マラソンの小部屋-ミカンとリンゴは食べ飽きない！

14:15～
自由時間
ポンポン山へ、行ってみよう！
2kmほど走って、歩道でこけた。
幸い受け身的に回転したので、膝は大丈夫だったが、左肘が激しい擦傷。
引き返すのもったいないので、そのまま摂津峡を経由してポンポン山を目指す。
流石に暑い。
摂津峡は河童がいっぱい。涼しそう。
ポンポン山へのロードに入っても、暑すぎ。
これだけ暑いと、ハイカーもほとんどいない。
なんとか山頂に。風が気持ちいい。

今回も復路はヘロヘロになってしまって、途中のコンビニでゴール。
ガリガリ君の梨味が美味い。

シャワーで一皮むけて左肘がしみる。

家内と20時前に娘のお迎えをしながら、食料品の買い出し、夕飯食べて帰宅。
そして、ようやく、ビールにたどり着くことが。
美味い！

先週はいろいろな出来事が。
1. 暑さのせいでもないが、家内の体調が悪い日が続く。
2年前に手術した心臓かと病院で診てもらい原因が判明した。
心臓ではなかったが、気長につきあっていくしかないようだ。

2.　同期入社の元同僚が七夕の朝、突然逝ってしまった。
奥様は、3月に先に天国へ。残されたお子さんたちも我が家の息子、娘と年が近いだけに、あまりにも、可哀想過ぎる。