まったりずむ　

金曜日はジムに行って、４０分のエアロとヨガに入りましたよ♪

金曜日のエアロは、木曜日のイントラさんと比べるとハイインパクトとローインパクトの

違いはもちろんなんですが、複雑くなくて覚えやすい！！

超～ノリノリでステップして楽しかったです♪

ギリギリに入ったので、マシーンエリアから丸見えなんですが

デブでも踊れま～す（≧▽≦）/って感じです♪

ヨガはいいストレッチになりました。


教えてもらった食事前に野菜を食べること、やっていますよ～！！

野菜を食べてご飯も食べるし、お菓子やアイスも少々

この少々を抜けば、きっと痩せるんだろうけどね～（＾＾；）

土曜日に測ったら、何と前日と比べて８００グラムも減ってたんですよ！！

エアロやったからってのもあるかもしれないけど、久々減った～o(^▽^)o


生野菜は、出来るだけ食べるようしていますが、食べるのは苦ではないです

これでトレーナーさんみたいにシェイプアップできたら、いいなぁ( ´艸｀)


土曜日は習字に行き、日曜日は家の中の片付け。

近々修理がてらリフォーム？予定なので、要らない物はとにかく

捨てよう・片付けようってことになり・・・

改めて思ったのは、４人とも靴と服が多すぎる


という私も夏物のハーフ丈のパンツが数枚・・・制服で通勤してるというのにねぇ(´・ω・`)



そうそう金曜日に、注文していた本が届いていました。

『瞳スーパーデラックス』という本で、初めてアマゾンを利用したんですが安くで買えました♪

１３歳で骨肉腫・肺がんになった子が書いた作文がメインの本です。

字も大きいし絵もあるので、あっという間に読んでしまったんですが・・・

私なんかと違って、超ポジティブでビックリしました！！

どっからそんなに強いパワーが出てくるんだろうと思いました。


偶然にも昨夜の【ＮＮＮドキュメント’１２】という深夜の番組を見てたら

同じく難しい骨肉腫の病魔に襲われたテノール歌手の方の密着がありました。

肺や脳・舌にも転移が見つかって・・・


みんなとにかくスゴイんです！！

すっごく前向きに頑張ってて、めげそうになる気持ちにも負けないでいるのに、

病魔の勢いが凄くて

私の場合、いい加減不安に負けないようにならないと！！