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2011年09月05日

毎週のように・・・

(1)

テーマ：ダイエット日記(22393)

カテゴリ：ダイエット

ダイエットを気まぐれに初めて約２週間が経ちました

順調に地道に進んでいると自負しています

そのダイエット一環として、毎週日曜日に家族でスーパー銭湯に行っています。

そこで、サウナに入って汗を猛烈にかいています

週一度で、どれだけの効果があるかは分かりませんが、
とりあえず思いっきり汗をかくので多少なりとも効果はあるのかなぁと信じています。

昨日も行きまして、服を脱いで身体を洗ってから、塩サウナに入りました。

スチーム系のサウナ室で、塩を身体中に塗りこんで暑さに耐えます。

普通のサウナと汗の量はほとんど変わりないようですが、
肌はつるっつるになっちゃいます。

それから、普通に温泉に入り、ベンチに座って休んでいると
身体の火照りはまだまだ冷めずに、どかどかと汗が出てきます。

また、湯船に入ってベンチで休んでという風にして、最後にサウナにもう一度
入ります。途中、水分補給はしていますが、出るわ出るわの汗の量でした。

週に２～３回行きたいけど、そんな時間もないので、無理ですが
このまま順調に痩せてくれればいいのですが・・・