■緑茶を食べてヘルシー

■緑茶を食べてヘルシー

■■温泉旅行中のあたし達■■

【ナナ】　うゐぃぃぃー♪♪　最高の湯だわぁー♪♪
【ヒロ】　ナナちゃんｗ　今さ、変な発音しなかった？（爆笑してます）
【ナナ】　ゑぇぇぇー？？　何か言ったぁー？？（温泉に浸かってご機嫌ナナです）
　　　　　でも、旦那（予定）さま・・・良く混浴の温泉なんて予約しましたねｗ
　　　　　旦那（予定）さまって、あんなに恥ずかしがり屋なのにｗ
【ヒロ】　え？　だってさ、混浴の露天風呂が良かったんでしょ？
　　　　　あれだけ駄々こねられたりね、地団駄踏まれれば、仕方ないって思うよｗ
　　　　　地団駄踏んでジタバタと駄々こねているところ・・・皆に見せたいねｗ
　　　　　でもさ、普通は混浴の露天風呂なんて女性の方が嫌がるものじゃない？
【ナナ】　うゐぃぃぃー？？　何か言ったぁー？？（温泉に浸かって放心状態のナナです）
【ヒロ】　ダメだこりゃｗ　異次元にイっちゃってるよｗ

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■■お宿の部屋にて■■

【ナナ】　あ゛ぁぁぁー・・・・・のぼせちゃったわぁー。。。
【ヒロ】　いつも半身浴の人が、長時間首まで温泉に浸かってるからだよｗ
【ナナ】　旦那（予定）さま？　お茶入れますよぉー＠＠＠　←（目が回ってます）
【ヒロ】　お茶って言えばさ、『アレ』持ってきた？
【ナナ】　もちろんｗ　ナナちゃんブレンドの『粉茶』ですよね？
【ヒロ】　でかした、ナナちゃん♪♪　粉茶でお茶入れてもらおうかな♪♪
【ナナ】　説明しよぉーｗ　粉茶とは、この下にある写真（一番左）の道具で作っているのだｗ



【ヒロ】　ナナちゃんｗ　昔さ、そういうアニメあったよねｗ　タ●ムボカンだっけ？
【ナナ】　え？？　ヤ●ターマンじゃないんですか？？
【ヒロ】　いやｗ　どっちも同じ系列の姉妹番組だからｗ（爆笑）
　　　　　でも、写真（左）の道具って便利だよね。手回しでお茶っ葉を粉にできるし。
【ナナ】　説明しよぉーｗ　この道具の名前は『お茶の粉砕々（おちゃのこさいさい）』なのだｗ
　　　　　お茶を粉末にするために開発されたのが、この『お茶の粉砕々』なのだｗ
　　　　　手軽に粉末のお茶がつくれる商品なのだ。隠れたヒット商品となっているのだｗ
　　　　　買ってきた茶葉を入れてグルグルとハンドルを回すだけで粉末になるのだｗ
　　　　　湯飲みに粉末緑茶（小さじ２分の１）を入れて湯（１５０ｍｌ）を注ぐだけでいいのだｗ
【ヒロ】　ナナちゃんｗ　湯を入れたらさ、かき混ぜなきゃ駄目だってｗ
【ナナ】　そうだったのだｗ　湯を入れたらかき混ぜるのだ＠＠＠　←（まだ目が回ってるｗ）
【ヒロ】　ナナちゃん。。。ほら・・・ボ●ビック飲んでｗ　←（ミネラルウォーターなのだｗ）
【ナナ】　うゐぃぃぃ・・・・・ゴクゴク・・・ゴクゴク・・・・ゴクゴクゴク・・・・・・・
【ヒロ】　あ。。。５００ｍｌイッキ呑みだしｗ
【ナナ】　ぶっはぁーーー！！　マズイ！！　お代わり！！
【ヒロ】　青汁ですかｗ（爆笑）



【ナナ】　製品の紹介もしておくのだｗ
　　　　　左の写真に写ってる一番左の製品は『ハンディータイプ（3500円）』
　　　　　左の写真に写ってる左から二番目のは『カップタイプ（4500円）』
　　　　　左の写真に写ってる左から三番目のは『ボックスタイプ（6500円）』
　　　　　（メーカー名称やら何やらは、ネット検索で調べてねｗ）
【ヒロ】　お茶を急須から注いでも、成分の６割程度しか溶け出さないんだってね。
【ナナ】　渋ぅーく淹れて（入れて）６割じゃなかったですか？
【ヒロ】　そうだねｗ　実際には、２割３割だもんねｗ
【ナナ】　お茶っ葉１０ｇ（煎茶）のビタミンＣは、平均２６ｍｇ。
　　　　　その葉っぱを急須に入れ、９０℃の湯を注ぎ１分経過後でも、溶け出すのは６ｍｇだけ。
【ヒロ】　大雑把に計算して２３％だね・・・・・
【ナナ】　お茶って６０℃～８０℃くらいの湯で淹れるじゃないですかｗ
　　　　　熱湯で淹れると渋くて苦くなっちゃうからｗ
　　　　　だから、実際には２割出ていないかもしれませんねｗ
【ヒロ】　そうだねぇー。。。熱湯で淹れるお茶っ葉もあるけど・・・・・
　　　　　多くの種類は、６０℃～８０℃くらいの湯で淹れるものだからねぇー。。。
【ナナ】　でもねｗ　お茶の葉を粉にして食べちゃえば、有効成分１００％摂れちゃうんですよねｗ
【ヒロ】　そこで、『お茶の粉砕々（おちゃのこさいさい）』なのだｗ
【ナナ】　なんだか・・・あたし達ってｗ　深夜の通販番組の司会者みたいだわｗ
　　　　　
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■■粉末にしたお茶っ葉を使った料理の紹介■■



■『茶タコスパゲッティー』（写真中央）
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・・・材料（１人分）・・・
スパゲッティー（２００ｇ）
ゆでタコ（１００ｇ）
にんにく（１片）
サラダ油（大さじ２）
塩・こしょう（少々）
しょうゆ（小さじ２）
粉末にした茶（大さじ２）
かいわれ（お好みで加減してください）
かぼす（お好みで付け合せてください）

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・・・作り方・・・
（１）たっぷりの湯に塩を加えて、スパゲッティーをゆでます。
　　　たこはうす切りにしておきます。
（２）フライパンにサラダ油とにんにくの薄切りを加え、弱火でゆっくり褐色になるまで炒めます。
（３）タコを加え、さっと炒め、ゆでたてのスパゲッティーを炒め合わせます。
　　　塩･こしょう、しょうゆで調味します。
（４）火を止めて、粉末にした茶を振り掛けながらかき混ぜてください。
（５）お皿に移し、かいわれ・かぼすなどを付け合せて出来上がりです♪♪

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■『ごまっ茶ふりかけ』（写真右）
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・・・材料（１人分）・・・
粉末にした茶（２０ｇ）
いりごま（３０ｇ）
けずり節（２０ｇ）
塩味ゆかり（２０ｇ）
しょうゆ少々

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・・・作り方・・・
（１）いりごまをしょうゆにしばらく浸しておきます。
　　　電子レンジでラップをかけずに約１分間乾燥させます。
（２）けずり節は弱火でから炒りし、ポリ袋に入れて軽くもみほぐします。
（３）（１）と（２）粉末にした茶、ゆかりを加え混ぜ、保存びんに入れておきます。

（※）塩味加減は、ごまやゆかりの塩分で程良く調節します。
（※）おにぎりを握るとき、保存ビンから好みの量を出して表面につけます。
（※）お好みで、おにぎりの中心に梅干や鮭などの具材をいれてもイイ感じです♪♪

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【ナナ】　今日は旅行中なので、ちょっと手抜き気味の日記でゴメンなさいｗ
【ヒロ】　温泉にノボセちゃって、異次元にイっちゃってるので。。。。
　　　　　誤字脱字があっても許してやってくださいｗ
【ナナ】　あら？？　イっちゃうのは今晩のお楽しみじゃないんですか？？
【ヒロ】　旅行先でもエッチなナナちゃんですｗ（チョ激爆ｗｗｗ）

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