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2007.06.28
カテゴリ：健康・病気
北海道は梅雨がありません。
なので滅入って”こんな日は家飲みだ家飲み！！！！！” ってこともありません。っていうか ５kg減するまで、家ではビールを飲まない と決めて、どれくらいたっただろうか。 2～3ヶ月くらい家飲みはしていないのでは…。 一度達成し、帰省先、飲み屋では飲んでいるが 家ではぜんぜん飲んでいない。 つまり、５kg減になっていないということなのだけど。 久々に、4.8kg減まで今日到達しておりました。 無理すれば、5Kg減できるのだけれど…。 以前は、減量のつもりであんまり水分を取らなかった 時もあったが、最近では逆に意識的に飲んでいる。 身体にはそのほうがいいようである。 特に寝る前に飲むと年寄りは、トイレが近くなり 夜中に目が覚め、熟睡できなくなるのではとも思ったりもした。 でも、今まで寝る前にビール飲んでたので大丈夫でした。 水分を意識的に取ると、血液がドロドロになるのを防げる？ それから、水分である程度空腹を抑えられる？ それから、その水分がなくなったとき一気に体重が落ちていたりする。 そんなこんなで、水分を意識的にとってます。 そんなわけで、朝の出も快調です！！！ まとまりのないＴＢ用？ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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