーズに応えるすばらしい企業努力だとは思うのですが、食べた感想としては・・・





これハンバーガーじゃない


ってことなんですよね・・・


ウマいのは確かなんですが、ハンバーガーを食べるつもりでかぶりつくとなんか違う（笑）


で、そんなハンバーガー食べたいニーズに応えているのが「フレッシュネスバーガー」なのです！

フレッシュネスバーガーの低糖質バンズ

結構前からですけど、フレッシュネスバーガーではプラス50円すれば、通常のバンズを低糖質バンズに変更してくれるんですよね。



糖質制限中の我々にとってはとっても嬉しいサービスです！



多くのバーガーで使われている「ゴマバンズ」の糖質27.6gに対して、「低糖質バンズ」の糖質は14.8g。糖質マイナス12.8gです！



しかも、変な風味もなく完全にウマいんですよね。



そして私の一番好きな「クラシックベーコンエッグバーガー(シングル)」は低糖質バンズに変更すると糖質30.6→17.8ｇとまさかの20g以下になるのです！





ダブルの場合は＋1.6g、チーズ入りの場合は+0.3gなので「クラシックベーコンエッグチーズバーガー(ダブル)」でも糖質19.7gで、20g以下をキープでき、スーパー糖質制限にもギリギリ対応できます。


↓糖質制限のレベルについてはこちらをご覧ください。
糖質摂取量の目安


いくら低糖質と言ってもバンズを使う以上、モスの「菜摘」と数字勝負はできませんが、満足度は圧倒的にフレッシュネスの「低糖質バンズ」なんですよね。



まあ、この辺りはどっちがいいというよりも、状況に応じて上手く使い分ければいいんですよね。



それにしてもどちらも恐るべき企業努力！



※バーガーの種類によっては低糖質バンズにしても糖質20gはおろか、30gを超えるものもありますので、事前に公式HPでしっかりチェックしておきましょう。

サイドメニューには気を付けろ！

折角低糖質バンズでオーダーしてもサイドメニューを間違うと一瞬でアウトになりますので、ご注意下さい。



例えばフライドポテト（レギュラーサイズ）は炭水化物22.9gですし、オニオンリング（レギュラーサイズ）も炭水化物20.6g、チキンナゲットでも炭水化物12.1gあるのでバーガーと一緒に頼むと糖質制限のレベルによってはアウトになります。



私のおすすめは炭水化物4.7gのミモザサラダです。






アボカドが入っていてかなりウマいサラダです！



残念ながら季節限定のようですが、バーガーと合わせても糖質20gを少し超える程度ですので、前後の食事で微調整すれば問題ないレベルだと思います。



当然ながらドリンクは「無糖」のものをチョイスしましょう！



以上、大満足の低糖質バンズでした！リピ確定!!

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