まぎぃ別館２

今日、午前はグルグルバットみたいなことしたり、声の焦点化とかいうことをしたり。
午後は、バドミントンの道具と親しむ(バドの初歩の手前程度らしい)のと、トランポリンと1時間ちょっとずつ体験。
バドは、ラケットやシャトルでお手「玉」したりするところから、シャトルを遠投や的にねらって投げたり、相手にねらって投げたり。
ラケットを使って「キャッチ」したり。
正面に返すのではなく、複数人で回したり、2×2で2つのシャトルを往復させながらペアの2人が左右入れ替わったり。

続いてトランポリン。こちらは全くの初体験。
1.膝ではね返る力を殺す方法。
2.手を回しながら高く飛んでみる。
3.膝ではねてみる。
4.長座の姿勢でおしりではねる。
5.うつぶせになってみる。
6.背中(肩胛骨)ではねてみる。
7.自由にやってみる。
とりあえず基本技はこの程度で、あとはひねったり向きを変えたり宙返りしたりするらしい。
降りた後の地面がふらふらする感じ…、
なんとかクリヤできたかな?

さて、来週は、カヌー、ボール遊び、クライミングからの選択とのことで、クライミングやってみることにした…。