夜食
年末くらいから世界経済もずっと荒れていて睡眠時間も短かった以前は当たり前だったけど、今は年だし睡眠にも目覚めた6-7時間は寝てたが、最近はまた短い深夜遅くまで起きていると昔のように夜食も食べる結果は体重だけ見ても明らか現役引退後は右肩上がりに体重も増えて行ったしかし2014年からは体重も減少85キロくらいをピークに72キロくらいまで落とした72キロ台に達したのが2015年後半以後は落ちない(^^;)そして最近は増えてからまた72キロ台原因は冬で汗の量が減ったりロードワークが出来ない事もあるけど、一番の理由は睡眠不足と夜食食べまくってたしかし、ここ最近また72キロ台それは夜食を変えたから。深夜のラーメンとか菓子パンとか旨いんだけど体に悪い(^^;)その代わりに、お酒+胡桃に切り替えた企業様から頂くお酒も多いお酒のレビュー活動もたくさんあるお酒はしょうがない・・・。しかし、そのお酒に合わせるつまみこれを8割は胡桃に切り替えてるクルミは非常に体にいい詳しくは省略とにかく体にいいしかし、近年、その栄養価とカリフォルニアの干ばつで価格高騰・・・(T▽T;) 高い高すぎる・・・。なかなかクルミに手が出ないでも、体にいい食べても太らんむしろ痩せる体で実感してるで、なんとかしてくるみをお得に大量買いして行きたいまずは楽天市場でお得なクルミをピックアップそれが今日のブログ活動です^^これから気合入れてガンガンくるみを食べて行きます!!これらね♪↓ ↓ ↓ ↓ ↓●安くて無塩、無油↓ ↓ ↓ ↓ ↓世界美食探究 アメリカ産 クルミ クルミLHP 生 1kg くるみ 【無塩/無油】価格:1,780円(税込、送料別)●楽天ランキング1位で送料無料が嬉しい価格も送料入れれば安い↓ ↓ ↓ ↓ ↓楽天ランキング年間1位! 無添加 生くるみ 1kg 送料無料♪オメガ3脂肪酸 栄養豊富なクルミ…価格:1,980円(税込、送料込)●家族で毎日ガンガン食べる大人買い、まとめ買い用で大容量の10キロ↓ ↓ ↓ ↓ ↓【米国産クルミ】【無添加】【送料無料】栄養満点LHPくるみパック1kg×10袋【米国産クルミ】…価格:19,440円(税込、送料込)以下、随時、付け足していきます!●